Высокий холестерин, принимать ли препараты

[Tineola]

Здравствуйте!
Мне 56 лет, пол женский, 74 кг, рост 1,60.
Физическая активность в норме (работа, дача, упражнения дома)
Не пью и не курю
Компенсированный АИТ, ТТГ - 1.2
Удален желчный пузырь.
4 года со спиралью "Мирена".

Данные липидограммы:
Общий холестерин - 7,07 (ммол/л, менее 5,2)
Триглицериды - 1,47 (ммоль/л, менее 1,69)
non - HDL - 5,86 (ммоль/л, менее 0,77-1,00)
Коэффициент атерогенности - 5,84 (менее 4,5)
GLU - 5,59 (ммоль/л, менее 6,0)
HDL - 1,21 (ммоль/л, 0,92 - 2,28)
LDL - 5,18 (ммоль/л, 0-3,37)

Нашла в карте результаты диспансеризации за 2015 год:
Холестерин - 7,5
Триглицериды - 1,36
LDL - 4,39
HDL - 1,27
GLU - 5,2

После липидограммы врач посоветовал мне скорректировать уровень холестерина для начала образом жизни и питанием. А уже потом прибегать к лекарственной коррекции.
Посоветуйте, пожалуйста, как быть. Подозреваю, что уже давно пора прибегать к помощи статинов.
Заранее благодарю за ответ!