Поперечное плоскостопие и "косточка"

[Koshka]

Здравствуйте! У меня (жен., 32 года, 56кг) наследственная предрасположенность к поперечному плоскостопию (у матери очень увеличены "косточки", предлагают оперативное лечение). В последние годы ношу только удобную обувь без высокого каблука, тем не менее появились боли в левом суставе большого пальца ноги (как раз где обычно растет "косточка"), видимо начинается. В последнее время много хожу пешком с ребенком в слинге. Что можно предпринять для профилактики развития этого заболевания?