#1
|
|||
|
|||
Инсулинорезистентность, ожирение.
Добрый день, неоднократно писала здесь, но сейчас вопрос исключительно о питании. Я женщина, мне 39 лет, вес 120 кг, рост 177 см. Интересует мнение современных диетологов, что сейчас рекомендуют пациентом с лишним весом, отягощённым диагнозами СПКЯ, инсулинорезистентность и т.д., дробное питание или питание 2 раза в сутки? Неоднократно натыкаюсь на информацию, что пациентам с проблемами инсулинорезистентности и склонностью к диабету 2 типа, рекомендуют питаться не более 2 раз в сутки?
Или не важно сколько раз питаться, а главное придерживаться нормы по калориям и смотреть на ГИ продуктов? спасибо. |
#2
|
||||
|
||||
Это что, можно и на сайт с детской порнографией наткнуться...
Может быть, все -таки отойти от компа и пойти гулять?
__________________
Г.А. Мельниченко |
#3
|
|||
|
|||
Цитата:
Вопрос такой - есть ли какая то зависимость скорости метаболизма от частоты приема пищи? спасибо. |
#4
|
||||
|
||||
Да, чем реже прием пищи, тем чаще ожирение.
__________________
Г.А. Мельниченко |
#5
|
|||
|
|||
За три недели на дробном питании сбросила уже 5 кг. Когда я стояла на учете в эндокринологическом диспансере, мне прописывали, боюсь ошибиться, но она называлась вроде диэнцефальная терапия. Помимо прочего помню мне кололи витамины В6, В12, чередую каждый день, и я хорошо почему то на ней худела. Не посоветуете ли мне какой то комплекс витамина В в таблетках, и действительно может ли этот витамин способствовать похудению?
Спасибо большое за Ваши консультации. |
#6
|
||||
|
||||
Вполне вохможно, что их азпасников с нафталином вытащили нечто из - 60-ъх годов прошлого века.
Витамины... М-да. Колоть, конечно, хорошо - сразу видно, что ну очень больна, и только уколы спасут. В Киеве есть еще нормальные врачи ? Прии рациональном питании нет авитаминоза - мб, пробелмой явится только вит D А что, после "диенцефального" лечения Вы стали сопернице Наоми Кемпбелл ?
__________________
Г.А. Мельниченко |
#7
|
|||
|
|||
Ежели перевести на понятный язык, то:" вес живого тела зависит от количества калорий получаемых с пищей и количества калорий, расходуемых на поддержание жизненных процессов ( ~ 80%) и физическую активность ( ~20)"
При Вашем весе на первое Вы тратите ~3,000 калорий, а на физ. активность ~ 500 калорий. Уменьшив диету на 50% ( -1,500 калорий) вы можете, хоть это и трудно. Но увеличить активность в 3 раза ( +1,500 калорий), - практически невозможно.
__________________
Dr.B |