Изменение гормонального фона или чай?

[Kalistrat666]

Здравствуйте.
Мне скоро 31 год. Всю жизнь мог есть любую пищу (порой доходило до 6000 ккал в день, причём содержала, в основном, жиры и углеводы. И ни грамма не набирал. Весил 65 кг. Частое чувство голода, если пару-тройку часов не ел. С утра просыпался и стабильно бежал в туалет, так сказать, "по-большому", как по расписанию. И вообще стул был частый и помногу. Буквально месяц назад стал пропадать аппетит, питаюсь два раза в день. Со стулом такая смена, стал ходить не часто и не так обильно, как раньше. В животе иногда возникает дискомфорт. Вес при этом постоянно растёт, веду свой стандартный образ жизни (довольно активный), становлюсь крупнее, но не на животе, а по всему телу. Чувствую себя хорошо или отлично, слабости нет, сил много. Но стали выпадать волосы, очень сильно, рукой провожу и пучёк остаётся в руке. После мытья головы вообще страшно в ванну смотреть. Единственное, что изменилось в питании, как раз чуть более месяца назад, так это обильное потребление зелёного чая с мятой (настоящего, первую заварку не выливаю, а как раз её и пью), примерно от 1-го до 2-2,5 литров в день. При этом всегда получаю огромное удовольствие от его употребления. Поэтому интересуюсь: это резкая возрастная смена, изменение работы какой-нибудь эндокринной железы вследствие патологии, или же избыток каких-то веществ, содержащихся в зелёном чае с мятой?
Премного благодарен заранее.

[Melnichenko]

Дорогие ученые ! У меня по ночам раздается стук и скрип на чердаке - что это может быть ?

[Kalistrat666]

По-моему из вышеописанного можно выделить основную вещь, которую можно кратко охарактеризовать так: почти ничего не ем, а вес растёт каждый день, чего не было никогда в жизни.

[Melnichenko]

Как-то насчет массы тела , роста и пищевого дневника хотелось бы что-то узнать ... Путсь даже в нижеупомянутом.

[Kalistrat666]

Менее месяца назад вес был 65 кг, как и последние лет 10-12 (как я уже писал). Рост 180. Теперь же вес изменился, но об этом чуть позже. Меню-раскладку быстро не нарисую, поэтому ранее питался примерно так:

Завтрак: Грамм 400-500 жареного или тушёного мяса (курица или свинина), либо свиные котлеты. Грамм 600 картофеля, гречки или макарон. Овощной салат. Один-два куска хлеба. Всё это заливается майонезом.

Второй завтрак: Бутерброды с маслом и колбасой, или сосисками, или же блины с говядиной.

Обед: На первое суп на говяжьем или курином бульоне, обязательно с большим куском этого мяса. На второе то же, что было на первый завтрак. Чай с шоколадом (50-100 грамм).

Ужин: Примерно то же, что на первый завтрак.
Если обобщить, то обязательно мясо на каждый приём пищи и углеводного гарнира побольше, с салатом и большим количеством майонеза.


Теперь я вешу 73. Уже почти месяц питаюсь пару раз в день понемногу (были дни, когда вообще ничего не ел) тем, что подвернётся, так, лишь голод уталить. И зелёный чай с мятой по 1-2,5 литра в день.

Т.е. как пропал аппетит, стал ежедневно набираться вес. Как уже говорил, становлюсь крупнее во всём теле.

[Melnichenko]

М- да... Вполне понятно, почему Вы начали прибавлять массу тела.

[Kalistrat666]

Раскройте секрет, будьте так добры, с чего же пропал аппетит и стала прибавляться масса??

[Melnichenko]

Секрет не раскрою - а вот Ваше прежнее питание позволяло Вам набрать приличную массу - а годы шли и 30 лет - не 18
А сейчас Вам нужен аппетит зачем ? Набранная жировая масса и ее гормон лептин говорит мозгу -"спасибо , я сыт".

[ghrh44]

Понимаете, если Вы едите то же самое, что в молодости, то возраст Ваш всё равно изменился, и физ. активность уменьшилась ( мы уже не бегаем, а ходим, а к 70 начинаем с трудом ползать). Если Ваш расход калорий уменьшился на 200 в день ( крайне незначительная цифра, эквивалент пары ломтиков хлеба) при том же потреблении калорий, то за год это транслируется в 20 фунтов, т.е. ~ 10 кг.

То, что Вы ели колоссальные количества калорий и не толстели, легко обьяснимо: физ. активность была выше. Велосипедисты дальних перегонов ( типа Тур де Франс) во время тренировок и собственно соревнований едят ( сидите?) 12,000-15,000 калорий в день и остаются поджарыми как гончие собаки. Кстати, о собаках: аляскинские псы нормально в день едят 1,500 калорий, а когда их впрягают в санки и они пробегают по морозу в Идитароде в среднем 100 миль ( 160 км) в день, то им каждодневно дают ~ 15,000 калорий. И они к концу этого супермарафона ешё теряют вес. Сумоисты нагоняют свой вес, пожирая 10,000-20,000 калорий в день ( при этом тренируясь), но когда выходят на пенсию, в течение полугода зарабатывают жутчайший диабет: едят по привычке, а расходов тех уже нет.

Так что сделайте выводы: не хотите набирать вес, - снизьте калораж дневной еды.
А то, что волосы выпадают, так лысых мужчин в 30-40 лет множество ( на то тестостерон и сушествует:-) Очень многие просто бреют голову: и не лысые и смотрятся брутально.