Неуверенность в себе и зависимость от матери

[Soleil67]

Здравствуйте.
Мне 25. И я не умею принимать решения.
В семье не было отца, мать была занята собой, отдав меня на воспитание гиперзаботливой бабушке. Яркий пример из детства (с бабушкой):
-Аня, пей сок
- Не хочу
- Нет, пей. Это полезно для зрения.
- Меня от него тошнит.
Далее пререкания еще минут на 5 по этому поводу. Итог:
- Зажми нос и пей. Дам потом шоколадку.
Выпиваю, борясь со рвотным рефлексом. Затем получаю шоколад, от которого покрываюсь диатезом.
От матери все детство и по сей день (хоть я все общение свела к минимуму) только упреки.
- Ма, девочки в классе пошли в кружок игры на гитаре. Ты мне дашь денег (сумма была совсем незначительная)
- С ума сошла! У тебя ни слуха, ни голоса. И ты только посмотри на свои руки (указывая на диатез), тебе стыдно будет с такими руками.
Дома была все детство напряженная атмосфера и ругань, с детства у меня было странное желание - умереть, это как будто казалось единственным выходом. И эта ругань так и тянется ко мне всякий раз при общении с матерью (живем с ней раздельно). Ибо для нее я во всем не права и все делаю не так: не та работа, не тот мужчина и т.д...
Даже когда матери нет рядом, она выступает в моем сознании и пытается диктовать мне действия.
Также я просто не могла и не могу жить без отношений с мужчиной. Я сразу чувствую себя неполноценной. Во мне нет ни капли самодостаточности.
Я испытываю ужасную тревогу по поводу того, что думают обо мне окружающие, страх опозориться.
Страх не реализовать себя в жизни, страх превратиться в свою мать, которую я до сих пор не могу простить (хотя знаю, что это необходимо) и много еще других поводов и страхов для тревоги.
Я пытаюсь бороться с этой зависимостью от матери, и мне думается, что корни моего дерматологического заболевания отчасти и в этом конфликте.
Правильно ли я понимаю это?
Верным ли мне кажется, что только "разорвав эту психологическую пуповину" , ко мне будет приходить уверенность? Или мне надо заняться воспитанием в себе уверенности?
Есть ли какие-то методики, литература?
Спасибо за внимание.
С уважением, Анна.

[Spiegel]

Сообщение от Soleil67

Я пытаюсь бороться с этой зависимостью от матери, и мне думается, что корни моего дерматологического заболевания отчасти и в этом конфликте.
Правильно ли я понимаю это?

Кожа- наша физическая граница.
А что сейчас с Вашей кожей?

Верным ли мне кажется, что только "разорвав эту психологическую пуповину" , ко мне будет приходить уверенность?

Возможно и так, а может и нет. Очень мало сведений о Вас, чтобы можно было ответить однозначно на вопрос.

Или мне надо заняться воспитанием в себе уверенности?

Это не бывает лишним. )))

Есть ли какие-то методики, литература?

Скорее всего есть, но подсказать не смогу. Другие книги читаю.
На английском я виде серию книг : "помоги себе сам". Может такие есть и на русском.
Но самый лучший вариант помощи - это психотерапия. Индивидуальная, групповая.

[Soleil67]

"Кожа- наша физическая граница.
А что сейчас с Вашей кожей?"

Да, но ведь существует и психосоматика.
Сейчас диагноз - экзема, ведет себя по-разному...за всю жизнь лечила всем, чем можно и нельзя. а воз и ныне там)

"Очень мало сведений о Вас, чтобы можно было ответить однозначно на вопрос."

Хм..а какие нужны сведения?

П.С, Спасибо за отклик!