Групповое пространство

[Flarina]

Сообщение от 12angrymen

Арина, тут уже много раз говорили про эти пресловутые источники удовольствия. У нас их мало. А что могло бы дать тебе такую радость?
Стоит ли пытаться найти другой источник, или тебе нравится испытывать удовольствие именно от встречи с ним, и не хочется терять это чувство? Т.е. я не могу разобраться, ты реально хочешь избавится от этих чувств к нему или только из-за соображений этики по отношению к мужу и семье? Вот тут:

У меня есть источники радости, но они не такие яркие, я очень люблю природу, детей и купаться, рукоделие о котором я сейчас почти не вспоминаю... к сожалению. Они мне дают по чуть-чуть.

Мне нравятся чувства, которые я испытываю к первой любви, и мне не хочется их терять, мне нравится то,что я вообще это чувствую и чувствую вообще. С ним очень ярко. Поэтому я и сама не знаю хочу ли я от них избавится. Скорее всего нет, больше из соображения, что так не правильно.

Арина

[SmilingFace]

Сообщение от LingvaPsy

Нет, просто иногда отстаю от обсуждения в группе, читаю позже или по каким-то причинам перечитываю предыдущие сообщения и вижу лайки. Обычно они только от своих (участниц или ведущих), а вчера увидела от другого человека.

я увидела случайно лайк в другой теме, даже не сразу заметила.
мне в таких ситуациях казалось, что нужно изменить свое отношение к этому, это как погода.

поему тебя это так встревожило? кто-то залез в твои границы? но это ведь наша плата.

[Flarina]

Сообщение от RadmilaPon

Арина, то есть, если Вы расстаетесь с ним, то теряете что? Сформулируйте своими словами, не используйте чужих слов (как истоник эндорфинов), пожалуйста.
Если скажете ему: нам не нужно общаться, что произойдет. Любые фантазии.

Я боюсь его обидеть, что он будет думать, что я его не люблю и что я плохая, раз хочу прервать с ним отношения.

Я боюсь потерять подушку безопасности, что вдруг будет такая ситуация что я и он будем одни, что из-за меня, моих действий он не захочет со мной быть. Глупо. Я понимаю, что это лишь иллюзия, что я и сама могу не захотеть с ним быть и возможно мы даже не уживемся, уж слишком мы похожи с ним.

Арина

[Flarina]

Сообщение от RadmilaPon

Для меня список делится на такие подгрупы.

Это мысли о том, что думают другие о Вас. Это называется проекции. И нуждаются в проверке. Как писала Лена, это не встреча с реальностью. Это предположения, и запугивающие предположения, о том, какие люди и причины, почему они отошли от Вас.

Оценочное мнения меня, от которого я завишу... пока завишу.

Это страхи, связанные с тем, что дальше с Вами будет. И тут прошу Вас написать цепочку. Вы остались одна, и в итоге что? например, Вы не защищены, и поэтому?
Нужно выстроить цепочку последствий. Пишите до предела, пока мысли не кончатся.

Это страх страх остаться одной сейчас уже не такой сильный как быль раньше. Сейчас мне страшно, что одна я не справлюсь, не выживу. Но я смотрю на свою сестру, она выжила, одна и с ребенком на руках, значит и я смогу. А когда-то, когда я с мужем начинала встречаться и до него, мне было одиноко, я хотела быть с мужчиной. И когда я хотела уйти от мужа, меня останавливал страх, что я останусь одна и больше никогда не встречу другого мужчину и останусь старой и несчастной. Сейчас я так не считаю, я знаю, что я красивая и умная и что смогу найти себе мужчину, если понадобится.
Я не защищена- я голая и сзади меня могут ударить в спину и мне будет очень больно, сильно больно так, что я сломаюсь и умру.

Это, на мой взгляд, ощущения страха. Я предполагаю, что таким образом Вы переживаете страх.

Это переживание другого страха теми же средствами.

Хочется понять какой именно страх. Мне сейчас этот момент не совсем понятен. Возможно страх, что мне могут сделать больно не физически, а морально. Потому что так делали и я теперь боюсь этого. У меня так с сестрой, когда-то я с ней очень дружила и понимали мы друг друга хорошо. Но что-то случилось, я не знаю что. Мы перестали понимать друг друга и она много раз делала мне больно. Не знаю делала ли я ей. Мне не понятны ее чувства. Она очень закрывается.

Арина

[Flarina]

Сообщение от LingvaPsy

Да уж, действительно, отношения как будто не закончились, не дожили свое, не дошли до финала.
А ты не пробовала мысленно их доразвивать, посмотреть, что бы с ними стало дальше?

Пробовала доразвила. Мы бы были вместе, возможно всю жизнь. Возможно нет. Но были бы и долго.

Арина

[Flarina]

Сообщение от SmilingFace

Арин, привет

Я тебя понимаю, у меня схожие чувства. Сначала я пыталась прекратить полностью общение, но он постоянно поздравляет с праздниками, вплодь до свадьбы моей, мне было так странно, потом как выяснилось у нас дети появились с небольшой разницей.
Я часто ловила себя на мысли, а "что если бы?" Если бы осталась бы с ним, вышла бы замуж за него и родила бы ему ребёнка... Даже в прошлом году горька плакала в день своё рождения, когда он меня поздравлял, но спустя года, я все больше и чаще прихожу к мысли, что "могло бы и не быть"
К чему я? К тому, что разрешила себе чувствовать принимать и думала про это..

Спасибо, Дина, что поделилась. Я себе в прошлом году тоже разрешила чувствовать, принимать как есть. И чуть не развелась с мужем. И сейчас то разрешаю, то глушу, то метаюсь туда-сюда. Сейчас больше и разрешаю и вроде отпустило или я запихнула все далеко и боюсь чувствовать то что есть. И хочу быть свободной от этого.

Арина

[HealthyLiver]

Сообщение от Spiegel

Настя, Вам знакомы такие страхи? Можете об этом рассказать?

Людмила, у меня сразу всплыли картинки из детства:
1. Я и мама едем на чужой машине. Мама выходит из машины, я испугано смотрю на нее, молчу, не плачу, мне кажется она оставит меня тут с чужим дядей-водителем. Что будет со мной дальше?

2. Мы выходим из автобуса и я боюсь, что я не успею выйти за мамой и двери закроются , а я останусь и автобус со мной уедет.

3. Метро, аналогично. Только тут меня еще кошмары по ночам мучали, что поезд уехал с родителями, а я не успела. Этот сон мне снился очень долго, повторяясь.

Я так понимаю, у меня страх внезапного незапланированного расставания без предупреждения. Страх незащищенности, потери безопасности.

[SmilingFace]

Сообщение от Flarina

Спасибо, Дина, что поделилась. Я себе в прошлом году тоже разрешила чувствовать, принимать как есть. И чуть не развелась с мужем. И сейчас то разрешаю, то глушу, то метаюсь туда-сюда. Сейчас больше и разрешаю и вроде отпустило или я запихнула все далеко и боюсь чувствовать то что есть. И хочу быть свободной от этого.

Арина

а муж знает? я немного пропустила этот момент.
и что же остановило от развода?

[HealthyLiver]

Мне вдруг подумалось, что у меня тоже есть голод. Я голодна до информации. Я постоянно читаю, изучаю, в режиме нон-стоп любые статьи на любые темы: сантехника, болезни, военкомат, садоводство, искусство, и т.п., как черная дыра засасываю. Возможно это последствия того, что в детстве я не знала, а что дальше будет со мной, что делать в какой ситуации и теперь я поглощаю слишком много информации, больше чем могу переварить.

[Spiegel]

Сообщение от HealthyLiver

Людмила, у меня сразу всплыли картинки из детства:
1. Я и мама едем на чужой машине. Мама выходит из машины, я испугано смотрю на нее, молчу, не плачу, мне кажется она оставит меня тут с чужим дядей-водителем. Что будет со мной дальше?

2. Мы выходим из автобуса и я боюсь, что я не успею выйти за мамой и двери закроются , а я останусь и автобус со мной уедет.

3. Метро, аналогично. Только тут меня еще кошмары по ночам мучали, что поезд уехал с родителями, а я не успела. Этот сон мне снился очень долго, повторяясь.

Я так понимаю, у меня страх внезапного незапланированного расставания без предупреждения. Страх незащищенности, потери безопасности.

Настя, это ситуации жизни_или_смерти. Ребенок без родителей(или людей их заменяющих) не выживет. И еще это для меня о том, что у Вас в детстве не было уверенности, что Вас не бросят, как щенка или котенка на улицу( у котят и щенков больше шансов выжить в такой ситуации). И это прошлое, которое проявляется в настоящем, когда Вы уже можете обходиться без родителей, уже сама мама. Это прошлое, которое никак пока не может стать прошлым.

[LingvaPsy]

Сообщение от Spiegel

Лена, Вы столкнулись в явном виде с "правдой жизни", что наша группа публичная. Что делает с Вами факт видимости, что Вас видят(мы все видимы)?

Применительно к данному случаю - становится труднее открываться, я как будто физически ощущаю взгляд на себе. Когда это взгляд тех, кто со мной в группе - это нормально, здесь мы все в равных условиях, все приоткрыты настолько, насколько можем. Но взгляд человека, который просто смотрит и не участвует, не открывается, который не "член стаи" - это совсем другое. Мне хочется съежиться и по телу пробегают неприятные мурашки. Я начинаю взвешивать слова.
Вообще, я помню, конечно, что у нас открытый процесс и наша работа доступна для всех, и вне времени сессий меня это особо не беспокоит. Но вот в самом процессе работы хочется чувствовать себя более отгороженной что ли.

[Spiegel]

Сообщение от LingvaPsy

Применительно к данному случаю - становится труднее открываться, я как будто физически ощущаю взгляд на себе. Когда это взгляд тех, кто со мной в группе - это нормально, здесь мы все в равных условиях, все приоткрыты настолько, насколько можем. Но взгляд человека, который просто смотрит и не участвует, не открывается, который не "член стаи" - это совсем другое. Мне хочется съежиться и по телу пробегают неприятные мурашки. Я начинаю взвешивать слова.
Вообще, я помню, конечно, что у нас открытый процесс и наша работа доступна для всех, и вне времени сессий меня это особо не беспокоит. Но вот в самом процессе работы хочется чувствовать себя более отгороженной что ли.

По описанию похоже, что Вам страшно, когда Вы ощущаете взгляд. Так ли это?

[HealthyLiver]

Лена, мне тоже показалось, что на тебя это так подействовало, потому что ты в этот момент открылась, возможно очень сильно и тут кто-то чужой зашел, а ты голая стоишь.

[HealthyLiver]

Сообщение от Spiegel

Настя, это ситуации жизни_или_смерти. Ребенок без родителей(или людей их заменяющих) не выживет. И еще это для меня о том, что у Вас в детстве не было уверенности, что Вас не бросят, как щенка или котенка на улицу( у котят и щенков больше шансов выжить в такой ситуации). И это прошлое, которое проявляется в настоящем, когда Вы уже можете обходиться без родителей, уже сама мама. Это прошлое, которое никак пока не может стать прошлым.

Людмила, т.е. моя неуверенность из прошлого находится со мной в настоящем?
как-то можно завершить этот процесс? Убедить себя, что я отлично выживаю без родителей?

[RadmilaPon]

Сообщение от LingvaPsy

Просто увидела "спасибы" от пользователя, не являющегося участником группы. До этого давно не видела, как раз с осени (тогда тоже я эту тему поднимала).

Раньше Вы их тоже видели. Что С ВАМИ происходит, что Вы сейчас отреагировали на них?