Хондромоляция медиального мыщелка большеберцовой кости 4 степени

[DonaLarsKnee]

Москвич, 46 лет, 177 см, 104 кг, некурящий любитель спортивных игр с мячом, из иных серьёзных диагнозов - замены ПКС другого колена.
В 2017 в ГКБ 13 удалили середину медиального мениска. С 2020 года суставная щель в этом же месте снова начала побаливать после нагрузок.
В конце августа 2023 через несколько дней велопоездок и пикников постепенно совсем захромал, а колено отекло.
С тех пор бросил спорт, но так и хромаю, довольно сильно болит всё та же область середины медиального мениска, ровно между рогами.
А после долгой ходьбы сигналит о перегрузке ещё и вся плоскость суставной щели - и район латерального мениска тоже.
МРТ [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] показывает хондромоляцию медиального мыщелка большеберцовой кости 4 степени!
Но в другом моём колене артроз 3 стадии наблюдается уже лет 10, а оно последние годы вообще не беспокоит.
Хочу узнать любые просто советы, виды и цены оптимального лечения, а ещё ответы на вопросы:
1) нет ли в суставе других существенных патологий, помимо хондромоляции?
2) велика ли эффективность уколов в сустав гиалуронки (или лучше плазмы?)
3) поможет ли хоть какая-то мазь, или иное лечение без уколов и разрезов?
4) каков прогноз усиления моей хромоты через год-пять-десять лет?

[germmed]

Да, есть повреждение хряща на внутреннем мыщелке большеберцовой кости. Площадь дефекта не большая. Можно ли обойтись без инъекций и операций? Отказывайтесь от Ваших игр с мячом, переходите к плаванию, велосипеду и лечебной гимнастике. Тогда, с большей долей вероятности, сустав не будет беспокоить

[DonaLarsKnee]

Три месяца назад отказался от спорта и максимально щажу ногу, но улучшений почти не замечаю - резко и жгуче впивается боль при каждом шаге.
Поэтому и возникли мысли поискать на МРТ дополнительные отягчающие диагнозы - вдруг эти боли даёт ещё и теносиновит подколенной мышцы, или некая иная незаметная патология?
С другой ногой после резекции мениска раньше советовали делать рентген по Розенбергу, для проверки целесообразности остеотомии большеберцовой кости, например...