#1
|
||||
|
||||
Повышенное АД
Уважаемые коллеги, мне крайне неудобно, но прошу вашего совета. Мне не хотелось бы что бы моя тема была на всеобщем обозрении и поэтому я решил ее разместить в этом разделе. Если это не допустимо, то прошу перенести ее в соответствующий раздел. Заранее спасибо.
Мне 38 лет. ГБ страдаю с 2003 года, когда случайно обнаружил у себя цифры 180/100. С этих пор принимал препараты: энап 20 мг два раза в сутки... пришлось от них отказаться поскольку начали мучать головные боли и кашель. Эффективность особо не контролировал, но плохого самочувствия не замечал. Последние два года принимаю: бидоп 10 мг утром и фозикард 10 мг (уже утром и вечером), пробовал его менять на вальсакор 160 мг Х 2р/сут. Одним словом: результата не могу добиться. А именно АД 150/80 или 160/90 с ЧСС до 75. В основном более высокие цифры во второй половине дня. Анализы сдавал - все в норме. В 1982 году перенес о.гломерулонефрит. С учета сняли в 1987. Курю 1 пачку в день. Алкоголь не принимаю вообще. УЗИ делал. Вот такая ситуация. Которая меня достаточно сильно напрягает. Сейчас уже не понимаю что меня больше беспокоит, либо само давление, либо этот таракан, что давление высокое. Надеюсь с вашей помощью справиться. |
#2
|
|||
|
|||
Цитата:
__________________
С уважением |
#3
|
||||
|
||||
Khomitskaya спасибо.
рост 181 см, вес 105 кг. сахар, калий в норме. Холестерин в последний раз сдавал с полгода назад, после того как пропил липримар был 3.5, до приема был 6.0. Липидный спектр не сдавал. На фозикард кашля, вроде как нет. Таки образом мне нужно сейчас: Бидоп + фозикард Н Все таки однократный утренний прием таблеток мне больше нравится. Лучше бы конечно один раз в неделю или месяц :-) Да и две таблетки попроще в психологическом плане чем три. |
#4
|
|||
|
|||
Цитата:
__________________
С уважением |
#5
|
||||
|
||||
Цитата:
Липидный спектр сдам в ближайшее время.\ Креатинин и мочевина в норме (82 и 8 соответственно). Про статины и пожизненный прием.......слышу в первый раз, к своему стыду..... (липидный спектр сдам)...и с Вашего позволения вернусь к этому вопросу. Физическая нагрузка сейчас минимальная. Весной и летом максимальная (строительство). Еще раз спасибо... |
#6
|
|||
|
|||
Цитата:
1) регулярное потребление разнообразных овощей, фруктов. Для профилактики атеросклероза рекомендуется употреблять больше фруктов – не менее 400 г или 5 порций в день: 1 порция =1яблоко/1банан/1апельсин/1груша/2киви/2сливы/1 столовая ложка сухофруктов/1 большой ломтик дыни или ананаса/1 стакан сока. Количество вареных или свежих овощей в пищевом рационе должно быть не менее 400 г (2 чашки). 2) соотношение между насыщенными, моно (не более 1 чайной ложки оливкого масла в день) и полиненасыщенными жирами должно составлять 1:1:1. Полиненасыщенные жиры содержатся в растительном масле (подсолнечном, кукурузном, хлопковом) и в льняном и соевом маслах. Минимальная суточная потребность человека в незаменимой линолевой кислоте составляет 2-6 г, что эквивалентно 10-15 г подсолнечного масла (2–3 чайные ложки). Предпочтение следует отдавать рыбе северных морей, содержащей много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (скумбрия, сардины, тунец, лосось, макрель, сельдь, палтус и т.д.) - употребление рыбы 2-4 раза в неделю. Для профилактики атеросклероза рекомендуется использовать в пищу только мягкий маргарин, выпускаемый в тюбиках (маргарин-спред) и пластмассовых коробочках, с низким содержанием насыщенного жира и транс-изомеров ЖК (менее 1%). Замена сливочного масла на «мягкий» маргарин» снижает риск ИБС на 10%. Однако количество потребляемого мягкого маргарина следует ограничить, намазывая на хлеб не более 5 г. 3) умеренное потребление молочных продуктов (снятое молоко, сыр с низким содержанием жира и обезжиренный йогурт); 4) рыбе и домашней птице (без кожи) отдавать предпочтение перед мясными продуктами; 5) из мясных продуктов выбирать тощее мясо, без прослоек жира; 6) употреблять не более 2-3 яиц в неделю (ограничивается употребление желтков, но не белка, который можно не ограничивать). Прием алкоголя не должен превышать следующие дозы: крепкие спиртные напитки 45-50 мл/день, сухое вино 100-250 мл/день.
__________________
С уважением |
#7
|
|||
|
|||
Хорошо бы предварительно посмотреть ЭКГ, СМАД, ЭХО-КГ, если были сделаны. Как насчет ТТГ, мочевой кислоты? Есть ли повышенная потливость, сердцебиения?
|