Бросаю курить!!!

[Anya_Foxy]

Добрый день!
Неделю пытаюсь бросить курить!
Курю три года 5-10 сигарет единицы.
Ненавижу табачину и тех кто курит!
А девушке вообще курить противопоказано, тем более я занимаюсь как хобби танцами и нужны чистые и сильные легкие.
Решила по методу А . Карра - работает только на полдня и ночью. А потом срывы!

Сначала нападает жуткая сонливость хочется спать, курить не хочется, торможу и сплю на ходу.
Засыпаю днем - через полтора часа просыпаюсь со зверским желанием курить, вперемешку с активностью и агрессией. Тяга не уходит не снижается и вообще ничего не помогает, без накатов - я курю волшебный бычок найденый в пепельнице в подъезде. И опять я начинаю курьево!
Что делать?
Как бросить??????!