Йога при импланте в шее

[JaneB]

Добрый день. Буду благодарна за ответ, так как клиника, где работает мой хирург еще на ковиде.
Год назад удалена секвестированная грыжа с6-с7 с установкой импланта м6-с, есть протрузия с3-с4.
Есть огромное желание заняться йогой, умеренно разумеется, для укрепления мышц, растяжки и душевного равновесия. Можно ли мне? Мой хирург говорил, что мне много чего можно, но вот йога конкретно? Мне 40 лет.
Спасибо!

[Guseinov]

Как и обычно, важно не чем заниматься, а как. Если не стоять на голове, в "березке", избегать поз и положений головы с выраженным отклонением от центральной оси, то можно.

[JaneB]

Тимур Юсуфович спасибо.
Скажите, выраженное отклонение от оси -это стльные повороты и наклоны, правильно я понимаю?

[Guseinov]

Да .