Нарушения сна

[rus79]

Здравствуйте уважаемые врачи. Подскажите, пожалуйста, что делать при проблемах со сном. В принципе, сон крепкий, засыпаю быстро, но сплю по 4-5 часов, после, сколько не пытаюсь, уснуть не могу, хотя отдохнувшей себя не чувствую. Никаких хронических заболеваний нет. Женщина, 43 года. Образ жизни не сидячий.

P.S. Очень извиняюсь, кажется, не в тот раздел написала. Но, как перенести тему в раздел "Психиатрия" не знаю. Может, кто-то из врачей может дать консультацию здесь?