#1
|
|||
|
|||
Проблемы со сном были всегда
Добрый день. Женщина, 34 года. Рост 170, вес 62.
С детства не припомню, когда бы у меня был нормальный сон. Всегда засыпала очень долго. Но годами меня это не особо беспокоило. А теперь я еще и нервничаю от того, что спать осталось 4-3-2.. часа, а я все никак не могу уснуть. Есть и отвлекающие факторы: храпящий муж и варшавское шоссе прямо под окном, но что-то мне кажется, что это не так важно. Бывают периоды более-менее нормального сна. Но длятся не более недели подряд. Что-то типа мигренной ауры есть примерно с периода полового созревания, раньше я думала, что с частотой примерно 1 раз в 2-3 мес, но когда стала записывать, стало понятно, что чаще. Симптомы такие: возникает полуслепое мерцающее пятно, мерцает примерно полчаса, в этом месте ничего не видно, закрывание глаз не помогает, читать, водить машину нельзя, примерно через полчаса проходит и начинает слегка, ненавязчиво болеть голова в районе висков, можно даже игнорировать Зачастую связано с недосыпом. Из записей периодичности: утро 6.09 (недосып) день 7.09 (недосып) утро 22.09 (недосып) 30.10 в 15.20 (спала норм) 31.10 в 12.00 (недосып) 5.11 в 13.00 (спала норм) 15.11 в 14.00 (недосып) Вот, получается, что 2 месяца уже не было Кроме того, по неврологии за последний год из нового было: сильное стискивание челюстей, т.е. постоянно ловила себя на мысли, что так сильно сжимаю челюсти, что начинают болеть зубы (в течение нескольких месяцев прошлой зимой); тик (левый угол рта, сильное моргание-зажмуривание, голосовой: что-то типа "хм" в горле раз до 10 в день) – эта осень-начало зимы. Это все на всякий случай, больше всего беспокоит бессонница. Что делать? А, да. Вот результаты тестов Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Нормальный уровень тревоги. Значительно выраженная депрессия. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 25. Шкала Бека для самооценки уровня тревоги Уровень тревоги по шкале Бека (в баллах) - 13. |
#2
|
||||
|
||||
Здравствуйте.
Нарушение сна - один из частых симптомов депрессии и тесты это подтверждают. Вам нужно посетить врача психотерапевта или психиатра, обсудить необходимость лекарственного лечения депрессии. Ещё, скорее всего, нужна разговорная психотерапия, чтобы проработать психологические причины депрессии. Психотерапию можно пройти с психологом психотерапевтом или с врачом психотерапевтом. Не помешает и минимальное соматическое обследование: ОАК, ТТГ, ферритин. С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.
__________________
divisenko.ru |