Группа личностного роста "Свет мой, зеркальце..."(Самоценность в зеркале Другого)

[myway]

Сообщение от Varvarina

Если я правильно понимаю, вы переживаете агрессию в свой адрес как нападение, и поскольку нападение лишает нашу жизнь ощущения безопасности, вас тут же отбрасывает к теме устойчивости, когда не до нравится? У вас появляется потребность вновь ощутить, на что вы можете опереться?

Да, все так и есть. Агрессия в мой адрес - нападение на меня.
Я это так чувствую.

[Varvarina]

Сообщение от myway

Да, все так и есть. Агрессия в мой адрес - нападение на меня.
Я это так чувствую.

И значит тогда действительно не до радостей и нравится. Это время - защититься, собраться внутренне, понять, что произошло и что вы можете предпринять?

[myway]

Сообщение от Varvarina

И значит тогда действительно не до радостей и нравится. Это время - защититься, собраться внутренне, понять, что произошло и что вы можете предпринять?

Я начинаю думать над ситуацией, пытаюсь упорядочить мысли, дать этому какое - то логическое объяснение, и даже найдя его, все равно переживаю долго (могу до следующего дня). По - другому не получается
Теперь же я читаю список своих сильных сторон или пытаюсь восстановить свою самоценность из своих внутренних резервов. И тут мне правда, не до радости

[Varvarina]

Сообщение от myway

Теперь же я читаю список своих сильных сторон или пытаюсь восстановить свою самоценность из своих внутренних резервов.

Алла, а помогает?

[myway]

Сообщение от Varvarina

Алла, а помогает?

Сейчас я легче переношу такие выпады, понимаю мотивы других, осознаю, что ценна сама по себе, без оценки со стороны.

[Olga45]

Добрый вечер, Ирина Николаевна![

Сообщение от Varvarina

нам важно понять, что способствует тому, чтобы мы могли это "нравится" впустить в пространство нашей жизни. Что ему мешает и ограничивает а что помогает и способствует. Проще говоря, понимаете ли вы, какие есть предпосылки для того чтобы это "нравится" вошло в вашу жизнь полноценно и ничто его не спугнуло?

Вот честно, не знаю что ответить... Мои "нравится" просто входит в мою жизнь... А что для этого нужно? Какие предпосылки? Может внутреннее равновесие? Не думаю, что финансовое благополучие как-то может отразиться на возможность увидеть что-то радостное - солнце, небо и т.п. Для чтения, хобби и т.п. нужны деньги.
Спугнуть, конечно, могут и какие-то внутренние переживания, негативные чувства... (т.е. потеря внутреннего равновесия?) И лично для меня никакие материальные блага в это время не вернут мне мои "нравится". А нет, шопинг поможет
Не ругайте меня, Ирина Николаевна, если опять не поняла Вас

Сообщение от Varvarina

Давайте на этот раз попробуем в конце недели собрать и обобщить опыт всех участников группы?

Давайте, а то я чувствую себя двоечницей, которой задают наводящий вопрос, а она не знает, что ответить

[Olga45]

Добрый вечер, Алла!

Сообщение от myway

И хамство, и насмешка меня парализуют. Чтобы придти в себя мне нужно много времени, и в этот период я ничего не воспринимаю

"Парализует" точное слово... У меня все точно так же. Только я называю это состояние - быть в ступоре...

[Varvarina]

Сообщение от myway

Сейчас я легче переношу такие выпады, понимаю мотивы других, осознаю, что ценна сама по себе, без оценки со стороны.

Для меня это звучит как музыка

[Varvarina]

Сообщение от Olga45

Вот честно, не знаю что ответить...
Не ругайте меня, Ирина Николаевна, если опять не поняла Вас

Давайте, а то я чувствую себя двоечницей, которой задают наводящий вопрос, а она не знает, что ответить

Я вам задала очень сложный вопрос, Оля, так что не надо снова себя записывать в двоечницы. Вы тут давно уже на другой позиции. Но это состояние все равно всегда под рукой. Чуть что - ругать себя. Вот на это хочется обратить ваше внимание.

Сообщение от Olga45

Мои "нравится" просто входит в мою жизнь... А что для этого нужно?

Давайте попробуем посмотреть на это еще раз, и учтите, что вы сейчас отдуваетесь за всю группу. Я предлагаю вам проделать анализ, который поможет понять феноменологическое содержание того, как нравится входит в жизнь. Вы сказали, что останавливаетесь и как бы прислушиваетесь к себе. Это происходит внутри вас или вы что-то делаете вовне? Чтобы что-то просто вошло куда-то, что нужно?

[Elena_Tretyak]

Сообщение от Olga45

Для того, чтобы мое «нравится» прочно вошло в мою жизнь, мне достаточно на миг остановиться и осмотреться. И увидеть, как мир прекрасен (простите за пафос ) и порадоваться, что я живу здесь и сейчас. И именно это ощущение дает мне прилив энергии и радости.

Сегодня гуляли с дочкой в парке, и я впервые наверное обратила внимание, как люди прогуливаются по парку. Кто то сидит на пеньке, кто то стоит и держится за дерево, а кто то просто стоит и смотрит. И я впервые наверно остановилась и посмотрела - как вокруг красиво. Нужно просто открыть глаза(уж извините, что так банально).

[Varvarina]

Сообщение от Elena_Tretyak

Нужно просто открыть глаза(уж извините, что так банально).

Да, как ни парадоксально. Ответ казалось бы простой и лежащий на поверхности. Нужно остановиться открыть глаза и посмотреть. Но на это открыть=открыться восприятию нужно собственное усилие. Именно об этом я пытаю Олю

Сообщение от Elena_Tretyak

Сегодня гуляли с дочкой в парке, и я впервые наверное обратила внимание, как люди прогуливаются по парку. Кто то сидит на пеньке, кто то стоит и держится за дерево, а кто то просто стоит и смотрит. И я впервые наверно остановилась и посмотрела - как вокруг красиво.

Как хорошо на вас действует эта тема, Лена!

[Olga45]

Сообщение от Varvarina

Давайте попробуем посмотреть на это еще раз, и учтите, что вы сейчас отдуваетесь за всю группу. Я предлагаю вам проделать анализ, который поможет понять феноменологическое содержание того, как нравится входит в жизнь. Вы сказали, что останавливаетесь и как бы прислушиваетесь к себе. Это происходит внутри вас или вы что-то делаете вовне? Чтобы что-то просто вошло куда-то, что нужно?

Ирина Николаевна, что бы что-то вошло во что-то, нужно чтоб это что-то было открыто
Сижу и смеюсь, как в первом классе...
Ой, я это написала без Лениной подсказки!

[Varvarina]

Сообщение от Olga45

Ирина Николаевна, что бы что-то вошло во что-то, нужно чтоб это что-то было открыто
Сижу и смеюсь, как в первом классе...
Ой, я это написала без Лениной подсказки!

Ну вот видите как параллельно все происходит. Мы пришли к ответу. Вот это открыться - очень важная часть процесса проживания нравится. Нет открытости - нет доступа к чувствам, а есть защитное поведение как в примере Аллы.

[Olga45]

Вообще-то я хотела еще раньше написать о том, что нужно всего лишь позволить себе открыться. Но мне показалось слишком просто

[Varvarina]

Сообщение от Olga45

Вообще-то я хотела еще раньше написать о том, что нужно всего лишь позволить себе открыться. Но мне показалось слишком просто

Еще одно подтверждение того как мало вы себе доверияете, Оля... еще Крылов сказал: А ларчик просто ОТКРЫВАЛСЯ.
А еще обращают внимание слова о позволить себе. Это еще один очень важный момент. Уж кому-кому, а вам это хорошо известно. даже имея это свободное время и чувствуя себя устойчивой, вы редко даете себе право на то, чтобы впустить в свою жизнь нечто для себя самой (или по крайней мере раньше так поступали).