как закаливать ребенка

[april78]

Добрый день!
Я хотела бы узнать как правильно закаливать ребенка. Мальчику 11 месяцев. За это время болел 1 раз серьезно ротавирусом с высокой температурой, рвотой, поносом в 6 месяцев. Затем в 8 - была высокая температура 39,6, которую резко сбили за 2 дня и недавно был насморк, но без температуры, кашля. Последний раз болел около 10 дней, но при этом каждый день ходили на улицу и перед сном купались. Был веселый, активный, как обычно. Просто сейчас лето - самое лучшее время для закаливания. Поэтому не хочется упустить возможность сделать организм ребенка более стойким к простуде.

[Dr.Nathalie]

Профилактика ОРВИ
Вариант профилактики зависит от возраста.
Для малышей, не посещающих детские учреждения, достаточно следующего:
- ограничение контактов с посторонними людьми
- прекращение контакта с больными
- грудное вскармливание
Для всех детей:
- закаливание
- полноценное питание с достаточным количеством белка, натуральных витаминов (зелень, фрукты, овощи)
- адекватная погоде одежда во время прогулки.
Закаливание.
Самое простое:
- начинайте с самого раннего возраста
- не кутайте ребенка (прежде, чем одеть на ребенка дома теплые носки, подумайте – а одели бы Вы их сами при данной температуре воздуха?)
- старайтесь почаще устраивать малышу воздушные ванны – пусть бывает с голой попкой.
- При купании: наберите в ванночку воды, наберите из нее кувшин воды, поставьте рядом с ванной. За то время, что Вы моете ребенка, вода в кувшине немного остынет. Ополосните этой водой ребенка после купания. Через неделю уменьшите температуру воды в ванне на 0,5-1,0 градус, соответственно, уменьшится температура воды и в кувшине. И так далее. Но запомните – с закаливанием так же, как и с введением прикормов – что-то пошло не так - ребенок заболел, ему не нравится и он капризничает - прервитесь на неделю, как минимум (а при заболевании – на весь период болезни + 7 дней . А потом начинайте СНАЧАЛА.