Нарушение сна

[Divisenko]

В поликлинику ходить не нужно. Нужно получить консультацию врача онлайн.

Можете и по 1/4 таблетки продолжать, но такая доза действует как плацебо (скорее всего).
И организуйте себе психотерапию онлайн.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Maria11]

Здравствуйте. Звонила в поликлинику, сказали, что мой врач не принимает пока до 31 мая, дистанционно тоже, сотового у них нет... Я в районную поликлинику обращалась.

Я пила 3 недели феназепам по 1/4 и эйсипи по 1/4. Пока пила феназепам, спала нормально. После прекращения феназепама (3 дня) 2 дня спала, но сон был хуже, чем с феназепамом. А сегодня легла в 23.30, заснула наверное через полчаса и сон был какой-то поверхностный и неприятный (то ли сплю, то ли нет), проснулась в 1.00 и не могла заснуть, заснула только в 5.30 и спала до 9 где-то.

Подскажите, что лучше делать? Попробовать пить по 1/2 эйсипи? Но мне раньше было плохо от такой дозировки... Может сейчас организм привык и будет легче?

[Maria11]

Сегодня спала часов 7. Но в целом состояние какое-то неприятное, просыпаюсь не отдохнувшей, и еще в целом какое-то внутреннее напряжение, голова тяжелая, подташнивает и аппетит плохой. С феназепамом лучше себя чувствовала. Иногда начинаю плакать и становится легче...
Я понимаю, что нужно обсуждать все это очно с врачом и менять антидепр., но я смогу это сделать только в июне ...
Посоветуйте что делать сейчас - продолжать по 1/4 эйсипи без феназепама?

[Divisenko]

Сейчас Вам нужно обратиться онлайн к другому врачу в Санкт-Петербурге.
Список хороших врачей направлю в ЛС.
Также нужно организовать разговорную психотерапию онлайн с психологами психотерапевтами или с врачами психотерапевтами из Питера. Потом, после окончания эпидемии можно будет перейти на очный формат.
На нашем форуме консультируют психологи психотерапевты из Санкт-Петербурга, Вы можете обратиться к ним:

Козлова Людмила Николаевна , психолог психотерапевт
Филатова Татьяна Генриховна , психолог психотерапевт
Карвасарская Екатерина Евгеньевна , психолог психотерапевт

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Maria11]

Спасибо большое Вам.
А что бы Вы мне посоветовали с учетом всего?
Мне бы как-нибудь недельку еще протянуть и пошла бы к своему бесплатному врачу.

Дело в том, что я безработная и сейчас каждая копейка на счету, а услуги психотерапевтов стоят недешево...
Разговорная психотерапия он-лайн тоже проблематично, так как я живу не одна, квартира небольшая и слышимость хорошая...
В общем кругом одни проблемы.

Можно еще у Вас спросить- является ли бессонная ночь причиной для выдачи больничного? Состояние после бессонной ночи у меня лично намного хуже, чем при простуде с температурой 37,5 или гайморите.
Работать после бессонной ночи - это что-то невыносимое.

[Maria11]

Сейчас на приеме эйсипи без феназепама у меня очень часто стала болеть голова, ну и как я писала постоянно какое-то напряжение, аппетит плохой, похудела, какое-то мутное состояние...

[Divisenko]

Сообщение от Maria11

Спасибо большое Вам.
А что бы Вы мне посоветовали с учетом всего?
Мне бы как-нибудь недельку еще протянуть и пошла бы к своему бесплатному врачу.

Дело в том, что я безработная и сейчас каждая копейка на счету, а услуги психотерапевтов стоят недешево...
Разговорная психотерапия он-лайн тоже проблематично, так как я живу не одна, квартира небольшая и слышимость хорошая...
В общем кругом одни проблемы.

Можно еще у Вас спросить- является ли бессонная ночь причиной для выдачи больничного? Состояние после бессонной ночи у меня лично намного хуже, чем при простуде с температурой 37,5 или гайморите.
Работать после бессонной ночи - это что-то невыносимое.

Я не могу ничего советовать в такой ситуации.
Человек, дающий совет принимает ответственность за Вашу жизнь. И лучше бы, чтобы Вы сама приняли ответственность за свою жизнь. И за визит к врачу, и за организацию онлайн психотерапии.

Чтобы получить больничный - нужно добраться до ПНД. При депрессии больничный дают. Однако, не пойму, зачем нужен больничный безработному человеку?

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.

[Maria11]

Я поняла Вас.
Про больничный я на будущее спрашиваю.
Про ПНД поняла, это не вариант. Я имею в виду терапевта или невролога.

Когда я работала, бывало что я спала 2 ночи подряд по 3 часа, и состояние было невыносимое. Но приходилось идти на работу, так как я думала, что оснований для больничного нет. А теперь возник вопрос - может все-таки выдают больничный? Не при депрессии, а именно при бессоннице?
Если с утра пойти к врачу и сказать, что не спала и очень плохо себя чувствую- неужели врач откажется выдавать больничный? По человеку же видно, что ему плохо...

Кстати вся эта ситуация и стала причиной моего увольнения, так как больше так жить я не могла. По работе нареканий не было, но чувствовала я себя из-за бессонницы очень плохо.

И еще вопрос - если я обращаюсь с поликлинику по месту жительства к психотерапевту - меня не поставят на учет?

[Divisenko]

Если Вы обратитесь в поликлинику по м/ж к психотерапевту - на учёт не поставят.

Невролог или терапевт не смогут дать больничный, если Вы им пожалуетесь на бессонницу. Они не имеют права, так как бессонница не относится к заболеваниям, которые они лечат. Отправят Вас к психиатру в ПНД.
Психотерапевт в поликлинике не выдаёт больничные в принципе.

С уважением, Дивисенко Сергей Иванович.