#31
|
|||
|
|||
__________________
Ñ óâàæåíèåì |
#32
|
|||
|
|||
Çäðàâñòâóéòå.
Ñ àâãóñòà ïðîøëîãî ãîäà ïî íîÿáðü íàáëþäàë ïîñòåïåííîå ñíèæåíèå îáùåãî õîëåñòåðèíà â êðîâè. È òóò ñäàâ êðîâü â ôåâðàëå îáíàðóæèë ÷òî õîëåñòåðèí âäðóã âïåðâûå ïîäíÿëñÿ íåìíîãî âûøå íîðìû.  ýòîò æå äåíü â äðóãîé ëàáîðàòîðèè ñäåëàë ëèïèäîãðàììó, êîòîðàÿ ïîäòâåðäèëà ïîâûøåíèå, è òàêæå ÷òî ëïíï î÷åíü âûñîêèå. Âñå ýòî âðåìÿ ÿ ïðèíèìàë îìåãà-3 ïàðó êàïñóë â íåäåëþ. Âîïðîñ òàêîé: ñ ÷åãî âäðóã ìîã âûðàñòè îáùèé õîëåñòåðèí è ëïíï, è ÷òî ìíå ñ ýòèì äåëàòü, è äåëàòü ëè âîîáùå? |
#33
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
|
#34
|
||||
|
||||
ËÏÍÏ î÷åíü âûñîêèé, èìååò ñìûñë îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå õîëåñòåðèíà ñ ïèùåé è ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ïîâòîðèòü àíàëèç ËÏÍÏ.
[Èçîáðàæåíèÿ äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì]
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#35
|
|||
|
|||
ß ÷èòàë, ÷òî ðûáèé æèð ïîìîãàåò ñíèæàåò ËÏÍÏ, òàêæå ïî÷òè êàæäûé äåíü åì ñàëàòû ñ îëèâêîâûì ìàñëîì, êîòîðîå òîæå âðîäå äîëæíî ñíèæàòü. Ïðîñòî ïûòàþñü ïîíÿòü ÷òî ìîãëî ïîâûñèòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà, ÷òîáû ýòó ïèùó èñêëþ÷èòü èç ðàöèîíà? Åäèíñòâåííîå, ÷òî ÿ åë ïîñëåäíèå ïàðó ìåñÿöåâ ÷åãî ðàíüøå ïðàêòè÷åñêè íå åë, ýòî áåëûé õëåá ñ ñûðîì è íåìíîãî ñëèâî÷íîãî ìàñëà - ìîæåò îíè òàê ïîäíÿëè?
|
#36
|
||||
|
||||
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#37
|
|||
|
|||
|
|
#38
|
||||
|
||||
Äëÿ ýêñïåðèìåíòà äîñòàòî÷íî.
__________________
Àëåêñàíäð Èâàíîâè÷ ñ ïîæåëàíèÿìè êðåïêîãî çäîðîâüÿ |
#39
|
|||
|
|||
Äà, íåïðàâèëüíî âûðàçèëñÿ, â ïðèíöèïå ÿ ãîòîâ èõ âîîáùå áîëüøå íå åñòü, çäîðîâüå âàæíåå. Ïðîñòî ÿ ïðî÷èòàë, ÷òî õîëåñòåðèí ïîñòóïàþùèé ñ ïèùåé èìååò òîëüêî 20% îò âñåãî õîëåñòåðèíà, à îñòàëüíûå 80% ñèíòåçèðóåò ïå÷åíü, è ïîýòîìó âîçíèêëè ñîìíåíèÿ - íåóæåëè õëåá ñ ñûðîì ìîãëè òàê ïîäíÿòü ëïíï è îáùèé õîëåñòåðèí?
|
#40
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
[Ññûëêè äîñòóïíû òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûì ïîëüçîâàòåëÿì ]
__________________
Ñ óâàæåíèåì |
#41
|
|||
|
|||
Íó ÿ ñîáñòâåííî ïèë åãî äâà ðàçà â íåäåëþ, èíîãäà è ðåæå, êàê áû âìåñòî ïîåäàíèÿ ðûáû.  òîé ñòàòüå, ÷òî âû ïðèâîäèòå, îïèñàíû ðåêîìåíäàöèè FDA, ÿ èõ òî÷íî íå ïðåâûøàë. Çíàþ ëþäåé êîòîðûå ïîëãîäà ïèëè êàæäûé äåíü îìåãà-3 ïî 1450 ìã ëïíï òîæå ïîâûñèëèñü ñ 1,94 äî 2,75, à ÿ âñåãî ëèøü äâà ðàçà â íåäåëþ ïèë è ó ìåíÿ ïî÷òè â äâà ðàçà âûøå, ñòðàííî.
|
#42
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì |
#43
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
Íî ó ìåíÿ òàêîé âûñîêèé óðîâåíü ëïíï è îáùåãî õîëåñòåðèíà âûçâàë ñèëüíîå óäèâëåíèå, ïîòîìó ÷òî ÿ ïîñëå ïðîøëîãîäíèõ äåë ñ ñåðäöåì áðîñèë êóðèòü, óïîòðåáëÿòü ñïèðòíîå, ñòàë êàæäûé äåíü åñòü îâîùè è ôðóêòû è ïðî÷. - â îáùåì ñóùåñòâåííî óëó÷øèë, êàê ÿ äóìàë, îáðàç æèçíè, è ïîíèæåíèå óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â òå÷åíèå ïîëóãîäà òîæå êàê áû ïîäòâåðæäàëî, ÷òî âûáðàí ïðàâèëüíûé âåêòîð, è òóò âäðóã, ÿ îáíàðóæèâàþ ëïíï ïî÷òè íà ïðåäåëå ðåôåðåíñà. È âîò ÿ ïûòàþñü ïîíÿòü, ìîãëè ëè ðûáèé æèð è ìîå êðàòêîâðåìåííî óâëå÷åíèå ñûðîì äîãíàòü äî ïîòîëêà ëïíï? Èëè çäåñü äåëî ìîæåò áûòü â ÷åì-òî äðóãîì? Êñòàòè, ÿ ìåðÿë îñåíüþ òîëùèíó êîìïëåêñà èíòèì-ìåäèà, ñëåâà è ñïðàâà 0.62 è 0.67, ÷òî âðîäå áû ïîêàçûâàåò ÷òî âñå â ïîðÿäêå. |
#44
|
|||
|
|||
Öèòàòà:
__________________
Ñ óâàæåíèåì |
#45
|
|||
|
|||
Óâàæàåìûå äîêòîðà, âîò, ñäàë ñåãîäíÿ ëèïèäîãðàììó ñïóñòÿ äâà ìåñÿöà äèåòû. Âñå ñíèçèëîñü, ïðàâäà â òîì ÷èñëå è ËÏÂÏ - ïðîøó êîììåíòàðèÿ, ìîæåò áûòü, ñêàæåòå ãäå ïî÷èòàòü êàê ïîâûøàòü ËÏÂÏ è ñòîèò ëè åùå ïîíèæàòü ËÏÍÏ?
|