Дозировка витамина д

[Inna86]

Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, какую дозировку витамина Д3 нужно давать детям (8 лет девочка, 10 лет мальчик) для профилактики? Проживаем в г. Сыктывкар (Республика Коми).

[eduardshraibman]

В каждой стране свои рекомендации.В России видел такие рекомендации:
0-1 год: 1000 МЕ (для севера России от 6 до 12 месяцев: 1500 МЕ)
1-3 года: 1500 МЕ
3-18 лет: 1000 МЕ (для севера России 1500 МЕ).
У нас рекомендации ниже: 400 МЕ до года, 600 МЕ старше года и если на улицу не выходит( самоизоляця, погода когда не позволяет и т.п. 1000ме), но мы-южане

[Inna86]

Спасибо за информацию!