Поцарапала себе лицо во сне

[NPolonskaya]

Здравствуйте! Ж, 40 лет, рост 165, вес 69. Второй случай за месяц: просыпаюсь от того, что достаточно медленно..и сильно царапаю себе лицо.. Т.е.веду ногтем по лбу, а вчера по щеке.. Чувствую напряжение в этот момент..мышечное.. Царапина прям сильная достаточно. Никогда раньше такого не было((((( Стресса особо сильного нет..но переживания есть (проблемы в отношениях с мужем). Днем хожу в бассейн
.. Хожу на дорожке.. Пытаюсь похудеть. Что Вы можете сказать?.. Может, попить что-то ..успокоительное?
Заранее благодарю.