Групповое пространство.

[RadmilaPon]

Сообщение от extreme

Сосредоточилась. Кажется что там как будто пульсирует. Так пум-пум-пум. Распирает. И кажется приходится тратить силы на то, чтобы сдерживать что-то. Такое впечатление что силы, чувства, эмоции перешли на режим энергосбережения, ожидания, а вся энергия из них ушла на сдерживание чего-то.

Полина, я вижу две части.
1. Кажется что там как будто пульсирует. Так пум-пум-пум. Распирает. Такое впечатление что силы, чувства, эмоции перешли на режим энергосбережения, ожидания,
2.И кажется приходится тратить силы на то, чтобы сдерживать что-то. а вся энергия из них ушла на сдерживание чего-то.

Сделайте: "Разопритесь" всем телом. Попульсируйте телом.
Напишите эмоциональный отклик.

[extreme]

Сообщение от RadmilaPon

Сделайте: "Разопритесь" всем телом. Попульсируйте телом.
Напишите эмоциональный отклик.

Так, попыталась наполненность перенести на тело. Из головы тогда на некоторое время напряженность уходит, снижается чувство сдавленности. Тело ощущает наполненность. Попробовала попульсировать телом. Не особенно получается. Концентрация быстро падает и наполненность из тело мигом выталкивается обратно в голову. И тело остается пустым и вялым.

Довольно тяжело обо всем этом в открытую писать, как будто выворачиваюсь наизнанку.

Полина

[RadmilaPon]

Сообщение от extreme

Так, попыталась наполненность перенести на тело. Из головы тогда на некоторое время напряженность уходит, снижается чувство сдавленности. Тело ощущает наполненность. Попробовала попульсировать телом. Не особенно получается. Концентрация быстро падает и наполненность из тело мигом выталкивается обратно в голову. И тело остается пустым и вялым.

Хорошо.
Сконцентрируйтесь на выталкивании обратно в голову.
выразите в движении, как космос в груди сдавливает наполненность обратно.
Расскажите отклик.

Довольно тяжело обо всем этом в открытую писать, как будто выворачиваюсь наизнанку.

Полина, я с Вами. Вам нужно больше поддержки? От меня, от кого-то еще из группы?
Что со стыдом? Вы сейчас ведь

привлечет внимание и вызовет вопросы. А я этого боюсь и буду стыдиться себя.

[extreme]

Сообщение от RadmilaPon

Хорошо.
Сконцентрируйтесь на выталкивании обратно в голову.
выразите в движении, как космос в груди сдавливает наполненность обратно.
Расскажите отклик.

Это скорее похоже на надуваемый воздушный шарик. Я его надуваю, заполняю им все тело и как только я перестаю дуть в него из него начинает выходить обратно воздух и он начинает сдуваться до размеров головы.

Полина, я с Вами. Вам нужно больше поддержки? От меня, от кого-то еще из группы?
Что со стыдом? Вы сейчас ведь

Нет, не нужно. Хоть я и люблю внимание и поддержку, но в данный момент они меня будут смущать.

Стыд он тут, со мной, рядом, как фон.

Полина

[RadmilaPon]

Сообщение от extreme

Это скорее похоже на надуваемый воздушный шарик. Я его надуваю, заполняю им все тело и как только я перестаю дуть в него из него начинает выходить обратно воздух и он начинает сдуваться до размеров головы.

Полина, попробуйте идентифицироваться с космосом и темнотой, что Вы описывали ранее. Как это участвует в сдувании шарика.
Вы описываете сдувание шарика со стороны головы. А я прошу Вас побыть на стороне груди.

Нет, не нужно. Хоть я и люблю внимание и поддержку, но в данный момент они меня будут смущать.

Стыд он тут, со мной, рядом, как фон.

Полина, я с Вами в Вашем смущении и стыде.

[extreme]

Сообщение от RadmilaPon

Полина, попробуйте идентифицироваться с космосом и темнотой, что Вы описывали ранее. Как это участвует в сдувании шарика.
Вы описываете сдувание шарика со стороны головы. А я прошу Вас побыть на стороне груди.

Если со стороны груди - тогда пронизывает жуткий холод и распространяется по всему телу. Волной. Пустота и чернота разливаются.

Как участвует в сдувании шарика - холод (чернота и вакуум ему в этом помогают каким-то образом) заставляет его сжиматься, скукоживаться.

Полина, я с Вами в Вашем смущении и стыде.

Это довольно тяжело принимать.

Полина

[RadmilaPon]

Сообщение от extreme

Если со стороны груди - тогда пронизывает жуткий холод и распространяется по всему телу. Волной. Пустота и чернота разливаются.

Как участвует в сдувании шарика - холод (чернота и вакуум ему в этом помогают каким-то образом) заставляет его сжиматься, скукоживаться.

Полина, эти ощущения еще актуальны, спустя неделю?
Прислушайтесь и расскажите.
Если ощущения поменялись, расскажите, какие теперь.

Это довольно тяжело принимать.

Мне кажется, это очень важное место разговора.

Я с Вами.