тяжело общаться с людьми

[glafira2010]

Здравствуйте, помогите пожалуйста насколько это возможно заочно. Я взрослый человек, 39 лет. Всю свою жизнь имею личностные особенности - крайне замкнута, отсутствие желания общаться с людьми, общаюсь, в основном, по необходимости. Близких друзей не имею, имею несколько давних приятелей, но и с теми созваниваюсь редко и при наличии какого-то повода. В школе в основном училась, а не общалась. Успевала отлично, кроме алгебры и физкультуры, круглой отличницей не была ни разу,т. к. не умела себя подать. Хотя сейчас понимаю, что интеллектуально превосходила многих медалистов. Я помню, что когда задавали вопрос и никто не знал ответа, я чаще всего тоже молчала, хотя - знала. В институте я тоже училась, мне было очень интересно. К тому времени я формально научилась общаться, но без большой потребности в этом. Одногрупники ко мне тянулись, т. к. у меня списывали. Имела одну подружку в группе, подобного же склада, но более эмоционально лабильную. Экзамены сдавала довольно спокойно, уверенно, если вопрос знала плохо - выкручивалась за счёт хорошо подвешенного языка и кругозора. В итоге красный диплом. На данный момент у меня большие проблемы - я с трудом работаю, мне очень тягостно общество людей, то,что по работе я весь день вынуждена разговаривать с людьми, я с огромным трудом сдерживаю себя на работе от внешних проявлений моего внутреннего беспокойства. Выходя с работы - сразу включаю плеер, паралельно в автобусе играю в телефон, чтобы отстраниться от внешнего мира. Дома минимум час лежу в тишине и темноте. В последние годы появились в ответ на стрессы срывы с психомоторным возбуждением, безудержным плачем, криком, снимаю феназепамом - 10 мг. После приступа впадаю в состояние типа ступора, но не засыпаю, ухудшения всегда связаны со стрессом. После таких явлений несколько дней - недель сохраняется депрессия. Но наутро я ползу на работу, надев маску нормальности. Не переношу громкие звуки и прикосновения чужих людей. Очень плохо переношу общественный транспорт. Не смотрю в глаза, могу только кратковременно бросать взгляд в глаза, и только близко знакомым. От пристальных взглядов на себя чувствую панику.Из интересов - чтение( научная фантастика, классика, классические детективы), музыка - классическая, аквариум, вязание, неонлайновые игры - они меня хорошо отвлекают, интересна религия(иудаизм), психология. В последнее время часто чувствую злобу на окружающих т. к. ощущение, что мне все досаждают. Выходные и отпуск - запираюсь дома или гуляю, могу по несколько суток не отвечать на телефонные звонки. Не хожу в соц. сети вообще, что шокирует сослуживцев.Склад ума имею логический, родственники часто обвиняют в эмоциональной холодности, а я просто не умею проявлять внешне свои тёплые чувства. К психиатру никогда не обращалась т. к. не уверенна в том, что есть смысл и главное - я врач, не хочу огласки. Цель обращения на форум следующая: я думаю, что у меня что-то вроде высокофункционального аутизма, прошла кучу онлайн тестов - все показывают высокий уровень аутичности, ( забыла сказать, что у меня есть навязчивые движения, как описывают у аутичных детей, на я их на людях редко проявляю), я подумываю обратиться к психиатру, но опасаюсь не повредит ли это работе. Во вторых, я хочу уменьшить свою трудовую нагрузку до полставки, т. к. уже с трудом держу свою психику в узде, в связи с этим вопрос - с подобным состоянием не могут дать 3 группу? И сразу - может ли человек с 3 группой по психо работать врачом? Мне моя специальность (неврология) нравится - всё дело в том, что я от перегрузки выхожу из моего хрупкого равновесия. Ответьте пожалуйста, понимаю, что пишу сумбурно, но прежде чем идти сдаваться в психиатричку, хочу хоть немного прощупать тактику. Заранее спасибо.

[Divisenko]

Тесты проходили?
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]
[Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]

Если Вы не лечили свою депрессию, то слишком рано говорить об инвалидности.
И психотерапии у Вас не было...

[glafira2010]

Здравствуйте, спасибо за ответ. Тесты проходила пока только в онлайне на аутистические черты - все показывают высокий уровень аутизма. Собираюсь на досуге пройти тесты на депрессию. По поводу лечения - я как врач отлично понимаю, что антидепрессанты помогают пока их пьёшь. Уж очень бы не хотелось садится на постоянную терапию. Когда я больше отдыхаю, сижу дома, я расслаблюсь и меня так не колбасит. Мне кажется, у меня тогда нет явной депрессии. А если у меня начинается "психоз" тогда я пользуюсь феназепамом. По поводу психотерапии, пока боюсь обращаться, т. к. поставят на учёт. Мне кажется все психотерапевтические мероприятия я уже сама с собой провела. Я имею в виду способы отгородится от окружающей действительности - плеер в транспорте, иногда и дома, если орёт телевизор, расслабление в тишине под одеялом после работы хотя бы 30 минут, игра в компьютер для отвлечения перед сном минут 15-30, потискать домашних животных тоже помогает, а самое главное покой в выходные с отключением телефона. Когда могу дозированно общаться с людьми, я нормально себя чувствую, у меня бывает хорошее настроение. На работе у меня ощущение, что меня рвут на части, все от меня что-то хотят и к четвергу я уже совсем не могу. При том, что у меня ещё хватило ума организовать себе в середине недели в среду профдень и никого особо не видеть - сижу, закрывшись в кабинете, оформляю МСЭ. Я понимаю, что мои особенности врождённые, я как-то частично адаптировалась. Скажите пожалуйста, вообще с такими вещами есть смысл обращаться, т. к. по идее назначить себе антидепрессанты я могу сама. Суть вопроса, если я обращусь в республиканскую государственную клинику, есть ли шанс пройти МСЭ или меня просто поставят на учёт, назначат таблетки и всё. В такой ситуации я обращаться не буду, т. к. не хочу засвечиваться. Вообще с подобными вещами при первичном обращении во взрослом возрасте больным дают группу. Буду очень благодарна,если скажете есть ли реальный шанс. В плане лечения, я понимаю что мои особенности личности не вылечить. Меня интересует получение группы, чтобы работать на 0,5 ставки.

[Divisenko]

Психотерапия невозможна в формате "сам с собой". Психотерапия - это отношения.
Организуйте себе психотерапию, в крайнем случае, это может быть психотерапия дистанционная, по Skype, например.
Антидепрессант Вы можете себе сама назначить. Но должен быть человек, который будет на Вас со стороны смотреть и оценивать эффект.
Можно ли получить инвалидность с этим - думаю, что можно. Но, насколько я понимаю, это сложно и долго- получение инвалидности.