#1
|
|||
|
|||
Добрый вечер, Ирина Николаевна! у меня сейчас состояние внутреннего согласия... Очень приятное состояние... Покой в душе, именно то, что я хотела Хотя беготни меньше не стало... Даже странно как-то
|
#2
|
||||
|
||||
|
#3
|
|||
|
|||
Запоздалое поздравление.
Вишня, тебе уже очень много пожелали, хочется отдельно пожелать тебе найти сначала просто знакомых, а потом, возможно, и друзей, мимо которых ты не захочешь просто пройти |
#4
|
|||
|
|||
Ирина Николаевна!
Желаю Вам всего самого лучшего, здоровья, счастья, неисчерпаемых источников жизненной энергии на воплощение всего, что хотелось бы исполнить. |
#5
|
||||
|
||||
Девочки, праздник Ирины Николаевны есть в профиле, загляните..
|
#6
|
|||
|
|||
|
#7
|
|||
|
|||
|
|
#8
|
||||
|
||||
Цитата:
|
#9
|
|||
|
|||
Марина и Аллочка, и вам спасибо большое за поздравления! Вы мне желаете именно то, что я хочу! Спасибо!
|
#10
|
|||
|
|||
Мои способы "защиты границ"
1. Я стала во многих случаях честно и прямо озвучивать свои интересы и мотивы поведения. 2. Переспрашиваю "это ли оппонент имел в виду". 3. Мои желания имеют, по меньшей мере, не меньший приоритет в ряду с чужими потребностями. Если ресурс моего времени ограничен и его хватает не на все чужие потребности, то не обязательно самой вовлекаться в разбирательство "кому важнее и срочнее", нуждающиеся вполне могут разобраться между собой сами, только надо заранее оговорить, каким количеством моего времени они могут в сумме располагать 4. Самое главное, пожалуй, моя внутренняя решимость отстаивать свои границы, не боясь скандала, конфликта. Когда она есть, "нарушителей" не наблюдается. Заметила, если раньше в давке общественного транспорта на меня "налегали" и ноль внимания, то теперь по сторонам давка, а вокруг меня небольшая "воздушная прослойка". 5. И еще о приятном. Я научилась не "пропускать через себя" отрицательные эмоции в эмоционально сложных ситуациях со значимыми людьми. Даже если и не подавала вида, меня такие эпизоды каждый раз сильно ранили. Повышенные тона не люблю по-прежнему, но маленькая девочка, которая при вопле и виде перекошенного лица близкого человека мысленно закрывала глаза и пыталась "прикинуться мертвой, авось не съедят", успокоилась. Это совсем недавно "проверенное" достижение, милый друг был в плохом настроении и довольно безобразно орал , ко мне лично это отношения не имело, просто "попала под раздачу" из-за сложной ситуации у него на работе. Раньше крайняя редкость подобных событий не компенсировала моего испорченного на пару недель настроения, теперь я научилась не пускать такие эмоции в Себя. Ко мне вернулось детское бесстрашие, ощущение безопасности в мире, уверенности в своих силах. Это здорово! Спасибо, Ирина Николаевна и девушки! |
#11
|
||||
|
||||
Цитата:
Как много смогли достичь. Мне кажется, что лучшего подарка для себя нельзя придумать, чем этот список. Хотя.... Последнее задание еще впереди. |
#12
|
|||
|
|||
Добрый вечер всем!
Добрый вечер, Ирина Николаевна! 25-го могу участвовать в блице. С темой согласна. |
#13
|
||||
|
||||
Задание на 24 неделю
Здравствуйте, Ирина Николаевна!
Опыт защиты своих границ у меня слабенький. До недавнего времени я практически их не защищала. Только теперь, когда почти закончена работа в группе, я понимаю масштабы этого бедствия Ведь потребность в такой защите возникала часто (когда работала, училась, была более социально активна). Но мне было неудобно, даже как-то стыдно спорить, чего-то требовать, выяснять. Я была уверенна, что этим испорчу мнение о себе. Поэтому как правило я молчала, а потом долго "переваривала" осадок. Сейчас я совсем по-другому посмотрела на себя. Поняла, что свои интересы защищать не стыдно, а очень даже правильно. Но пока не много было случаев, чтобы найти приемлемые способы для этого. Пока что значительным прогрессом считаю то, что исчезло желание убежать. Я останавливаюсь и твердо и уверенно (не срывающимся от слез голосом) задаю вопрос, уточняю, высказываю свою точку зрения. Даже если ситуация решается не в мою пользу, я по крайней мере чувствую, что не дала себя в обиду, что была в споре субъектом, с которым считаются, а не просто отмахиваются, как от мухи. В принципе, для меня иногда позитивный результат даже менее важен, чем "послевкусие" конфликта. И еще. Вы уже вспоминали, и теперь я стала замечать это у себя - когда я уверенная и решительная, готова дать отпор, никто и не пытается нарушить мои границы. P.S. Пока писала, Марина уже это подметила |
#14
|
|||||
|
|||||
Здравствуйте, Люда!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Да, у вас многие вещи происходят параллельно. Коллективный разум. |
#15
|
|||
|
|||
Добавлю к своему заданию: сейчас понимаю, что в защите границ иногда необходимо и достаточно ограничиться фигой в кармане, но пока не получается
|