#1
|
||||
|
||||
Не могу справиться с собой.
Добрый день, уважаемые специалисты. Прошу вашей помощи, потому что самостоятельно справиться со своими проблеми уже не в силах.
Даже не знаю, с чего начать. Мои проблемы начались, как я догадываюсь, с тех пор, когда я первый раз была замужем. В 2008 году я перенесли тяжелые роды. Ребенок родился на 8 месяца и после этого еще месяц лежит на реабилитации. Это был очень сложный для меня период. Потом ребенка выписали, я не спала ночами, постоянно слушала, как он дышит, очень боялась, что во сне с ним случится что-то страшное. Мой супруг работал. И получилось так, что я нашла на его телефоне видео с его новогоднего корпоратива. Ничего страшного там не было, просто какие-то девушки с его работы. Но смысл в том, что на тот момент для меня это было настолько болезненно (в связи с таким состоянием ребенка). Пообщавшись с супругом, я приняла решение простить его, попытаться понять. Но изо дня в день мое недоверие росло. Таким образом мы прожили еще полтора года. Потом с моей стороны появилось безразличие к нему. В конечном итоге мы все равно расстались. После расставания мне было очень легко и хорошо. Спустя какое- время я начала отношения с другим мужчиной. У нас было все чудесно, но спустя 1,5 года я нашла его переписки в соцсети с другими девушками. Для меня это было как удар в спину, потому чтоы этому человеку доверяла очень сильно. Я попыталась его понять и простить. С того случая прошло 7 месяцев, мое состояние походит на паранойю. Я постоянного его подозреваю,мне снятся кошмары, где я вижу его с другими женщинами. Я изо дня в день пилю его, мучаю и себя и его. Я люблю его и очень боюсь потерять. Я знаю, что и он меня любит. Понимаю, что почти все свои отношения рушила сама. Сейчас мое состояние на грани апогея. Я понимаю, что еще немного, и доведу и себя и его. И мы расстанемся. Я не хочу этого,очень боюсь его потерять. Помогите мне справиться с моими состояниями! Меня иногда зашкаливает на столько, что я не понимаю какой-то промежуток времени, насколько нелепы мои заявления. Мне страшно жить, что происходит со мной это ненормально! Проблема во мне! Она пожирает меня изнутри. Я постоянно раздраженная, постоянно плачу, истерю, кричу, я чувствую, как меня разрывает изнутри. Мне хочется сбежать от моего мужчины, но я знаю, что без него я не смогу. Да и не хочу без него. Помогите мне справится с моими переживаниями. Я готова платно обращаться к специалистам. Просто не знаю, кто мне в этом сможет помочь. Я хочу научиться справляться со своими эмоциями. Хочу научится строить отношения с человеком. Хочу нормально жить, а не вырываться из своих навязчивых мыслей/состояний. Очень надеюсь, что Вы хотя бы подскажите мне, как действовать дальше, к кому обращаться. |
#2
|
||||
|
||||
Результаты тестов, если это необходимо.
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 34. Выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! Опросник для выявления панических атак Результаты обработки теста: Интерпретация результатов: Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : Алекситимия: 54 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии в пределах нормы. Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : Эмоциональная возбудимость (в стенах): 10 Интерпретация результатов: Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. |
#3
|
||||
|
||||
Еще немного информации обо мне:
25 лет. Вес 51кг, рост 164см. Виктория. Во время того, когда я испытываю вот эти эмоциональные приступы (не знаю как их назвать иначе), меня бросает в жар, лицо (щеки) краснеют, потею, тело становится ватным и как-будто неподвластным мне, сознание мутнеет, голова кружится, мысли путаются, не могу собраться, начинаю немного заговариваться и заикаться. |
#4
|
||||
|
||||
Опросник нервно-психической дезадаптации
Результаты обработки теста для: Виктория Соматическое благополучие: 35 Психическое благополучие: 32 Депрессия: 93 Астения: 66 Психический дискомфорт: 75 Интерпретация результатов: У Вас имеются признаки выраженной психической дезадаптации, проявляющейся депрессивными симптомами и психическим дискомфортом. Рекомендуется консультация специалиста. |
#5
|
||||
|
||||
Здравствуйте, SpectrumVates!
Цитата:
Цитата:
Возможно такой помощи для Вас будет недостаточно, об этим свидетельствуют результаты тестов. Скорее всего потребуется еще и медикаментозная поддержка. Цитата:
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#6
|
||||
|
||||
Добрый день, в разделе интернет-консультирования мне не удалось почему-то оставить мою тему.
Если Вас не затруднит, давайте попробуем составить цели. Очень благодарна Вам за ответ, Юлия. |
#7
|
||||
|
||||
Виктория, здравствуйте!
Прочитайте эту тему, касательно интернет-консультирования. http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=283436 Переживание каких эмоций для вас наиболее трудно? Что это для Вас означает? Цитата:
Цитата:
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
|
#8
|
||||
|
||||
Я не знаю, насколько это будет корректно с медицинской точки зрения, но самое болезненное и пожирающее меня чувство в последнее время, это чувство ревности. Когда у меня случаются сильные приступы ревности, видимо, именно в эти моменты у меня случаются вот эти проявления, когда мне трудно дышать, бросает в жар, затуманенное сознание, скомканность мыслей.
Так же для меня очень тяжело переживается чувство потери. Буквально за последний год я потерла почти всех своих друзей. Ощущение, что потери связанны с моими ныняшними отношениями, но по большому счету, пропало взаимопонимание. Переживаю, что этому виной могу быть именно я. До сих пор регулярно возвращаюсь к этим мыслям, со слезами. И после этого, замыкаюсь. Строить отношения с человеком - для меня значит понимать, что мы все неидеальны, что все делаем ошибки (и я в том числе). И что не нужно предъявлять к людям завышенные требования (вопрос не только отношений с любимым человеком, но и с друзьями). Научиться быть более сдержанной, менее требовательной, и менее болезненно реагировать на ту же самую ревность, потому что по большей части я перегибаю палку. Жить нормально - жить без чувства вины. Родители привили мне, что я ответственный человек. И требовали от меня всегда по полной, в отличие от моего младшего брата, например. Я постоянно ощущаю, что не дотягиваю, что не соответствую предъявленным ко мне требованиям. До сих пор я слышу ежедневные укоры от матери, что я разрешила семью и оставила ребенка без отца. Хотя прошло уже 3 года. И каждый раз у меня этот момент вызывает взрыв эмоций. Я устала жить, постоянно думая за все, устала думать обо всем. Я не могу расслабиться. Я уже забыла, что такое нормальный сон. Я просыпаюсь каждые 1-2 часа, а утром встаю неотдохнувшей. Вялое состояние, раздражительность и плаксивость - вот что последнее время я испытываю. |
#9
|
||||
|
||||
Самое противное во всем это, что разумом я прекрасно все это понимаю, но справиться с собой сама не могу. Я как будто загнала себя в угол.
Последнее время я начала достаточно часто употреблять алкоголь. Раньше я думала, что со всем могу справиться сама (меня родители учили, что я все и всегда должна делать сама и ни на кого не рассчитывать), но сейчас понимаю, что уже не справляюсь. |
#10
|
||||
|
||||
Он-Лайн консультирование меня устраивает целиком и полностью. Может быть моя проблема в чем-то поможет другим.
Вопрос в другом: найдется ли специалист, готовый уделять время моей проблеме. |
#11
|
||||
|
||||
Виктория, пожалуйста, пишите сообщение в одном посте. Много последовательных ответов один за другим, только усложняет ответ Вам.
Пользуйтесь цитированием, здесь можно посмотреть как это делать http://forums.rusmedserv.com/showthr...F2%E5%EA%F1%F2 Я отвечу вам в ближайшие два дня.
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#12
|
||||
|
||||
Хорошо, спасибо!
Прошу прощения. Впредь буду аккуратнее. |
#13
|
||||||
|
||||||
Виктория, здравствуйте!
Цитата:
Вы очень сильно ревнуете, вплоть до соматических проявлений. Как Вы считаете ревновать можно? Цитата:
Цитата:
Боюсь это сделает Вас социально опасным человеком. Вина, при все её болезненности является эквивалентом совести, моральных устоев внутри каждого. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Что Вам дает необходимость "думать обо всем"?
__________________
С уважением, Юлия Смелянец |
#14
|
||||
|
||||
34 балла по шкале Бека - достаточно много.
Ваше состояние мешает Вам работать? Если да - то можно думать о назначении антидепрессантов.
__________________
divisenko.ru |
#15
|
||||||||
|
||||||||
Здравствуйте, Юлия. Очень ждала Вашего ответа. Спасибо.
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Перестать болезненно реагировать - не принимать все так близко к сердцу, не делать трагедию по каждому пустяку, быть опять же мягче, и немножко проще может быть, чтоб не усложнять ни себе ни другим жизнь в окружении меня. Боюсь потерять всех что имею сейчас. Люди как будто бегут от меня. Хотя раньше я бы так никогда не подумала и не сказала. Мне казалось, что я всегда была достаточно уверенным в себе человеком, но после всех историй, я, видимо, растеряла себя полностью. Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Пока писала, подумала о том, что мягкой и менее требовательной я быть боюсь. Во-первых это показывает мою слабость, во-вторых, я боюсь что люди без моей поддержки, помощи и контроля без меня не справятся. Потому мне приходится думать обо всем. Возможно, после всех ситуаций я себе доверяю все же гораздо больше чем другим, даже очень близким людям. Цитата:
|