Страх неизлечимых болезней

[Taees]

Здравствуйте.
Таисия, 30 лет, замужем, 2 детей.
у меня в последнее время появилась проблема. Я немного волонтер. "Немного", потому что помогаю в основном через инет и по телефону. Прямых контактов с семьями нет. Но, когда этим занимаешься, все равно вникаешь в проблему, как, почему и откуда взялось и т.д. Очень много детей с онко заболеваниями и некоторым, к сожалению, помочь не успевают.
В общем, в итоге у меня теперь постоянный страх за своих детей. Даже, простое ОРВИ начинает вызывать страх, что, а вдруг, это не ОРВИ. Заболела нога или рука и опять у меня куча ненужных мыслей в голове.
Устала я от этого ужасно. Не хочу об этом думать и не могу прогнать эти мысли.
Если раньше для меня материнство было счастьем, то теперь какой-то невообразимый груз ответственности. А вдруг что-то пропущу, не обращу внимание и зря.
Не жизнь в последнее время, а какой-то тихий ужас.

[illusion]

Уважаемая Taees, все "пси"-специалисты, имеющие дело с оказанием помощи другим людям в решении их проблем, в обязательном порядке проходят так называемую "личную терапию" - работают в качестве пациентов с кем-то из коллег. Только так можно избежать "синдрома выгорания". Как Вы смотрите на то, чтобы очно обратиться к психологу?

[Spiegel]

Дополню коллегу.
Про синдром выгорания можно прочитать здесь http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=8748. Это касается всех людей помогающих профессий и волонтеров в том числе. Прежде чем кому-то что-то давать, надо это иметь.

[Taees]

Спасибо, за ответы. Статью читаю.
Очно обратиться хотелось бы, но пока нет возможности, ни физической (нужно ездить в Москву, на что у меня нет времени, т.к. я учусь, работаю, и 2е маленьких детей), ни (пока) материальной.
Может быть есть какие-то общие рекомендации?
Или это все-таки не мое. Просто, по-возможности, помогать деньгами ничего не слушая, не читая, не вникая, постепенно все забудется и у меня все в голове "успокоится".
Даже не знаю...

[Taees]

Здравствуйте,
а мне никто не отвечает, потому что можно помочь только очно и заочных рекомендаций нет?

[Divisenko]

Рекомендации какие? Как преодолеть выгорание?
ИМХО, здесь просто рекомендации не сработают.
Нужна психотерапия.
Здесь это можно сделать, если у кого-либо из наших специалистов появится такая возможность. Или же на очном приеме.

Если говорить о рекомендациях - прекратите волонтерство, если оно Вас так истощает.

[Taees]

Понятно. Спасибо большое.

[Taees]

Подскажите, пожалуйста, может у кого-то есть контакты хороших психотерапевтов (психологов) в Дмитрове, Московская область. Интересует не только специалист для взрослых, но и для детей.
Спасибо большое

[Divisenko]

Подождем коллег, я лично никого не знаю.
Но Дмитров - относительно недалеко от Москвы. М.б. рассмотреть и этот вариант?

[Taees]

К сожалению, мне некогда ездить в Москву. Я работаю, учусь и у меня двое маленьких детей. Все свободное время я стараюсь проводить с ними.
Кстати, я перестала заниматься благотворительностью, т.е. активно, вникая в проблему. Немного стало лучше. Но, иногда, бывает, что-то вспоминается из услышанного или прочитанного ранее, особенно, если кто-то из детей приболел, где-то что-то у них заболело, кольнуло и накрывает такая волна СТРАХА!!!

[Divisenko]

Понятно.
Необходимо найти специалиста в Дмитрове.

[Taees]

Да, спасибо.
Сейчас читаю книгу Курпатова, про то, как избавиться от страха. Думаю, поможет...)))