|
#1
23.08.2009, 20:05
|
|||
|
|||
Помогите разобраться в самой себе
Здравствуйте. Мне 25 лет. Я замужем. Это мой второй брак. У меня двое детей погодок. Я работаю. Дети посещают детский сад. Мне муж делает замечание, что я весь негатив с работы несу домой. Я работаю в салоне продаж и обслуживания клиентов телефонной связи. На работе с коллегами все хорошо. Коллеги говорят всегда, что я радостная, общительная, активная, никогда не жалуюсь ни на что. Но стоит переступить порог дома, вроде тоже все хорошо, но. Муж ко мне с заигрываниями, а мне не до этого. В итоге передо мной стена, муж обижается, на детей срываюсь.
Мне многое не нравится в методах воспитания детей, т.е. как муж воспитывает, мне кажется , что он излишне строг и порой груб с ними. Однако, муж высказал на днях: не требуй от меня того, чего сама не делаешь. Значит я тоже не сдержана, тоже груба, строга , кричу. Сейчас с мужем у нас разлад. Раньше все как-то на нем держалось, его график работы позволяет ему больше сделать дома, чем мне мой, но теперь муж все передал в мои руки, и дома такой кошмар  . Мне подруга сделала замечание, что я себя не люблю... Не знаю. может быть. Я не люблю свое отражение в зеркале, меня не устраивает моя прическа, мой внешний вид. От кремов, масок и прочей женской лабуды, простите за сленг, не получаю никакого удовольствия. МНе кажется у меня низкая самооценка, или я себя сама так настраиваю... Что со мной происходит, непонятно 
|
|
#2
23.08.2009, 20:10
|
|||
|
|||
|
вот тема в другом разделе, кое-что из моей жизни.. вдруг понадобится http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=92933
|
|
#3
23.08.2009, 21:00
|
|||
|
|||
|
Здравствуйте.
Вы назвали свою тему "Помогите мне разобраться в себе", это достаточно сложно сделать, тем более по содержанию вашего поста видно, что речь идет о многих задачах для терапии (нелюбовь к себе, отношения с мужем, в другом месте вы пишите об отношениях с детьми). Хотелось бы прежде всего, чтобы вы рассказали о своих намерениях относительно формы общения с вами. Лучше всего решать свои проблемы очно. Есть ли у вас такая возможность? Хотели бы вы, чтобы и в этой теме вам отвечала Людмила Николаевна?
|
|
#4
23.08.2009, 21:09
|
|||
|
|||
|
Очно обратиться не могу. Живу в Магнитогорске. Финансовые возможности и время мне не позволят, к сожалению. Именно поэтому я здесь прошу помощи.
Мне бы хотелось, чтоб это был диалог. Я не могу высказывать предпочтения, относительно людей, которые могут помогать, У кого есть возможность читать, тот, наверное, поможет. Простите, если что-то не так
|
|
#6
23.08.2009, 21:26
|
|||
|
|||
|
мне хочется достичь следующего:
1) хочу научиться контролировать свои эмоции - будь негативные или положительные, любые. Потому что мне кажется, что моя излишняя эмоциональность не дает мне контроля над собой. Отсюда проблемы с близкими. 2) хочу ... любить себя, хочу нравиться себе. Обращать больше внимания на то, как я выгляжу, ну пока, наверное, первый пункт главный
|
|
#7
23.08.2009, 22:13
|
|||
|
|||
|
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги.
Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия. Повод обратиться к врачу. Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22.Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу.
|
|
|
|
#8
23.08.2009, 22:20
|
|||
|
|||
|
Шкала эмоциональной возбудимости
Результаты обработки теста :Эмоциональная возбудимость (в стенах): 5 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о средней выраженности эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам не стоит беспокоится, но, может быть, есть повод проконсультироваться у специалиста.
|
|
#11
25.08.2009, 13:11
|
|||
|
|||
|
Цитата:
Точно так же - что значит "любить себя".
|
|
#12
25.08.2009, 18:39
|
|||
|
|||
|
контролировать эмоции. Ну вот, например, на работе я встречаюсь с разными людьми. В основном эти люди приходят с негативом, накрученные, обозленные. Уставшая, напитавшаяся всем этим негативом я иду домой. Прихожу и срываюсь на любое прикосновение ко мне, будь то словом или взгляд даже (и это может быть даже обычный поцелуй мужа, я даже на это реагирую нервно
), или дети что-то не так сделают. Я перехожу на крик. Я становлюсь всем недовольной. Физическая близость с мужем стала очень редкой. Я бы хотела научиться контролировать свои эмоции негативные, чтоб не обижать своих близких. Хотела бы научиться улыбаться своим близким чаще, чем я сейчас делаю это.Любить себя ... это я не знаю как объяснить. У меня ощущение, что я вся в заботах и мне не до себя. У меня нет желания ухаживать за собой. Макияж утренний-это просто на автомате, без особого старания. Я редко смотрю в зеркало. Я считаю, что я плохая мама и плохая жена. Я каждый раз чувствую за собой вину и готова всегда просить прощения, если даже на первый взгляд мне казалось, что я права. Спустя пару минут я считаю, что я плохо поступила. Я смотрю в зеркало и вижу чучело. Угловатая, закомплексованная, сутулая. не знаю, понятно ли хоть что - нибудь из этого. Я хочу побороть в себе чувство вины, хочу чувствовать себя красавицей, не корить себя за потраченные 50руб на себя...
|
|
#14
26.08.2009, 15:49
|
|||
|
|||
|
Физически если касаются, то раздражение. Огромное желание, чтоб меня не трогали хотя бы какое-то время. Потом легче. Когда просто словами:ну что-то спрашивать муж начинает, то реагирую легче, т.е. скорее всего физический контакт раздражает по приходу домой.
Чувство вины , думаю, что связано с уходом за собой.Мне как-будто наплевать что будет дальше, вроде как все равно я плохая, что с меня возьмешь. Но это непостоянное чувство, немного поразмыслю, минут десять, и это проходит. Какая-то резкая смена настроения: то все плохо, то все замечательно!
|
|
#15
26.08.2009, 17:27
|
|||
|
|||
|
Пойдем дальше)
Чем именно раздражает физический контакт? Что вы при этом ощущаете. Как это ощущение сформулировать? Какая разница между физическим контактом и словом? По ощущещениям. Чего вам бы хотелось от близких, когда вы приходите домой? О чем именно вы думаете, чтобы чувство вины ушло? Смена настроения связана с ситуацией?
|
Линейный вид
