Необходим совет после МРТ

[danni276]

здравствуйте.мне 20 лет,сделал МРТ грудного отдела позвоночника,вот немного из расшифровки
.подскажите опасное ли у меня состояние?

кифоз сглажен
Дорзальная диффузная грыжа диска TH7/Th8 размером до 0,3 см,умеренно деформирующая передние отделы дурального мешка
Левосторонняя парамедиальная грыжа диска Th8/Th9,размером до 0,3 см,компремирующая прилежащие отделы дурального мешка,аспространяющаяся в левое межпозвонковое отверстие.
Дорзальные диффузные протрузии дисков Th2-Th6,Th9-Th11,размерами до 0,2 см,деформирующие дуральный мешок.
Можественные мелкие грыжи Шморля в телах Th9-Th11 позвонков.Дистрофические изменения в телах позвонков.

Вот впринципе и все
могу ли я без последствий ходить в бассейн?
какие ограничения теперь на мне?
что следует делать для профилактики?

[ATO]

Плавание для вас полезно. Для профилактики чего? Если болей в спине – ходить в бассейн, делать ежедневную гимнастику для спины, не заниматься видами спорта вредными для спины – связанные с поднятием тяжестей, большими нагрузками на спину, греблей. Заниматься видами спорта полезными для спины – йога, ходьба, езда на велосипеде, плавание.
Судить о тяжести вашего состояния нужно исходя из ваших жалоб, т.е. того, что вас беспокоит на настоящий момент клинически, какие есть симптомы, так как протрузии, грыжи Шморля и прочие изменения можно обнаружить на МРТ в 50% и у здоровых людей, которых никогда не беспокоили боли в спине.

[danni276]

спасибо!значит все не так плохо!
у меня была в жизни только 2 раза проблема со спиной...такое ощущение что зажало нерв...повернуться было больно,необходимо было держать спину как можно неподвижней
буду ходить в бассейн и вскоре возможно йога
спасибо еще раз

[MazarskyE]

для чего делалась МРТ?
жалобы есть?

[danni276]

у меня была в жизни только 2 раза проблема со спиной...такое ощущение что зажало нерв...повернуться было больно,необходимо было держать спину как можно неподвижней
второй раз пришлось вызывать скорую,что бы официально больничный дали,так как на работу никак не смог бы пойти
доктор сказал грыжа...я для уверенности пошел МРТ делать

[danni276]

сейчас хожу в бассейн.
в тренажерном зале делал жим лежа,заболело то место в грудном отделе позвоночника где грыжа,теперь естественно делать ничего не буду,только плавать.
мне сказали что висение на турнике помогает,и в принципе в 21 год ,так как еще есть регенерация организма,можно вылечиться от грыжи.посоветовали 2 способа:
1 висеть на турнике с легкой опорой на ноги
2 висеть на турнике,лежа на наклонной доске
все это продолжительностью минут 15 каждый день около полугода.
это реальность или миф?а еще один знакомый говорит,что весение еще и навредит!вот не знаю как быть

вообще я заинтересовался своей спиной только изза болей,пока они появляются только после нагрузки на спину.

хотел прикрепить файл,но тут можно только размер 200 кб ,но на таком качестве вообще ничего не видно будет