Жизнь с трудоголиком. Как научиться жить с ним или без него?

[Clava]

Добрый день! Мне 28 лет, ребенку 2 года, муж старше меня на 5 лет, женаты 3 года, вместе живем 6 лет. Я совершенно запуталась в отношениях с окружающими меня людьми. Я всегда была не очень общительной, друзей мало, а после рождения ребенка вообще осталась пара знакомых. Муж не понимает меня или не хочет понимать... Начну с того, что он работает очень много, уходит в 7, когда я с ребенком сплю, приходит в 11, часто домой не торопится, с друзьями пьет пиво в баре. Я старалась отнестись с пониманием к этому, т.к. человек работает много и ему необходим отдых. Просила периодически в разных формах приходить раньше, заниматься ребенком... все заканчивалось скандалом. Семье внимания он не уделяет, когда приходит поест и смотрит телевизор. Ребенком начал заниматься буквально месяц назад... Я чувствую себя обслуживающим персоналом. Я для него перестала существовать в принципе... Говорит, что достала упреками. Собирался уйти жить к маме, но почему-то не ушел... Все от меня скрывает - планшет, телефон под строгим контролем. Из-за всей этой ситуации серьезные проблемы в сексуальной жизни с моей стороны, я его не хочу вообще, иногда до такой степени, что секс превращается почти в изнасилование. Не чувствую ни любви, ни поддержки с его стороны. Сейчас мы в состоянии холодной войны - я дала ему возможность жить как он хочет(приходить когда хочет, не говорить где был и с кем и т.д.).
Родители с другой стороны видя всю эту ситуацию давят на развод.
Я вроде не глупая, не страшная, даже находясь в декрете работаю дома, но совершенно не получаю удовольствия от жизни, не чувствую эмоциональной поддержки. Выхода эмоциям в общении с друзьями не получается, т.к. все очень отстранились после рождения ребенка. Очень хочу выйти на работу, но из-за того, что не с кем оставить ребенка не могу. Пыталась анализировать что же не так: причины кроме как стремления угодить и сделать жизнь удобной всем кроме меня самой, пока не нашла.
Чего я хочу: разобраться,как полюбить себя, повысить самооценку, наладить отношения с близкими, понять хочу ли с мужем дальше продолжать отношения или лучше их завершить, будет ли мне легче без него.
П.С. Все очень сумбурно, на эмоциях. Обычно я лучше излагаю свои мысли. Перечитываю... глупость какая-то получается... Мне очень нужна помощь и я буду благодарна любому ответу.

[Clava]

Прошла рекомендуемые тесты
Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги
Умеренно выраженная тревога. Умеренно выраженная депрессия.
Повод обратиться к врачу.
Шкала Бека для самооценки тяжести депрессии
Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 22.
Умеренная депрессия. У Вас есть повод обратиться к врачу

[SmelianetsYulia]

Clava, здравствуйте!

Сообщение от Clava

Чего я хочу: разобраться,как полюбить себя, повысить самооценку, наладить отношения с близкими, понять хочу ли с мужем дальше продолжать отношения или лучше их завершить, будет ли мне легче без него.

Что из этого сейчас для вас важнее?
Рассматриваете ли вы для себя вариант семейной терапии, вместе с мужем?

[Clava]

Семейная терапия с мужем невозможна, он никогда на это не согласится. Я ему предлагала неоднократно, он не доверяет специалистам психологического профиля.
Сейчас для меня самое главное понять чего хочу Я, моего я сейчас нет. Мне кажется, что если я смогу разобраться хотя бы с моими желаниями, то смогу постепенно разобраться и с остальным