Предиабет?

[IrinaFl]

Доброго всем дня!

Женщина, 64 года, вес 65 кг, рост по последним измерениям 157 см. Гипертония, многоузловой зоб. Постоянно принимаю эналаприл.

Сахар натощак всегда был в пределах нормы. Впервые сдала анализ на гликированный гемоглобин в ноябре 2019г. - 5,65 %.
Анализы за 30.09.21:
Глюкоза в плазме (натощак) - 4.37 ммоль/л (4.10 - 6.10)
Гликированный гемоглобин - ↑ 6.10 % (4,27 - 6,07)
Среднесуточный уровень глюкозы плазмы (ССГП) (расчетный показатель) 7.1 ммоль/л
В моче из отклонений только небольшое количество оксалатов, но они у меня присутствуют всегда и чаще в больших количествах.

Подвигло меня на сдачу анализа появление точечных покраснений на голенях ног и синяков непонятного происхождения в области колен. Переживаю длительную многофакторную стрессовую ситуацию в два последних месяца. В последнее время ела относительно много выпечки, тем не менее похудела. Мясные продукты почти исчезли из моего рациона.
К очному эндокринологу в данный момент нет записи.

Вопросы:
1. Можно ли считать, что это предиабет?
2. Нужны ли дополнительные исследования?
3. Если это предиабет, то можно ли повернуть ситуацию вспять?
4. Наверное, нужна диета? Строгая или умеренная? Пока это для меня настоящая головоломка.