Мужское ожирение

[Valiant]

Здравствуйте, уважаемые специалисты! Мне 30 лет, рост 174 см, вес 104 кг. Сах. диабет не выявлен, сильный варикоз под левым коленом. Предрасположенность к полноте семейная (отец 57 лет, рост 172 см, вес 107 кг). При диспансеризации терапевт поставил диагноз ожирение второй степени. Придерживаюсь умеренного питания, не злоупотребляю мучным, сладким, спиртным, не курю. Подскажите, пожалуйста, с чего нужно начать обследование. Сам предполагаю, что нужно сдать анализ на тестостерон, но решил пока проконсультироваться на форуме.

[Melnichenko]

Я понимаю , что телевидение - страшная сила , но все - таки , почему именно тестостерон ? И почему бы не посчитать , сколько все- таки съедено и солько потрачено калорий ? На форуме есть написанная д-ром Шведовой статья по питанию в ЧАВО - ведь из того , чты вы считаете , что не злоупотребляете , не следует , что вы не съедаете за сутки 5- 8 тыс калорий из чипсов и пива у компа ? Мама -то вас с папой кормит ведь не раздельно ? Борщ со сметанкой ведь ? Тренажер стоит и никак не заставит Вас на нем тренироваться ?
Если серьезно - гипогонадизм чаще всего не причина , а следствие ожирения , а вот про ожирение имеет смысл рассказть подробно - когда ? Что делали ? Пищевой дневник вели ? Полдсчиьтывали съеденное ? Почему вообшще едите - голод или все едят , и за компанию колбаску в сосисками ?

[Valiant]

Спасибо за оперативный ответ! Вы конечно правы, неправильный образ жизни сделал свое черное дело. Конечно было и пиво с чипсами за футболом и жирная пища, но все это было довольно давно. Последние три года стараюсь вести здоровый образ жизни. Сильно подводит "сидячая" работа, за компьютером 8-10 часов в день. На какой-либо спорт почти нет времени. Рацион питания за день: полноценный завтрак, достаточно плотный обед, но никакого ужина (вместо ужина прогулка перед сном с сыном). Удалось сбросить 10 кг. Этот результат держится уже 3 месяца. И сдвигов нет совсем. Подсчитал калории потребляемые за день, получилось в среднем 2-2,5 т.калорий, поэтому и задумался насчет гормонов. Порекомендуйте, с чего лучше начать обследование?

[Melnichenko]

Но ведь почему-то пришла идея о тестостероне - отсюда вопрос номер один - половая жизнь? Если и вправду сейчас 2,5 тыс калорий в сутки , то вопрос номер два - двигательная активность?
И далее - ТТГ практически всегда сгодится, сахар крови, холестерин , ЛННП , ЛПВП, Тг , семейная история

[Valiant]

Спасибо, обязательно воспользуюсь Вашим советом, по поводу ТТГ сахара крови, холестерина , ЛННП , ЛПВП, Тг. Потом хочу сходить в поликлинику к эндокринологу. Посоветуйте, пожалуйста, может еще что-то нужно обследовать до визита к врачу, что бы не тратить время.