Дискуссионный Клуб Русского Медицинского Сервера
MedNavigator.ru - Поиск и подбор лечения в России и за рубежом
  #1  
Старый 20.08.2020, 22:19
twin200 twin200 вне форума Пол мужской
Начинающий участник
 
Регистрация: 03.12.2018
Адрес: Белгород
Сообщений: 46
twin200 *
Плохой сон, ранние пробуждения, усталость.

Добрый день. Мужчина 35 лет , рост 182, вес 82. Лишнего жира особо нет, стараюсь вести активный образ жизни, работа сидячая. Хронических заболеваний нет. Давно уже, последние несколько лет беспокоит проблема: обычно засыпаю нормально, но просыпаюсь через 5-6 часов и дальше просто лежу ворочаюсь до утра. Бодрым и выспавшимся себя не чувствую никогда, вне зависимости от продолжительности сна. Всегда какая-то небольшая сонливость и некоторая усталость, отсутствие энергии. И субъективно я не очень хорошо переношу физические тренировки, бегаю медленно трусцой максимум 45 минут в конце уже просто еле волоча ноги. При этом пульс нормальный на тренировке (140-150), я не задыхаюсь, и в покое около 60-70, т.е. кардио-перетренированность вроде бы отсутствует. Все равно устаю как то сильно, после тренировки медленно восстанавливаюсь. При этом моя проблема со сном остается со мной всегда, без разницы сколько у меня физнагрузок, это проверено.

Что можно проверить или предпринять при таких вводных данных? Сдавал кое-какие анализы, вроде всё в норме, не знаю что может иметь значение, поэтому пока ничего не выкладываю. Может ли это быть из-за надпочечников и кортизола ? Стоит ли посетить врача очно ?
Ответить с цитированием
Ответ


Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.



Часовой пояс GMT +3, время: 07:34.




Работает на vBulletin® версия 3.
Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd.