Что еще можно сделать при болях в пятке?

[ptitsa]

Доброе утро.
Мне 30 лет. Работа в бутике. Т.е. весь день стоя, в обуви на каблуке 4 см примерно.
Анализ мочи в норме.
Пятка болит в месте как бы ее начала. После выямки на стопе. В центре. Подьем на стопе тоже "тянет". Особенно в течении дня. Боли в пальцы не отдают.
Из-за болей я стала переносить тяжесть тела на внешнюю поверхность стопы. Поэтому сейчас появились боли с наружной стороны (от мизинца вверх). В области ахиллова сухожилия пока не беспокоит. Но к вечеру из-за неправильного положения ноги видимо чувствуется сильная усталость в икрах.
Из побочный заболеваний - варикозное расширение вен. Прооперирована год назад. На той же ноге. Поэтому отечность небольшая есть всегда в принципе к вечеру. Ношу специальные гольфы на работе. А на левой выявляли кисту Бейкера (кажется). Под коленкой. (Обратилась с сильными болями. Сделали рентген и УЗИ. Поставили диагноз. Носила наколенник. Сейчас болей нет)