#1
|
||||
|
||||
Боюсь задохнуться.
Здравствуйте, меня зовут Ольга, мне 22 года. Я примерно с 13 лет страдаю весенней аллергией. Когда то мне ставили диагноз легкая форма астмы, но приступов слава богу не бывает. Но всетаки страх есть, что вдруг это случиться... Каждый раз когда я нервничаю - у меня как ком в горле и чувство, что воздух до легких не доходит, хотя на самом деле все нормально. Или наоборот - сейчас у меня период обострения аллергии и нос сильно заложен, хоть и принимаю лекарства. В связи с этим я уже плохо сплю, чувство такое что воздуха не хватит. Подскажите, пожалуйста, можно ли избавиться от этой "фобии"? Заранее благодарю
|
#2
|
||||
|
||||
Добрый день, Ольга!
У вас много страхов, тревог и беспокойств, по поводу которых вы обращались на форум - и похоже что боязнь задохнуться - это всего лишь одна из вариантов проявления вашей повышенной тревожности, которая сильно влияет на вашу жизнь. Разобраться с таким "большим клубочком" в форме интернет-консультации вряд ли возможно, каким-то "одним советом" тут никак не поможешь, ведь то, какой вы стали сейчас связано с теми 22 годами, которые вы прожили, и изменить за один день это нереально. Чтобы разбираться с этим - необходима очная протяжённая по времени психотерапия ("лечение разговорами"), которая возможно поможет вам разобраться со многими из тех проблем, которые вас так волнуют. Если хотите - можете заполнить тесты и опубликовать их полные результаты, и мы вместе с вами можем посмотреть, что покажут данные такого стандартизированного исследования, каковы ваши личностные особенности. [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ] |
#3
|
||||
|
||||
Степень выраженности депрессии: 9 баллов
Интерпретация результатов: Можно считать, что Вы испытываете панические атаки (чувствительность метода 81%, специфичность 99%). Эмоциональная возбудимость (в стенах): 9 Интерпретация результатов: -------------------------------------------------------------------------------- Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. Ложь: 2 Аггравация: 1 Экстраверсия: 8 Спонтанность: 5 Агрессивность: 6 Ригидность: 7 Интроверсия: 2 Сензитивность: 9 Тревожность: 5 Лабильность: 7 -------------------------------------------------------------------------------- Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. |
#4
|
||||
|
||||
Спасибо, вот такие результаты
|
#5
|
||||
|
||||
Ну смотрите, что получается.
С паническими атаками надо как-то разбираться - это факт. Далее - эмоциональная возбудимость - она у вас достаточно высокая. Имеет смысл разбираться, почему и как вы так остро реагируете на различные события, "откуда это растёт" и соответственно что с этим можно делать. В любом случае по результатам тестов вы создаёте впечатление человека чувствительного, которому необходимо общение с окружающими. Как искать то общение, которое не будет вас ранить и не будет повышать вашу тревожность до "зашкаливающей" величины, как не идти на поводу у тех людей, которые могут "завести вас не туда, куда это нужно вам самой", как сделать так, чтобы ваше упрямство не мешало вам видеть удачные выходы - это то немалое количество вопросов, ответы на которые наверное стоит как-то искать. В любом случае это большая работа - для вас - "над самой собой". Кроме вас эту работу никто не выполнит, но вот помочь её выполнить вам может психотерапия, "лечение разговорами". Вы, если не ошибаюсь, писали что-то про "свой колхоз" - возможно что у вас есть кто-то из специалистов? вы пробовали искать? можем ли мы вам в этом помочь? |
#6
|
||||
|
||||
Спасибо за ответ)
Искать специалиста пробовала, но не настолько тщательно, чтобы с увереннсотью сказать есть они или нет. Чтож, займусь этим вопросом, видимо самой мне будет тяжело справиться со своими "тараканами") |