Слабый вестибулярный аппарат?

[masculan]

При кувырках на спортивной секции - резкое головокружение(чем больше тем сильнее) + ощущение тошноты, не проходящее часами после того. Это признаки плохого вестибулярного аппарата? Тренируется ли это периодическими многократными подходами?

На качелях и каруселях всегда кружилась голова; автобус переношу нормально, иногда только едва заметное ощущение тошноты появляется, в некомфортных условиях.

Знакомый, но не профильный врач говорит, это может быть следствием каких-либо воспалений итп, но никаких явных воспалений не было никогда - поводов обследоваться по крайней мере не было.

[Baul]

Опишите подробнее сколько Вам лет, рост и вес.

Далее - что представляет собой головокружение (оцщущение вращения предметов или тела в пространстве, в каком именно направлении и т.д., длительность, чем сопровождается и т.д.). Постарайтесь маскимально детально.

[masculan]

Сообщение от Baul

Опишите подробнее сколько Вам лет, рост и вес.

Далее - что представляет собой головокружение (оцщущение вращения предметов или тела в пространстве, в каком именно направлении и т.д., длительность, чем сопровождается и т.д.). Постарайтесь маскимально детально.

23 года, 62 кг, 173 см

Головокружение - потеря ориентации в пространстве, со степенью, зависящей от интенсивности кувырканий(после 5 подряд кувырков не могу стоять на ногах - несет "вперед-в сторону" под 45градусов к поверхности и прямо стоять не возможно); сопровождается ощущением тошноты(тоже зависит от интенсивности).
Ориентация в пространстве восстанавливается в течение десятков секунд - минуты, ощущение тошноты может проходить несколько часов.

[Baul]

5 кувырков подряд - это серьезно! Далеко не каждый человек может после такой нагрузки тут же встать и побежать, как ни в чем не бывало.
На мой взгляд у Вас нет признаков того, что как-то не укладываетесь в рамки нормы. Если хотит получить ответ детально, то можете посетить оториноларинголога или невролога, а лучше отоневролога. При должной подготовке специалисты проведут оценку функции вестибулярного аппарата. Но на мой личный (подчеркиваю) взгляд в этом нет необходимости.

Я рекомендую прежде всего постараться избегать ситуаций, которые провоцируют у Вас интенсивное головокружение. Туда входят пресловутые кувырки, карусели и т.д. Однако планомерная тренировка неболшими вестибулярными нагрузками не повредит. Она должна проводиться достаточно долго и планомерно. Непременное условие - постепенное повышение нагрузки и отсутствие интенсивного, субъективно неприятного головокружения.
Если Вы очно посетите соответсвующего специалиста, то он более достоверно определит необходимость и детально расскажет про методы.

[masculan]

Интересно, а почему для ряда людей катание на качелях или каруселях не приносит никаких неприятных последствий? У них другое строение в.аппарата или просто функционально он в лучшем состоянии, лучше развит? Я это к вопросу о возможности улучшения своего...

В любом случае, спасибо за консультацию!

[Baul]

Сообщение от masculan

Интересно, а почему для ряда людей катание на качелях или каруселях не приносит никаких неприятных последствий? У них другое строение в.аппарата или просто функционально он в лучшем состоянии, лучше развит? Я это к вопросу о возможности улучшения своего...

В любом случае, спасибо за консультацию!

Это особенность Вашего организма, надо просто ее учитывать. Иногда ее называют термином "болезнь движения" (часто оспаривается) или в простонародье "укачивание". Генез до конца не определен и просто "слабостью вестибулярного аппарата" назвать было бы примитивно. Тут больше особенность реагирования на определенные вестибулярные нагрузки. В вашем случае она выражена не настолько, чтобы можно было назвать действительно болезнью.

[vika10]

Сообщение от Baul

Это особенность Вашего организма, надо просто ее учитывать. Иногда ее называют термином "болезнь движения" (часто оспаривается) или в простонародье "укачивание". Генез до конца не определен и просто "слабостью вестибулярного аппарата" назвать было бы примитивно. Тут больше особенность реагирования на определенные вестибулярные нагрузки. В вашем случае она выражена не настолько, чтобы можно было назвать действительно болезнью.

Всегда страдала "укачиванием". Сильным. 5 минут на машине - 2 часа в себя прихожу, почаса на машине - простите за подробности, рвота.Качели, карусели - даже близко к ним не подходила. Кувырки - чуть ли не сознание теряла. Машины, автобусы, маршрутки - стороной за километр обходила. Как я обычно говорю, меня укачивает уже около машины.)))) У меня такая же мама, племяшка. Видимо, это наследственное, если так бывает. Сейчас я совершенно взрослый человек. Однажды... в нашем коллективе работал летчик... когда узнал про мои мученья с машинами, рассказал как легко жену от всего этого вылечил.)))) показал всего 2 упражнения.)) конечно, я не поверила.))))) спустя 2 года, когда меня в очередной раз "полоскало" около машины, вспомнила его упражнения и решила всё-таки попробовать... а вдруг? еще и муж поддержал.)) В результате, делая эти упражнения по 10 минут 3 раза в неделю я за 2 месяца практически избавилась от "укачивания"... до сих пор не верится как-то.))) правда, пока не увлекаюсь перепроверками, к качелям-каруселям не подхожу, на машинах часто стараюсь не ездить.))) в голове всё равно пока сидят старые ощущения.)))
Так что, если вдруг кому будет необходимо, с огромным удовольствием расскажу про чудо-упражнения.))
здоровья вам.)))

[alexdr]

Сообщение от vika10

Так что, если вдруг кому будет необходимо, с огромным удовольствием расскажу про чудо-упражнения.))

Думаю, это было бы все интересно.

[Mikhail]

Сообщение от alexdr

Думаю, это было бы все интересно.

Уважаемый Александр, если желаете, могу выслать подборку вестибулярной гимнастики с vertigo.ru.
Вестибулярная реабилитация - один из довольно эффективных способов борьбы не только с болезнью движения, но и при острой и хроническоой асимметрии вестибулярной импульсации.

[vika10]

всем привет.))
итак.))))) упражнение 1. Рекомендовано делать его на скамейке, но лично я живу в обычной квартире, поэтому делаю на полу.)) Лечь на спину, руки за голову. Достаточно резко поднимаем только голову, глаза открыты, стараемся держать взгляд осмысленным.))) Можно начать с 10 раз, дальше - больше. Я не знаю сколько максимально, кому как хочется. Я делаю 50 раз. Сделали 10 раз, поворачиваемся на правый бок. Лежим, одну руку под голову, вторую можно положить вдоль туловища. Опять 10 раз поднимаем голову. Но в этот раз она у нас будет идти не к груди, а к левому плечу, раз на боку лежим. Не забываем, что двигается только голова. Взгляд опять стараемся не туманить.)))) Сделали, поворачиваемся на живот. Лежим, руки куда угодно (за голову, вдоль туловища). Опять поднимаем голову 10 раз. На этот раз голова поднимается к спине. Кстати, спину не прогибаем, лежим ровно. Сделали, затем на левый бок. 10 раз поднимаем голову, в этот раз голова - к правому плечу. Вот, это первое упражнение. Если короче, лежа на полу на спине-животе-левом-правом боку, поднимаем голову всё время в сторону потолка.)))
Второе упражнение. Идем прямо, с ОТкрытыми глазами и вращаем головой. Представляем себе прямую линию и стараемся по ней идти ровно. Глаза не закрываем, головой можно вращать в любую сторону, а можно 4 раза, например, вправо, потом 4 влево. Я, например, сначала иду из одного угла квартиры в другой, потом поворачиваюсь и иду обратно. Достаточно пройтись раз 5-10. Голова кружится, шатает во все стороны, но ничего.))))
Я пробовала разные упражнения, даже блин какой-то напольный для вращения покупала, ничего не помогало, а эти упражнения реально помогли.)) Лично мне.))
Еще можно одно упражнение добавить. Стоим, руки за голову, наклоняем туловище вперед на 90 градусов. И делаем энергично повороты туловища влево-вправо-влево-вправо. Сколько получится. Я начинала с 10, сейчас делаю 50. Думаю, этого вполне достаточно.))
Или еще. Стоим. Перед собой на пол кладем какой-нибудь небольшой предмет. Любой: ручку, бокал, проездной, что угодно. Наклоняемся к нему, как будто придерживая этот предмет одной рукой и ходим вокруг него, оставаясь всегда лицом к этому предмету. Можно рукой не тянутся, наверное, но я читала про это упражнение именно в таком варианте.)) Хотя сама не делала еще.)))
Прошу прощения за такой опус, просто постаралась понятней написАть.))
Надеюсь, доходчиво объяснила.))))

[masculan]

Ой, не думал, что тема получит столь увлекательное продолжение

Интересный факт: я продолжил кувырки на секции, причем их интенсивность постоянно увеличивается. Так вот, интересно то, что подобных ощущений при кувырке вперед уже нет и в помине. Не знаю, почему такое произошло, может, тренировка аппарата состоялась..
Остались только при кувырке назад, ну или при многократных кувырках подряд, но тоже уже не в настолько ощутимой, а вполне терпимой степени.

Еще такой вопрос: могут ли быть проблемы такого рода быть связаны с состоянием кровеносных сосудов?

vika10, так а Вы попробуйте теперь что-нибудь? Ну автобус для начала. Надо же чувствовать зачем тренируешься, радоваться результатам! И нам заодно расскажете.