Шум в ушах и головная боль

[aleart]

Здравствуйте. Мне 20 лет.
Беспокоит постоянный пищащий шум в ушах (иногда тихий, иногда сильный), постоянная рассеяность в мыслях, сложно сконцентрировать внимание.
Когда быстро двигаюсь или покурю - даже не боль, а какой-то дискомфорт в голове, преимущественно слева от затылка.
Что это может быть?
Режим сна нарушен, засыпаю в 4-5 ночи. Просыпась около 13.