Пропал сон. Не засыпаю, просыпаюсь рано, а также часто ночью

Marina1206 · #1 24.08.2008, 07:26

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, можно ли востановить сон? И к какому врачу лучше обратиться? Дело в том, что я просто не могу заснуть иногда часов до 3-4 причем это не зависит от каких либо перегрузок или стрессов во время дня. Потом все таки засыпаю, так нет часов в 6-7 могу проснуться. Либо встану окончательно, либо пол часа поворочаюсь или похожу и засыпаю, но в 8-9 открываю глаза и понимаю-пора вставать. Если я вдруг просплю до 10 - это огромно счастье. Я пила всякие легкие успокаивающие типа Новопасита, а также чаи для сна, гуляла перед сном, ходила в бассейн - но ничнго не помагает. Может мне попить более сильные лекарства?
У меня параллельно очень много проблем, я писала психологам, что периодически у меня депрессия, часто психую, агрессия на людей появилась. Я вот думаю, что это все связано с недосыпанием. А сон ведь главное составляющее спокойной и счастливой жизни.
Что мне делать?