постоянное напряжение

[goa]

Здравствуйте!
Не знаю, по адресу я обращаюсь или нет.
Мне 20 лет. Я столкнулся со следующей проблемой – я чувствую постоянное напряжение, когда нахожусь в общественных местах (будь то институт, общественный транспорт или просто улица). Это выражается в учащенном сердцебиении, скованности в движениях, сильной потливости, какой-то неуверенности в себе. Когда я дома, я чувствую себя абсолютно нормально и спокойно. Но каждый «выход в люди» заканчивается сильным стрессом так, что когда я прихожу домой рубашку можно выжимать – она вся мокрая от пота. Из-за этого, наверное, очень быстро утомляюсь. Проблеме уже 2-2,5 года и она мне сильно мешает во всем, начиная с обычного общения и заканчивая учебой в институте.
Посоветуйте, как быть в моей ситуации?
Заранее благодарен за любой совет.

[Aminazinka]

Уважаемый Goa!
Обратились Вы по адресу. Ответьте, пожалуйста, напряжение, которое Вы испытываете, связано со страхом? Это страх чего-то конкретного?

[goa]

Сообщение от Aminazinka

Уважаемый Goa!
Обратились Вы по адресу. Ответьте, пожалуйста, напряжение, которое Вы испытываете, связано со страхом? Это страх чего-то конкретного?

Связано ли напряжение со страхом? Наверное, да. Я бы назвал это стахом перед обществом, перед людьми, хотя, может быть, это лишь следствие того, что со мной происходит. Поверьте, мне самому очень сложно разобраться в своем состоянии.

Такой же вопрос я задал и на другом форуме и там мне посоветовали прежде всего обратиться к эндокринологу и невропатологу. Как Вы считаете, смогут ли они реально помочь в моей ситуации?

И еще. В 2001 году я посещал кадиолога и там мне поставили диагноз сердечно-сосудистая дистония или вегето-сосудистая дистония сейчас точно не помню. Могло ли это стать причиной?

[Aminazinka]

Сообщение от goa

Связано ли напряжение со страхом? Наверное, да. Я бы назвал это стахом перед обществом, перед людьми, хотя, может быть, это лишь следствие того, что со мной происходит. Поверьте, мне самому очень сложно разобраться в своем состоянии.

Такой же вопрос я задал и на другом форуме и там мне посоветовали прежде всего обратиться к эндокринологу и невропатологу. Как Вы считаете, смогут ли они реально помочь в моей ситуации?

И еще. В 2001 году я посещал кадиолога и там мне поставили диагноз сердечно-сосудистая дистония или вегето-сосудистая дистония сейчас точно не помню. Могло ли это стать причиной?

Для начала давайте сразу определимся: это не вегето-сосудистая и никакая другая дистония. Кроме того, связь с ситуацией (выход из дома в общественные места) дает веские основания предполагать, что единственный специалист, который Вам нужен - психотерапевт. Для коррекции этого состояния достаточно одного посещения, при условии, что психотерапевт владеет процедурой работы с фобиями. Вывод: найдите доступного психотерапевта, владеющего НЛП (нейро - лингвистическим программированем), или заявляющего работу с фобиями. Конечно, Вы должны учитывать, что некоторое количество психотерапевтов предпочтет назначить Вам вегетостабилизаторы и заинтересовать в длительном посещении (по понятным причинам) - от таких психотерапевтов всячески рекомендую отказаться.

[Malasha]

Malasha!
Вы весьма опытны в том, что касается раздачи советов? Спешу Вас обрадовать - здесь советы раздаю я и другие доктора... Уж наверное, мы в состоянии разобраться, кому к кардиологу, а кому куда еще, как Вы думаете? Во всяком случае, убедительно прошу - будьте аккуратнее. Моральная поддержка - да, совет - нет.
Модератор.