#1
|
|||
|
|||
Похоже у меня депрессия
Здравствуйте. Мне хотелось бы разобраться с истоками происходящего со мной. Мне 30 лет, не замужем, детей нет.
В моей жизни ни произошло ни каких измений. Но вот уже около 2 месяцев я почти не сплю. Раньше я ложилась в 10 вечера и отрубалась до 6 утра. Теперь не могу уснуть до 12 ночи, до часа. Началось все с того, что я внезапно осознала, что умру. Каждую ночь меня преследует паника, ужас. Я не могу думать от страха. Стала ложиться позже занимая голову книгами, пытаясь дождаться момента, когда нестерпимо захочу спать, а уж только тогда ложиться. Днем меня это не беспокоит, я забываю об этом до вечера. Но как только ложусь спать - накатывает. Пытаюсь брать себя в руки, уговаривать, молиться в конце концов, пью корвалол. Сейчас вроде полегче, но каждый вечер если паника не приходит сама, я начинаю ждать ее и бояться своего страха. Скажите, пожалуйста, из-за чего может быть такая неприятность. Спасибо |
#2
|
||||
|
||||
Если хотите - можете пройти тесты:
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] и опубликовать полные результаты, мы с вами их вместе посмотрим. |
#3
|
|||
|
|||
Спасибо.
Алекситимия: 69 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии пограничный. Существует вероятность развития психосоматических расстройств. Повод обратиться к специалисту Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 15.Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Эмоциональная возбудимость (в стенах): 7 Интерпретация результатов:Полученные баллы свидетельствуют о тенденции к высокой эмоциональной возбудимости. Скорее всего Вам стоит проконсультироваться у специалиста. Ложь: 4 Аггравация: 2 Экстраверсия: 5 Спонтанность: 6 Агрессивность: 3 Ригидность: 4 Интроверсия: 5 Сензитивность: 4 Тревожность: 4 Лабильность: 3Интерпретация результатов: У Вас имеется заострение определенных черт характера до степени акцентуации. Желательна консультация специалиста. Результаты тестов выложены в предложенном Вами порядке. Похоже лечить меня не перелечить. |
#4
|
||||
|
||||
Можно предположить, что что-то творится и происходит в вашей душе.
И вероятно что это связано с вашей жизнью и происходящими (или НЕ происходящими) с вами событиями. В самой первой строчке вы написали о себе, что не замужем и детей нет, вероятно что это достаточно важная часть вашей истории, если вы это упоминаете. И наверное это часть вашей истории, которая заслуживает достаточно подробного рассмотрения. Хочется уточнить по поводу вашего социального функционирования (как и с кем живёте и поддерживаете обшение, насколько с вашей точки зрения наполнена ваша жизнь, есть ли у вас какое-то видение вашего будущего). "Разбираться с истоками" - это определённый труд, "труд вашей души". Это (ваша) "работа", которая в любом случае будет происходить на протятяжении какого-то периода вашей жизни - если вы на эту работу решитесь. Хорошо, когда в этот период поиска, попыток осознать и поменять что-то в своей жизни вас будет сопровождать профессионал, занимащийся психотерапией - "лечением разговорами" и имеющий в этой сфере соответствующую подготовку. Вероятно, что когда получится начать разбираться со страхами, которые мешают заснуть - и сон будет постепенно улучшаться. Если же вы чувствуете, что на настоящее время недостаток продолжительности и глубины сна оказывает значимое влияние на ваше соматическое и психическое благополучие, то можно обратиться очно к врачу-психиатру для подбора лекарственной коррекции состояния - возможно подбор противотревожных препаратов и снотворного. Но как правило самой причины плохого сна - то есть ваши тревоги - при помощи таблеток не разрешить. Что вы думаете о возможности очного обращения к специалисту? В Москве есть различные возможности и варианты - и бесплатные, "социальные" консультации, и коммерческий приём. |
#5
|
|||
|
|||
Я упомянула о своем холостом состоянии, поскольку где-то слышала, что на этой почве может ехать крыша)))). Свои проблемы я всегда запихивала глубоко внутрь и теперь не всегда могу понять что же именно меня тревожит. Может быть и отсутствие своей семьи. Живу я с родителями, подруга одна. Но меня беспокоит не только и не столько это, а то что как раз будущего своего я не вижу. Ни какого, ни плохого, ни хорошего.
На самом деле мне кажется, что проблемы мои проистекают от лености душевной. Боязни что-то менять. Возможно, мне надо просто дать хорошего пинка для того, что бы я занялась собой. Я пыталась обращаться к врачам в своей поликлинике и неоднократно.Правда это было несколько лет назад. Мне сообщили, что такая молодая девушка как я болеть не может в принципе. Я разревелась прямо в коридоре, очень обидно было. С тех пор как-то не хочется. Проблемы со сном у меня еще из раннего детства, но так "круто" меня еще не разбирало. Подозреваю, что смогу сама напиться корвалола и спустя каке-то время меня отпустит, но боюсь, что такое состояние вернется вновь. И не известно, смогу ли я так же спокойно на него отреагировать. Не знаю, будет ли наглостью с моей стороны, попросить вас о помощи. Спасибо |
#6
|
|||
|
|||
С корвалолом очень легко переборщить. Может развиться зависимость. Я бы советовал Вам не экспериментировать самостоятельно, а обратиться к специалисту.
|
#7
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
У "ленности" тоже вероятно могут быть свои причины. И иногда эта самая "ленность" может нести (или когда-то несла не себе) какую-то важную функцию - ну (как абстрактный пример) оберегая человека от излишней траты сил... С этим можно (и наверное нужно) разбираться. Цитата:
Если я правильно вас понимаю, то по сути проблему сна вы сама воспринимаете как вообщем-то "вторичную" и достаточно ориентированы (и мотивированы) на то, чтобы попытаться как-то более глобально разобраться с тем, что же с вами происходит. Если говорить о психологической помощи - то можно подумать, как подобрать для вас что-то наиболее подходящее - по деньгам, по времени, по географическому местоположению/району. Если есть (или будет) необходимость в лекарственной поддержке (и соответственно очной консультации врача-психиатра), то тоже можно подумать и подобрать подходящий для вас вариант. Более конкретный детали на этот счёт можно обсудить либо в личном сообщении (если вам уже доступна функция отправки личных сообщений) либо по адресу в моей подписи. |