Сильно выпадают волосы

[Laiola]

Добрый день!
Мне 31, вес 92 кг, рост 164, пол женский

1 беременность, 1 роды. (7 лет назад)

После родов сильно выпадали волосы. Но потом все восстановилось. Затем, в течении нескольких лет - сильный стресс. Выпадение волос было, но не принимало катастрофических объемов. 1,5 года назад по совету диетолога села на гречневую диету (на 2 недели). После этого волосы стали сыпаться. Сильно истончились. На сегодня они выпадают буквально прядками (но не с одного места, а со всей головы). Волосы длинные и всегда были длинными, на сегодня около 70 см. До беременности - коса толщиной в руку. Сейчас - виден пробор и ощущение, что с боков светятся, стали безжизненными. Сам волос сильно истончился и по структуре неровный - как будто его растягивали. Последние пару недель катастрофически выпадают.
Выпадают в основном длинные волосы, но встречаются и короткие - сантиметров по 5-10. На лбу по линии волос есть пушок, но значительно меньше, чем раньше. Вообще, раньше я запускала руку в волосы и чувствовала "подшерсток". Сейчас этого ощущения нет.
Да, волосы были красивого среднерыжего цвета с "блестками". После родов постепенно потемнели и сейчас темнокаштанового цвета.

С полгода назад появились волоски у краев губ и сзади на бедрах.

Менструации - регулярные, но не очень обильные.

Месяцев 5 назад болела ангиной.

Волосы никогда не красила, мою примерно раз-два в неделю.
Недавно появился периодический легкий зуд на коже головы (но нечастый и "точечный").

Результаты анализов (после появления волосков, где-то мес. 4 назад):
Железо в сыворотке 15.00 мкмоль/л (норма 10,9-30)
Тиреотропный гормон (ТТГ) 2.62 мкМЕ/мл (норма 0.35 - 4.0)
Тироксин (Т4) свободный 0.88 нг/дл (норма 0.89 - 1.76)
Трийодтиронин (Т3) общий 1.43 нмоль/л (норма 0.92 - 2.79)

Сейчас 2 месяц пью "Пантовигар" и, периодически, кальций с витамином Д3. Стрессовые ситуации есть, но в значительно меньшем объеме.

Подскажите, пожалуйста, что мне теперь надо сделать (анализы пересдам в течении 2-3х дней).
Как лечить и можно ли это остановить и вернуть то, что было
Спасибо!