|
#17
04.10.2015, 11:13
|
||||
|
||||
|
Решила отписаться, может для кого-то будет полезным. После первой блокады разрабатывала плечо, делала спец упражнения [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] сначала было очень больно, плече сильно хрустело и "щелкало", рука практически не поднималась. Но чем чаще я делала упражнения, тем легче мне становилось. Через 5 дней сделала повторную блокаду, после нее плечо пришлось разрабатывать по новой, опять через боль, т.е. особых облегчений эти блокады не приносили. Упражнения делала сначала 3 раза в день. Даже если оно начинало сильно болеть, то сделав упр. боль проходила. От 3-й блокады я отказалась, т.к. толку особого в ней не видела, да и процедура не из приятных.
По прошествии времени хочу сказать, что мне стало чуть легче, само по себе плечо практически не беспокоит, есть движения которые доставляют дискомфорт и незначительную боль, веду нормальный образ жизни, упражнения сократила до 1 раза в день, надеюсь, что когда-нибудь плечо восстановится полностью, но особых иллюзий не питаю. 
|
|
|
Линейный вид
