Постоянная тревога. Не могу успокоиться и отпустить плохие мысли.

dorina_ira · #1 26.06.2015, 23:05

Здравствуйте, мне 28 лет. Я беременна, срок 6 акушерских недель. Когда я узнала о беременности, то стала очень переживать за здоровье будущего ребенка. Плохие мысли лезут в голову((( Сдаю анализы и с тревогой жду результаты. Не могу расслабиться и вести нормальный образ жизни.

**Spiegel** · #2 28.06.2015, 00:22

Здравствуйте!
Какой вопрос у Вас к специалистам?

dorina_ira · #3 28.06.2015, 19:32

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте!
Какой вопрос у Вас к специалистам?

Здравствуйте! Как мне выйти из этой ситуации и перестать себя накручивать? Как научиться абстрагироваться от плохих мыслей и стрессов?

**Spiegel** · #4 29.06.2015, 11:07

Ира, самой Вам будет справиться сложно. Найдите в своем городе психолога, который поможет разобраться в Вашем тревожном состоянии. Ребенку нужна спокойная мама для нормального развития. Он придет в мир беспомощным, и мама для него единственная опора. Если эта опора будет неустойчивой, то ребенок будет беспокоиться скорее всего.

dorina_ira · #5 29.06.2015, 15:50

Людмила Николаевна, как вы думаете, телесно-ориентированная терапия может помочь?

**Spiegel** · #6 29.06.2015, 19:31

Может. Поинтересуйтесь образованием психолога и есть ли у него супервизор.