ночные позывы - это нормаьлно?

[Hogan]

Если кроме этого ничего не беспокоит, попробуйте в течении месяца ограничить приём жидкости не позже 19.00. Помочится перед сном. Заполнить дневник- время/количество/объём.

[Adept]

время это во сколько, а кол-во и объем это разве не одно и тоже?
нужно записывать только сколько вышло или сколько выпил и во сколько тоже?

[Adept]

и еще, вы советуете не пить после 19 всегда или временно?
дело в том что я ужинаю 20-20,30 и понятное дело пить хочется после этого