#1
|
|||
|
|||
Не умею добиваться цели
Здравствуйте. Привожу краткое описание проблемы знакомой девушки, которая очень страдает из-за особенностей своего поведения.
"Мне 22 года моя проблема в том, что я не умею ставить и добиваться цели. Я очень быстро теряю интерес к учебе и работе. Не умею решать проблемы, предпочитаю о них забыть. Прогуливаю занятия потому что не могу себя заставить выйти из дома." Что это может быть, похоже ли это на психиатрические проблемы или может быть достаточно пары консультаций психолога? |
#2
|
||||
|
||||
Цитата:
Рационально в большинстве случаев начинать с консультации психиатра. Принципиально это не так важно: если она обратиться к грамотному психологу, тот сможет заметит психическое расстройство, если таковое есть, и направит к психиатру. Если обратиться к психиатру - врач определит или исключит психическое расстройство, назначит медикаменты если нужно и/или порекомендует поработать с психотерапевтом или психологом. С уважением, |
#3
|
|||
|
|||
Здравствуйте, я не врач, но моя профессия связана как раз с навыками постановки задач и способами достижения целей (я тренинг- менеджер).
Если у вашей знакомой девушки на самом деле серьезная психологическая проблема, то безусловно необходимо обратиться к психотерапевту, если нет попробуйте "околопсихологические" методы. Например: Цитата:
В нашем примере цель должна звучать так: Каждый день 2007 года (или в день его рождения, или что-то другое) у меня должна быть такая-то укладка, накрашены ногти, отутюжено платье, я должна пахнуть так-то и т.д (вы описываете свое представление понятия хорошо), чтобы увидев меня он сказал мне комплимент (или 5 мужчин спросили телефон, или подруга сказал, что я изменилась и т.д). Поставив так цель вы уже знаете, что хотите и можете проанализировать. Вы знаете к какому времени должны достигнуть цель, убрали все не конкретные слова (хороший, умный, правильный и т.п. указали что станет мерилом достижения цели (комплимент, слова подруги, или диплом, зарплата 10000 уе., посещение всех занятий...). Но это еще не все. Подумайте насколько эта цель достижима для вас. Предположим вы в цели указали "купить к 31.12.2007 года новую машину Ауди А100 черного цвета" вроде правильно сформулировали, но у вас нет накоплений и работы пока тоже, так же как и наследства. Не стоит ставить заранее не достижимые цели, вы ее не достигнете, а вот уверенность в себе пошатнете. И еще адекватность, точнее ответ на то, зачем вам это нужно. Может и не стоит работать над целью в результате которой вы не нуждаетесь? Вот кратко о принципе SMART. Если вас заинтересовало, то что я написала, готова продолжить.. А именно, что делать с озвученной целью. |
#4
|
|||
|
|||
Служба психологической помощи
Скажите пожалуйста, какого вы мнения о московской службе психологической помощи. Каков уровень специалистов, стоит ли туда обращаться?
|