Биологически обратная связь ?

[Alekslem]

Здравствуйте !
Последнее время , у меня сильно болела голова , кроме того беспокоили глаза , сухой глаз , блефароконъюнктивит и непроходящая краснота глаз.
На этом фоне , изнуряющего дискомфорта , болей , у меня развилось сильное тревожное состояние , порой переходящее в сильное раздражение , мнительность , страх за своё здоровье.
Мне порой уже непонятно , что первично или боль вызывает страх и депрессию , или уже депрессия вызывает боль и разную дискомфортность ощущения.
Мне рекомендовали пройти лечение методом обратной биологической связи.
ВОПРОС. Что это за лечение , сколько сеансов нужно пройти до стойкого укрепления психики..И вообще насколько это может помочь ? Будет ли вообще какой либо эффект ?
Спасибо !

[Divisenko]

Сходите по нижеприведенным ссылкам, пройдите тесты и сообщите результаты нам:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

[Alekslem]

Прошёл опросник. Результаты.
1) Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия.

2) Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 20.Умеренная депрессия.

3)Ложь: 1
Аггравация: 4
Экстраверсия: 4
Спонтанность: 7
Агрессивность: 8
Ригидность: 5
Интроверсия: 7
Сензитивность: 4
Тревожность: 3
Лабильность: 6
4)Интерпретация результатов:
Нельзя считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%).

[Divisenko]

Про БОС - можно почитать в Википедии. [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

По тестам непонятно, какой у Вас уровень депрессии.
Лучше посетить другого врача, обсудить с ним необходимость назначения лекарств.
Если депрессия легкая - то можно обойтись без лекарств, если средняя - то лучше сочетание: лекарства + психотерапия. БОС может быть заменой психотерапии, хотя это не лучшая замена.