Мои отношения с мужчинами и с мужем в частности

Pesnya · #**211** 07.04.2009, 15:59

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Предположим Вы очень рассчитывали на хорошую погоду, а случился сильный дождь с градом. Вы будете считать, что все против Вас и из-за Вас?

Почему нет? Хирург то знает, что делает все, что от него зависит.

Да нет, конечно, я же понимаю, что от меня это не зависит.

Да я на самом деле не уверена именно в себе, что я правильно выполняю назначения хирурга, а из-за того, что я что-то пропустила, что-то неправильно поняла, может случиться ухудшение...Вот и жду назначений, чтобы просто слушаться)

Хочу в скобках отметить одну вещь - сегодня перечитывала свои кое-какие старые диалоги в интернете...Я все-таки приблизилась уже к своим настоящим чувствам, то есть, я сейчас больше позволяю себе испытывать настоящих своих чувств. Заметила по тому, как когда читала те диалоги, вспоминалось ощущение "задавливания в себе" гнева, отрицания (типа "этот человек не нападает на меня, он просто так всегда общается, он не хочет меня обидеть, он просто неправильно выразился")...А сейчас я, наконец, все это прочувствовала, все эти неприятные реакции...Раньше-то я себя обманывала - "я хорошая, поэтому я не буду злиться, это нехорошо, я пойму этого человека"...

**Spiegel** · #**212** 07.04.2009, 16:16

Цитата:

Вот и жду назначений, чтобы просто слушаться)

Послушная девочка?

Цитата:

Да я на самом деле не уверена именно в себе, что я правильно выполняю назначения хирурга, а из-за того, что я что-то пропустила, что-то неправильно поняла, может случиться ухудшение.

Ну допустим что-то пропустили, совершили ошибку и что с этого?
Что будете делать с ухудшением? Спрячете сей факт?

Pesnya · #**213** 07.04.2009, 16:20

Хмм...Действительно... Я просто скажу - результат т акой-то и такой-то, для полного счастья надо бы еще то-то и то-то...А вот тут, скажу, я видимо что-то пропустила, давайте, скажу, повторим) Понимаете, Вы, почему-то можете задать вот такие вопросы, на которые ответишь - и больше не страшно), а я-то сама себе не могу((.
Я иду домой, над каким бы Вашим еще вопросом подумать...)

**Spiegel** · #**214** 07.04.2009, 16:22

Как разрешить себе ошибаться.

Pesnya · #**215** 07.04.2009, 20:08

По поводу ошибаться подумала:
пытаюсь все предусмотреть, потому что если ошибаюсь, то испытываю очень неприятные чувства. Даже не сами последствия ошибки так пугают (все, в конце концов, можно решить), как мои чувства - вины, если ошибка влияет на окружающих, и своей "второсортности", проигрыша, если последствия ошибки касаются только меня. Я хочу избежать этих чувств. Вот если бы их не испытывать, когда ошибаешься, то можно было бы и ошибаться...Надо выучить парочку вопросов для этой ситуации и отвечать на них, чтоб становилось не страшно)

По поводу "вилки" - сегодня в магазине как раз она и случилась. В тот момент, когда я набрала вкусных, но абсолютно неполезных продуктов, у меня возникла в голове картинка, как меня дома мама ругает "Вот опять набрала ерунды, зря деньги тратишь!", и у меня сразу началось мучение, когда хочется, но не должна. И захотелось сбросить напряжение, поругаться с кем-нибудь или повспоминать что-то неприятное и отвлечься от настоящего противоречия. Ну когда я осознала, собственно, в чем противоречие, то это само уже начало разряжать напряжение. Потом я отвлеклась на выбор еще одного привлекательного продукта (уже из-за стремления себя специально "полакомить"), и это было решением не экономить, расщедриться на себя. А когда я это себе разрешила, то вдруг подумала, что я вообще уже давно могу никому не давать отчета о своих расходах,и в случае перерасхода пострадаю только я, а к этому я готова, готова пережить время затянуть пояса, такое уже много раз было - и ничего страшного. И много раз я тратила на вкусное гораздо больше - и тоже ничего страшного не произошло. Ну и эти расходы и мое нынешнее транжирство перестали меня беспокоить. А мама, кстати, вообще ничего такого не сказала, по-моему, она даже не заметила, что покупки на крупную сумму...Точно, нужно задавать себе правильные вопросы!

**Spiegel** · #**216** 07.04.2009, 20:34

Цитата:

В тот момент, когда я набрала вкусных, но абсолютно неполезных продуктов, у меня возникла в голове картинка, как меня дома мама ругает "Вот опять набрала ерунды, зря деньги тратишь!"

Представьте, что мама такое говорит. Какие чувства и реакции тела у Вас при этом будут?

Pesnya · #**217** 07.04.2009, 20:42

Досада, вина, волнение, беспокойство, сожаление о том, что потратила деньги, радражение на непонимание, униженность - меня отчитывают как ребенка, не доверяют моим решениям. В первый момент возникновения картинки - выпадаю из реальности, ступор.
Телесно - жжение в груди, как изжога, зажатое половинчатое дыхание, убыстряются и более резкие движения, на лицо наползает безрадостная, какая-то скептическая улыбка.

**Spiegel** · #**218** 07.04.2009, 20:54

Сейчас я вам в ЛС пришлю предложение. Повторяйте его медленно и чувствуйте. Пишите , что будет с Вами происходить.

Pesnya · #**219** 07.04.2009, 21:03

Сначала - шок, резкое волнение. Как будто я увидела что-то кощунственное. (сердце бултыхнулось). Потом обида на маму "А что тебе разрешать, ты и так меня не любишь, без разрешения" и такая пустота внутри, покорность судьбе. (философское спокойствие сфинкса) Ну возмущение еще - как это, человек, который обязан любить своего ребенка, вдруг освобождается от этой обязанности (зубы сжались, злость). Сразу начинаю дергать кожу вокруг большого пальца. В общем, кажется, я пока не могу искренне это разрешить.

**Spiegel** · #**220** 07.04.2009, 21:20

Цитата:

В общем, кажется, я пока не могу искренне это разрешить.

Вы чувствуйте , проживайте чувства, смотрите картинки, проговаривайте предложение и опять. Чувства не подавляйте, выплескивайте их наружу.

Pesnya · #**221** 08.04.2009, 11:10

Доброе утро! Сегодня я видела свой повторяющийся сон, но уже есть прогресс!
Я видела, что я опять учусь в ВУЗе, и через два месяца у меня гос.экзамен, а я еще ничего абсолютно не выучила, причем, все остальные в группе, даже самые отсталые двоечники, все уже подготовили. И я начинаю напрягаться, что не успею за два месяца все выучить как следует, и тут - тыдыыынц! - у меня появляются варианты (не как в прошлых снах, когда я так и мучаюсь): я думаю, что могу, во-первых, взять академ на год и за год я выучу все прекрасно, во-вторых, у меня уже есть один диплом этого заведения, и в принципе, я могу вообще ничего не сдавать))
С тем и проснулась. В успокоении.
По поводу фразы - еще повторяла: возникает ощущение, что я, значит, и себе разрешаю то же самое в отношении своих детей. Тут есть ощущение плюса - положительное чувство, что МОГУ это делать, но не обязана ХОТЕТЬ это делать. Есть выбор, опять же. Еще есть некоторая свобода, когда вдумываешься, что в сущности, это разрешение ничего не меняет в мамином отношении, она поступает и чувствует независимо от него. А я вот декларирую, что я тоже действую, чувствую и поступаю, независимо от ее чувств ко мне. Похоже на эгоизм, вообще-то...Кажется, что тут я должна себя осудить за этот вывод, но не хочется).

**Spiegel** · #**222** 08.04.2009, 11:15

Цитата:

Похоже на эгоизм, вообще-то...Кажется, что тут я должна себя осудить за этот вывод, но не хочется).

Тут должна быть "вилка"?

Что с чувствами и телом при повторении предложения?

Pesnya · #**223** 08.04.2009, 11:23

Мне щекотно внутри, похоже на то, как на качелях вниз...Сначала возникает вроде как желание поплакать, но тут же пропадает, и внутри полный штиль, равнодушие...Я слишком привыкла обижаться на маму, а если разрешить ей это, то получается, что она имела полное право так со мной себя вести, и значит, она не виновата, а как же мои страдания тогда? Вчера я вдруг тааак внтри взбесилась из-за этого - я же жила до 17 лет по ее указаниям и мучалась, а потом стала жить специально наоборот - и опять потерпела поражение (я думала, что буду поступать не как она, а наоборот, и у меня не буде того, что было у нее, а получилось точно как у нее все равно...) И вот эта обида не дает разрешить. Хочется обвинять и обвинять, и как-то компенсировать свои моральные потери, а иначе получается, что я 37 лет жила неправильно, и как сейчас тогда все исправлять - непонятно. Я боюсь и я вообще расстраиваюсь из-за этих мыслей. Точно, "вилка", опять та же реакция - при напряжении сбросить на близлежащий объект или вспомнить что-то неприятное и порасстраиваться!
При повторении захотелось добавить"И черт с тобой! И вообще тогда зачем ты мне нужна!" ЧТо-то прямо злюсь "Но только попробуй воспользуйся разрешением - получшь в глаз!"

**Spiegel** · #**224** 08.04.2009, 11:31

Цитата:

И вот эта обида не дает разрешить. Хочется обвинять и обвинять, и как-то компенсировать свои моральные потери

Обвиняйте! Но говорите это не реальной маме, а воображаемой. Надо достать все эти детские чувства и выплеснуть.
Злитесь. Вы уже умеете это делать безопасным способом.

Цитата:

Точно, "вилка", опять та же реакция - при напряжении сбросить на близлежащий объект или вспомнить что-то неприятное и порасстраиваться!

Реакция была прежней - ступор?

Pesnya · #**225** 08.04.2009, 11:39

Цитата:

Сообщение от Spiegel

Реакция была прежней - ступор?

Да, ступор был сначала, а потом я его "размазала" как-то, я отвлеклась на рассуждения, потом еще злилась, и как-то не заметила, что он прошел...И я еще к тому же на работе, так что я еще и на людей переключаюсь!