не сочтите мой вопрос несерьезным

[prudenka]

меня гложет вопрос, что для сердца губительнее физическая пассивность или регулярные чрезмерные нагрузки, и как вообще отражается физическая и спортивная деятельность на работе сердца?

[Rodionov]

Уважаемая prudenka, любое чрезмерное что-то всегда плохо. Умеренная физическая нагрузка, которая доставляет удовольствие и не доставляет дискомфорта, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Пониженная физическая активность (сидячий или лежачий образ жизни), напротив, является фактором риска.

Ну а если "заставь дурака богу молиться" (это я о спорте), тогда уж совсем плохо. Человеческий организм не расчитан на такие нагрузки, которые дают себе люди, занимающиеся профессиональным спортом. Последствия профессионального спорта для здоровья весьма плачевны.

[Straus]

В лаборатории нейрофизиологии чукча-аспирант проводит эксперимент. В мозг обезьяне вживлены электроды, а перед ней пульт с двумя кнопками: красной и синей. Чукчу спрашивают:
- Что это?
- Класная кнопка - палазительные осюсения, синяя кнопка - атлицательные осюсения.
- Ну, а синяя то зачем вобще?
- Кагда многа халасо - эта тозе плохо.
В жизни примерно также. Нужно только определиться в норме, в 20 и в 60 она весьма разнится.