|
#1
06.07.2009, 14:01
|
|||
|
|||
|
не могу справиться с зависимостью от сладкого
Здравствуйте, после родов прошло больше года, стресс был сильный конечно во время Б и родов и после. да и сладкое я любила всегда. но последние месяца 4 я совершенно не могу контролировать потребление сладостей до трясучуки (у меня агрессия и депрессия прям начинаются), особенно шоколада и конфет (мармелада). мне не менее 200-300 грамм в день надо, потом я себя с трудом осекаю, что это ненормально.
Сахар в крови раньше чуть ниже нормы был (3,0). сейчас не знаю. Надеюсь, такое употребление сладкого не приводит к диабету? вес сейчас 63-64 кг, до Б был 59-60. Как мне побороть чувство требования сладкого, не хочется полнеть и портить зубы. 
|
|
#2
06.07.2009, 16:31
|
||||
|
||||
|
Ваше описание более всего похоже на ситуацию, когда Вы восполняете нехватку удовольствий в Вашей жизни употреблением сладостей. Гипогликемических состояний Вы не описываете. Бывает ли чувство дрожи в теле, сопровождающееся сердцебиением, чувством голода, дрожью в руках, и вот тогда-то конфеты и требуются? Или Вы постепенно в течение дня их подъедаете? Как удается справляться с ролью мамы, как Вы отдыхаете, сидите дома или вышли на работу? Что происходит с настроением, что из Ваших занятий приносит радость?
|
|
#3
06.07.2009, 22:15
|
|||
|
|||
|
Спасибо.
Дрожи нет, сердцебиения практически нет (у нас жара под 40 иногда сердце и реагирует), голод бывает, но исключительно на сладкое тянет, руки не дрожат, несколько раз было, что сильная головная боль немного проходила после съедания сладкого. Конфет хочется спонтанно - захотелось и надо съесть обязательно. обычн хочется утром поесть и вечером. Роль мамы - в принципе хочется пожаловаться, что трудно, руки опускаются, но на самом деле нормально как и большинство. Просто я сама по себе нервная и этапы взросления малыша (то что не сразу) конечно порой меня выводят из равновесия. В общей сложности была трудная беременность (ЭКО после 7 лет бесплодия), преждевременные роды на 31 неделе, 1,5 месяца выхаживания малыша в больнице, ну и до 8 месяцев малыш серьезно лечился и был крайне неспокойный. Отдыхаю - когда малыш спит. Раз в неделю еще часа 3 дополнительно, когда малыша оставляем бабушке. Сон где-то 5 часов в сутки. Нахожусь дома. Радость наступает всегда - когда по дому все сделано, малыш не капризничает, играет со мной и папой, что-то осваивает новое, нормально засыпает, а нам удается нормально поужинать и посмотреть кино (очень нравится смотреть кино). В интимной жизни в общем нормально, иногда констатирую факт, что очень устала и хочу больше спать чем другое. Просто глаза свинцовые. кстати глубокий сон, когда "засыпаешь в кресле" т.е. моментально, почему-то ближе к концу рабочей (для мужа) недели накатывает, а так, вроде устаешь, спать надо, а пока все в порядке не будет, как на батарейке работаешь. настроение переменчивое, чувство окрыленности может спонтанно измениться на депрессию, какое-то внутреннее недовольство, которое разумно не объяснишь (типа руки ноги есть, и т.п. у многих и того нет и жизни радуются, начинаешь еще себя и винить - что вот так поддаешься недовольству). Спасибо вам за ответ, возможно конфеты и правда дают мне какую-то энергию и "гормон радости". Хотя других энергетиков мне не хочется (мясо, крупы, алкоголь (радко и мало употребляю) расслабляет, но потом голова побаливает)
|
|
#4
06.07.2009, 23:06
|
||||
|
||||
|
Я думаю, имеет смысл пройти тесты в разделе Психотерапии. Там в разделе "Важные темы" есть ссылки на опросники, посмотрите.
|
|
#5
08.07.2009, 21:47
|
|||
|
|||
|
Прошла тесты, результаты не сказать что меня пугают, но и не радую. Отмечена повышенная эмоциональность, мягкая и средняя депрессия, нервозность, заострение каких-то черт характера - как результат написали - обратитесь к специалисту за консультацей и пройдите лечение. К кому интересно обращаться, невропатолог, кроме пирацетама и кавинтона уже несколько лет мне ничего не назачает. Психотерапевта у нас в поликлинике нет, а психолог - это не по моей части. я так понимаю, у меня определенно послеродовая депрессия. Жаль.
|
|
#6
08.07.2009, 21:51
|
||||
|
||||
|
Если хотите, выложите здесь результаты. Мы пригласим наших пси-специалистов и спросим у них совета, как Вам быть. Невролог - это совсем не отсюда, он с депрессией ничего не сделает.
|
|
#8
08.07.2009, 22:47
|
|||
|
|||
|
тест 1: Уровень депрессии по шкале Бека (в баллах) - 18.
-------------------------------------------------------------------------------- Мягкая депрессия. Вероятно, есть причины причины для беспокойства. Задумайтесь... тест 2:Госпитальная шкала для самооценки тяжести депрессии и тревоги Интерпретация результатов: Значительно выраженная тревога. Значительно выраженная депрессия. Вы нуждаетесь в консультации врача и лечении! тест 3:Шкала эмоциональной возбудимости Результаты обработки теста : -------------------------------------------------------------------------------- Эмоциональная возбудимость (в стенах): 8 Интерпретация результатов: -------------------------------------------------------------------------------- Полученные баллы свидетельствуют о высокой эмоциональной возбудимости. Рекомендуем проконсультироваться у специалиста. тест 4:Результаты обработки теста для: Наталия -------------------------------------------------------------------------------- Ложь: 0 Аггравация: 0 Экстраверсия: 3 Спонтанность: 7 Агрессивность: 5 Ригидность: 8 Интроверсия: 9 Сензитивность: 7 Тревожность: 9 Лабильность: 5 -------------------------------------------------------------------------------- Интерпретация результатов: У Вас имеется достаточно выраженное заострение определенных черт характера, что приводит к психологическому дискомфорту и психической дезадаптации. Рекомендуется консультация специалиста. тест 5:Торонтская алекситимическая шкала Результаты обработки теста : -------------------------------------------------------------------------------- Алекситимия: 77 Интерпретация результатов: Уровень алекситимии повышен. Высокий риск развития психосоматических расстройств. Вы нуждаетесь в консультации специалиста тест 7:панических атак не выявлено )) в общем такие вот результаты, жду вашиз мнений, спасибо.
|
|
#9
09.07.2009, 11:11
|
||||
|
||||
|
Уважаемая Lamy, трудно представить, чтобы в таком большом городе, как Новороссийск, не было ни одного врача-психотерапевта. Даже если это так, Вам имеет смысл обратиться к психиатру, который при очном осмотре решит, есть ли у Вас депрессия и нуждаетесь ли Вы в назначении, например, антидепрессантов. Заниматься самодиагностикой и самолечением, определённо, не стоит).
Если психиатр скажет, что Вы нуждаетесь не в медикаментозной, а в психологической помощи и даст рекомендацию поработать с психологом - значит, так и нужно будет сделать.
|
|
#10
09.07.2009, 15:14
|
|||
|
|||
|
спасибо большое, попробую поискать, но в центральной городской поликлинике, сказали, есть невролог, невропатолог, сексопатолог, а психиатра нет. По видимому надо идти в психоневролргический диспансер, правда как то ноги туда не идут.... и как сказать родным, что я сама не могу справиться со своим состоянием и хочу проконсультироваться (ведь надо оставить с кем-то ребенка, начнут спрашивать куда иду, когда говорю, чуть чуть лукавя, меня кидает в жар я краснею, и меня ловят на "вранье", а тут такой вопрос, не хочется, чтоб думали, что я дурочка).
есди можно еще вам задам вопрос, почему у меня возникает необъяснимое чувство злости и нервозности, когда родным плохо или они заболевают, надо бы жалеть и помогать, а я помогаю, но меня все раздражает жутко. ненавижу это состояние, а оно как изнутри все распирает. и также у меня начинается жуткое волнение и нервозность и тревожность, когда муж мой куда-то выезжает (не могу сказать, что не доверяю, поводов нет, но внутри меня мысль, что только я могу держать все под контролем, мне самой от этого плохо). и такой момент, много читала и слушала о разговорах с психологом именно, для меня это как-то все философия и болтавня, т.к. мнения субъективные, не совсем как бы научные, мне кажется, и может просто помогает выговориться, но навряд ли вылечит. Психолог помогает разобраться наверное с причинами и ищет часто детские травмы психологические, а если в принципе я понимаю, что причины это мои черты характера, всплеск злоси, ревности, эгоизма. ну и еще с детста воспитывалось стремление быть лучшей и идеальной, но с годами то анализируешь, что не все возможно достичь в совершенстве, нужно стремиться и пытаться, есть те кому дано что-то уметь лучше, надо нормально к этому относиться, а у меня не получается, а возникает сразу занижение самооценки, переживание, вина. надо радоваться тому, что имеешь и стремиться сделать еще лучше, но у меня какое-то недовольство (короче, я себе напоминаю старуху из сказке о Золотой рыбке). вот извините, если не по теме и не в том рзделе. Понесло, что говориться. А так я доверяю медикаментозным лечениям и оперативным, все остальное даже психологически для меня пустая трата времени, вот потому я не вооспрнимаю психолога, как врача. а психотерапевта - да.
|
|
#12
09.07.2009, 18:27
|
||||
|
||||
|
Уважаемая Lamy, стоимость услуг хорошего психотерапевта, как правило, превышает стоимость месячного курса хорошего антидепрессанта, то же, по моему убеждению, можно сказать и об эффективности в долгосрочной перспективе.
Найти психотерапевта в Новороссийске можно с [Ссылки доступны только зарегистрированным пользователям ]. Вальдоксан, ИМХО, далеко не "препарат выбора" в лечении депрессий - это новый антидепрессант компании "Сервье" со спорным механизмом действия. Настоятельно рекомендую всё же обратиться за консультацией к психиатру за назначением адекватного антидепрессанта.
|
Линейный вид
