Группа личностного роста "Свет мой, зеркальце..."(Самоценность в зеркале Другого)

[Varvarina]

Сообщение от Linsa

У меня похоже. Не могу при конфликте "кусать" близких. Может быть, потому что слишком остро испытала "на своей шкуре", может боюсь ответить слишком сильно, зная свою особенность видеть любимые мозоли и бить целенаправленно по ним. Просто язык не поворачивается и все.:

Наверное именно так вы поддерживаете свои ценности.

Сообщение от Linsa

PS Завтра уезжаю в командировку, до свидания в пятницу

Спасибо за предупреждение. До пятницы, Марина!

[Vishnia1]

Сообщение от Elena_Tretyak

Потому что если я начну агрессивно отвечать - скандала не избежать. Если бы это был посторонний чужой человек - наверное было бы не так важно, что возникнет конфликт. А если это дома- то скандалить нехорошо

У меня наоборот. Мне пора уже скатываться к скандалу. А то я считаю - что скандалить нехорошо нигде: ни дома ни вне дома. В итоге эмоции скапливаются внутри меня, что не есть хорошо. Уж все таки их лучше выплеснуть, чем себя разъедать

[Elena_Tretyak]

Сообщение от Vishnia1

У меня наоборот. Мне пора уже скатываться к скандалу. А то я считаю - что скандалить нехорошо нигде: ни дома ни вне дома. В итоге эмоции скапливаются внутри меня, что не есть хорошо. Уж все таки их лучше выплеснуть, чем себя разъедать

Ну я тоже могу копить в себе долго - долго эмоции, а потом выплеснуть все, так что получится хороший скандал. А с родителями, как и Марина писала, хоть и могу обидеться, но высказать не могу и все. А с мужем наоборот - тут бы промолчать иногда - ан нет немогу, а если и сдержусь минут на 5, потом прийду и выскажу все равно

[Vishnia1]

Здравствуйте!

Я подумала, как бы я провела идеальный день, если бы были все могу. Могу – это время, деньги и силы. Я бы поехала в путешествие, провела бы целый день по полной туристической программе – это все на ногах, осмотр музеев и достопримечательностей так, чтоб с ног валиться. Вечером – концерт, ужин, а на последок хорошо бы еще и дискотеку навернуть. Потом отметила, что в приниципе это я и сейчас иногда могу себе позволить. А так –хорошо бы вставить туда хорошие отношения. А если еще более обширно, чем день говорить – то это был бы отпуск на три месяца, работа, которая приносит мне удовлетворение.

[Vishnia1]

Насчет блица – для меня важны темы выржаения агрессии, злости или твердости. А то я не только свое мнение не защищаю, но еще сама же придумаю доводы в защиту другой стороны и соглашаюсь с ними. Потом уже, впоследствии, найду и антидоводы, но менять что-либо поздно. Вот только когда будет блиц? Завтра не могу и в следующую субботу не могу.
А насчет индивидуальной работы – даже тяжело что-то выбрать.Например, как не чувствовать, не придумывать и не бояться оценочных суждений со стороны, как реагировать спонтанно. Как больше любить себя. А еще я бы хотела научиться спокойно принимать возможность смерти, но не думаю, что это возможно для человека.

[Varvarina]

Здравствуйте, Вишня!

Сообщение от Vishnia1

Насчет блица – для меня важны темы выржаения агрессии, злости или твердости. А то я не только свое мнение не защищаю, но еще сама же придумаю доводы в защиту другой стороны и соглашаюсь с ними. Потом уже, впоследствии, найду и антидоводы, но менять что-либо поздно.

То есть, если подытожить все ваши предложения, то темой блица может быть Защита границ Собственного в практическом аспекте?

Сообщение от Vishnia1

Вот только когда будет блиц? Завтра не могу и в следующую субботу не могу.

Я тоже завтра не могу. Скорее сегодня вечером, часов в 8 по Москве.

Сообщение от Vishnia1

А насчет индивидуальной работы – даже тяжело что-то выбрать.Например, как не чувствовать, не придумывать и не бояться оценочных суждений со стороны, как реагировать спонтанно. Как больше любить себя.

Мне нужно пояснение.
Как не чувствовать - ЧЕГО?
НЕ придумывать - ЧТО?
НЕ бояться КАКИХ оценочных суждений?

Можно ли подытожить все это одной фразой: Как научиться быть ближе к себе и доверять Себе?

Сообщение от Vishnia1

А еще я бы хотела научиться спокойно принимать возможность смерти, но не думаю, что это возможно для человека..

Возможно, но в результате более продолжительной и глубокой личностной работы. Для этого нужна индивидуальная терапия. Но хорошо что вы поставили такие ясные цели для себя в чем вам нужно разобраться.

[Vishnia1]

Здравствуйте!
[quote=Varvarina;1278546]
То есть, если подытожить все ваши предложения, то темой блица может быть Защита границ Собственного в практическом аспекте?[quote]
Абсолютно верно.

Мне нужно пояснение.
Как не чувствовать - ЧЕГО?
НЕ придумывать - ЧТО?
НЕ бояться КАКИХ оценочных суждений?

Можно ли подытожить все это одной фразой: Как научиться быть ближе к себе и доверять Себе?

Я заметила, что часто, когда я что-нибудь делаю, я ожидаю оценки со стороны. Делаю обычную работу на работе, и при этом мне кажется (я чувствую, я придумываю сама себе), что за мной наблюдают (те, кто в этот момент находятся рядом). Будут критиковать,пояснять, что и как делать. Это напрягает.
С другой стороны, отметила изредка и другой вид мыслей. Это случается, когда я чищу, убираю, что-то делаю «экстраординарное», у меня тоже появляется мысль, что кто-то будет оценивать мой труд и похвалит. Как маленькая послушная девочка. Этих оценочных суждений я не боюсь, но все равно неприятен факт, что такие мысли ко мне приходят даже в моем возрасте.
Но вот подытожить фразой «быть ближе к себе и доверять себе» вроде это не описывается. Может быть – больше любить себя, больше защищать себя.
Но я тут подумала и может быть в первую очередь лучше разобраться с таким моментом. Мне бывает тяжело высказать свою точку зрения, и вообще выставлять себя напоказ, объясню почему. Мне это мешает, и я об этом долго думала. Мне кажется, что из детства идет такой отголосок: меня спрашивают, я отвечаю, но ответ не удовлетворяет, от меня добиваются чего-то еще, мой ответ спрашивающих как будто распаляет и они просто цепляются к моим словам, и будут критиковать в любом случае, что бы я ни сказала, я чувствую в итоге, что меня ругают незаслуженно, незаслуженно выставляют глупой и чувствую обиду. Получается, что лучше вообще не начинать отвечать, чтобы не справоцировать этот выход негативных эмоций на меня. И мне кажется, что и сейчас, даже если я знаю вопрос, я боюсь высказать свое мнение по этому вопросу – боюсь ошибиться, выглядеть глупо и тд. Этот момент вероятно сопряжен с ожиданием критических замечаний, и в том и в другом случае мне представляется наблюдатель со стороны.
А может быть это связано с тем, что я, деревенская, перевелась в городскую школу, и я себя по сравнению с одноклассницами так и чувствовала себя деревенской, стеснялась себя. Хотя это было уже в 13 лет, вроде поздновато.


А блиц сегодня я пропустила ( И дома ведь была, просто не заглянула в интернет

[Varvarina]

Здравствуйте, Вишня!

Сообщение от Vishnia1

Абсолютно верно.

Сообщение от Vishnia1

А блиц сегодня я пропустила ( И дома ведь была, просто не заглянула в интернет

Ну теперь уже остается только либо добавить вашу тему в очередь, либо воспользоваться тем, что мы наработали (если вам это подходит). Отстаивание границ считаю наиважнейшей подтемой в рамках групповой темы, поэтому готова продолжиь эту работу в следующем(последнем) блице, если кому-то необходимо.

Сообщение от Vishnia1

Я заметила, что часто, когда я что-нибудь делаю, я ожидаю оценки со стороны.

Думаю, что вы подметили наиважнейшее, что делает вас зависимой от этой самой оценки. Во всех ваших действиях ам нужен внешний Наблюдатель (он и Критик, он же и Заинтересованный и Восхищенный). Почему это так, пока не могу точно сказать. Это может быть и вследствие привычки к такому наблюдению с детства, и в силу того, что вы не очень уверены в правильности всего, что вы делаете, либо по ряду каких-то других причин. Если захотите можем попробовать это понять в первом приближении.

Сообщение от Vishnia1

Но вот подытожить фразой «быть ближе к себе и доверять себе» вроде это не описывается. Может быть – больше любить себя, больше защищать себя.

Может быть.
А может, больше быть себе самой и Критиком, и Восхищенным...

Сообщение от Vishnia1

Но я тут подумала и может быть в первую очередь лучше разобраться с таким моментом. Мне бывает тяжело высказать свою точку зрения, и вообще выставлять себя напоказ, объясню почему. Мне это мешает, и я об этом долго думала. Мне кажется, что из детства идет такой отголосок: меня спрашивают, я отвечаю, но ответ не удовлетворяет, от меня добиваются чего-то еще, мой ответ спрашивающих как будто распаляет и они просто цепляются к моим словам, и будут критиковать в любом случае, что бы я ни сказала, я чувствую в итоге, что меня ругают незаслуженно, незаслуженно выставляют глупой и чувствую обиду. Получается, что лучше вообще не начинать отвечать, чтобы не справоцировать этот выход негативных эмоций на меня. И мне кажется, что и сейчас, даже если я знаю вопрос, я боюсь высказать свое мнение по этому вопросу – боюсь ошибиться, выглядеть глупо и тд. Этот момент вероятно сопряжен с ожиданием критических замечаний, и в том и в другом случае мне представляется наблюдатель со стороны.
А может быть это связано с тем, что я, деревенская, перевелась в городскую школу, и я себя по сравнению с одноклассницами так и чувствовала себя деревенской, стеснялась себя. Хотя это было уже в 13 лет, вроде поздновато.

Снова речь о Критике. Чувствуете? Это центральная тема.

[Vishnia1]

Сообщение от Varvarina

Ну теперь уже остается только либо добавить вашу тему в очередь, либо воспользоваться тем, что мы наработали (если вам это подходит). Отстаивание границ считаю наиважнейшей подтемой в рамках групповой темы, поэтому готова продолжиь эту работу в следующем(последнем) блице, если кому-то необходимо.

Да, очень хотелось бы поучавствовать в таком блице. Ирина Николаевна, а когда бы Вы могли провести блиц? Я со следующей недели ухожу в отпуск и на некоторое время вообше выпаду (

Думаю, что вы подметили наиважнейшее, что делает вас зависимой от этой самой оценки. Во всех ваших действиях ам нужен внешний Наблюдатель (он и Критик, он же и Заинтересованный и Восхищенный). Почему это так, пока не могу точно сказать. Это может быть и вследствие привычки к такому наблюдению с детства, и в силу того, что вы не очень уверены в правильности всего, что вы делаете, либо по ряду каких-то других причин. Если захотите можем попробовать это понять в первом приближении.

Да, хочу. По большей мере я слышу критика, слышу часто, а восхищенный проскальзывает гораздо реже. Но получается, что когда я делаю какие-либо вещи, я рассчитываю на получение похвалы, на то, что нужно заслужить похвалу.

Снова речь о Критике. Чувствуете? Это центральная тема.

Да - да. А еще поняла, что я могу и ругаться сама на себя. Например: "Вот - бестолковая, надо было сделать так, а я..."

[Olga45]

Алла, привет!
Здорово, что ты здесь!

[Olga45]

мне же показалось, что ее задело, что я потратилась на себя.

[Linsa]

Добрый вечер! Ко мне сестра в гости приходила, ей нужны были "свободные уши". Как же приятно помогать, когда чувствуешь настоящую необходимость своей помощи.

[Varvarina]

Добрый вечре, Марина!

Сообщение от Linsa

Ко мне сестра в гости приходила, ей нужны были "свободные уши". Как же приятно помогать, когда чувствуешь настоящую необходимость своей помощи.

Как я вас понимаю

[Olga45]

Спасибо Вам, Ирина Николаевна!
Спокойной ночи!
Спокойной ночи, девочки!

[Linsa]

Спокойной ночи всем!