|
#1
25.06.2009, 06:20
|
|||
|
|||
|
Не могу набрать вес. Проблема эндокринной системы?
Здравствуйте,
хотелось бы набрать немного веса, т.к. при росте 181 см вешу 168-170 кг. Не такой уж дистрофик, но хотелось бы выглядеть нормально - ни толстым, ни худым. Аппетит нормальный, ем достаточно. Больших проблем с пищеварительным трактом нет (вроде бы есть признаки дискенизии желчного пузыря, по показаниям УЗИ, но симптомов никаких не ощущаю). Ходил одно время в спортзал, работал со штангами, за три месяца массу тела поднял до 174 кг, но потом рост прекратился. Позже зал забросил, масса опять упала до 169 кг. Недавно же в связи с некоторым расстройством принимал по назначению психотерапевта Сизодон (Рисперидон) - психотропный препарат. Во время курса лечения масса тела увеличилась, где-то на 3 кг. В инструкции к нему указано, что это может быть побочным эффектом со стороны эндокринной системы. После окончания курса приема масса опять упала. Вопрос: значит ли это, что эндокринная система у меня не совсем в норме и что можно нормализовать массу, приведя эту систему в норму? Каким образом ее можно привести в норму? (не пить же постоянно Рисперидон  )Спасибо. 
|
|
#2
25.06.2009, 07:58
|
||||
|
||||
|
Вы тут ошиблись немного (на 100 кг) в указании своей массы.
По существу вопроса: масса тела 68 кг при росте 181 см является нормой. С медицинской точки зрения ничего поправлять не нужно, подозревать "неполадки в эндокринной системе" причин нет. Если Вас что-то смущает с эстетической точки зрения - то исправить это можно регулярными физическими нагрузками и некоторым увеличением калорийности рациона.
|
|
#3
26.06.2009, 11:58
|
|||
|
|||
|
Ой, сам не знаю, откуда я сотни приписал %)
Да, меня интересует эстетическая сторона, т.к. самочувствие вроде в норме (хотя я бы сказал, что повышена утомляемость). Но насчет нормы не уверен. Всегда встречал мнения, что для роста 180 см норма веса 78-82 кг.
|
|
#4
26.06.2009, 12:22
|
||||
|
||||
|
Вам не повезло с мнениями , которые слишком категоричны - и вообще не воспринимайте так буквально встреченные мнения
|
|
#5
26.06.2009, 12:39
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#6
27.06.2009, 11:42
|
|||
|
|||
|
Ну хорошо, не прибегая к нормам, я просто хочу выглядеть так, чтобы не торчали костяшки
Что кроме спортзала и калорийного рациона (и побочных эффектов некоторых ЛС) способствует набору массы? Например, я слышал, что в этом может помочь пыльца, так ли это? Просто на спортзал не всегда есть время, а калорийный рацион не так уж хорош с другой стороны (насколько знаю, всякие атеросклерозы развиваются в первую очередь из-за высококалорийной пищи).
|
|
#7
27.06.2009, 16:09
|
|||
|
|||
|
Наращивайте мышечную массу. Это наиболее физиологично. Включайте достаточное количество белка, а не калорий.
Пыльца - это из области ботаники.
|
|
|
|
#8
28.06.2009, 07:40
|
|||
|
|||
|
В зал я опять пойду, но это неблагодарный метод - год нужно пахать, чтобы набрать кило 5-6, а в случае командировки или болезни сдуешься до первоначального состояния за месяц.
А насчет пыльцы и ее целебных свойств - это действительно сказки?
|
|
#9
28.06.2009, 16:56
|
||||
|
||||
|
действительно
|
|
#10
29.06.2009, 12:46
|
|||
|
|||
|
В таком случае, как определять, где выдумки, а где правда? Так может оказаться, что и чистить зубы - пустое занятие, результат рекламы производителей зубных паст.
Например, жевание прополиса, полоскание горла морской солью, ароматизация помещения эфирными маслами - все это абсолютный ноль в профилактике иммунных заболеваний? Или же хотя бы какой-то эффект имеет? (я имею ввиду не лечение, а именно профилактику)
|
|
#11
29.06.2009, 14:51
|
||||
|
||||
|
Есть две разные ситуации - в нормальном мире врачи используют рекомендации , которые одобрены медицинским собществом - и то всегда найдется простак , клюющий на шарлатанские выдумки ( чиатйте хоть О' Генри) , в эпоху же строительства дикого капитализма из недоразвитого социализма вероятность найти О Бендера куда больше.
В принципе для выживания вообще нужно умение во время стряхивать лапшу с ушей - применительно ко всем сторонам жизни и разницы в МММ и прочих пирамадах и разводке с прополисом по сути нет - при этом клиент чаще всего сам обманываться рад. Вы с успехом давно могли получить информацию об ИМТ и не волноваться из-за данных кем-то жестких нормативов ,понятых вами в некоей абсолютной системе , но почему-то же Вам интереснее стучать по клаве в летний день , чем гулять с девушками ? А вот чистить зубы надо - и доказательство этому в виде бомжа в любую секунду пройдет благоухая перед вами где- нибудь близь помойки
|
|
#12
02.07.2009, 07:12
|
|||
|
|||
|
Тогда объясните мне, пожалуйста, почему все те средства (прополис, полоскание горла,..) мне порекомендовала для профилактики врач-иммунолог пару лет назад. И она врач, и вы врач.
Ответ типа "у нее и спросите" не прокатит, потому что она - далеко не единичный врач, который может рекомендовать подобные профилактическе штуки. Нет бы медикам создать единый ресурс, где любой человек может узнать, какие (профилактические, например) средства действительно имеют хоть какой-то эффект, а какие - лохотрон. Чтобы потом не удивляться безграмотности пациентов. Самому всегда во всем разбираться просто времени не хватит.
|
|
#13
02.07.2009, 14:12
|
||||
|
||||
|
В мире не принято пользоваться только учебники медицинскими конца 20 -го века или кафедральными методичками или расказами Малахов + старый дед на лавочке - в мире обучение врачей строится именно по принципу использования постоянно обновляемой сситемы рекомендаций ассоциаций , мета- анализов , уровней доказательности и пр
Наш форум как раз и базируется на идеологии международно признанных доказанных рекомендаций - причины , по которым любимый Вами доктор не владеет технологиями получения современной информации и не ссылается в своих рекомендациях на данные международных сообществ вне нашей компетенции; к сожалению , мы так даже не видим возможности даже ради Вас поменять идеологию и рассказывать сказки про прополис - так что обсудите вопрос знаний любимого доктора на его , доктора , форуме и дайте ссылку на нашу беседу
|
|
#14
24.07.2009, 18:27
|
|||
|
|||
|
Ok.
А как медицинское сообщество относится к спортивному питанию? Я когда ходил в зал три года назад, мне предлагали купить какие-то добавки в виде цветных пилюлей или таблеток целую банку (название не помню), но я придерживаюсь натурального питания. Но вот подумал, что если это нисколько не вредит организму в других планах, то может и попробовать, чтобы вес эффективнее набирался. Есть ли зарекомендовавшие себя добавки, и в каком разделе и у каких врачей здесь это можно подробнее узнать? Спасибо.
|
|
#15
24.07.2009, 18:39
|
||||
|
||||
|
БАД не имеют отношения к медицине , в тестовом контроле для работы в Америке , Англии и Австралии на такой вопрос отвечают : нет данных об эффективности , есть вероятность побочных эффектов.
В принципе, ну почему вас так тянет съесть нечто не сертифицированное , в которе можно что хошь засунуть? БАД проверят на 1/ радиоактивность 2/ загрязнения бактериальные 3/ соли тяжелых металлов - то есть по тем же правилам, что и курица на рынке Зачем лечить здоровых?
|
Линейный вид
