Боль в колене после неудачного выпада

[larray]

Здравствуйте. Резко сделал выпад на колено во время тренировки. Почувствовал небольшую боль во время выпада. Когда поднялся и попытался снова сесть, обнаружил боль + некую забитость в колене. Колено свободно сгибается и разгибается ,но стоит только переместить немного массы своего тела на это колено(когда оно согнуто на половину) оно начинает болеть , если окончательно сесть на корточки ,оно проходит .То-есть боль возникает где то в центре приседания .На ощуп колено ни где не болит+ оно не опухшее и на нем нет гематомы. Но боль достаточно неприятная и ощущение что колено как будто забито или тяжелое. Даже когда сидишь на стуле и встаешь с него все равно чувствуешь дискомфорт. Так же при прыжке тоже есть боль особенно если прыгаешь в высоту сгибая ногу в колене . Что это может быть?

[doctorSergei]

это может быть поводом для обращения к травматологу-ортопеду очно. А уже потом "гуглить" и т.п.
PS: стоит почитать правила запросов и оформления своих тем.