|
#1
22.01.2019, 19:54
|
||||
|
||||
|
Бег и повышенный пульс.
Здравствуйте!
Мне 40 лет, вес 57, рост 165. С кардиологией не сталкивалась. Имею пониженное давление (90/60), но знаю об этом только со слов измеряющих, т.к. этот показатель никак не беспокоит меня. Летом 2018 увлеклась бегом. Занимаюсь в беговом клубе. Занятия 3 раза в неделю по полтора часа, это в основном беговые упражнения. И по субботам просто кросс, на 5-7 км. Мне все нравится, кроме моего пульса. Тренер настаивает бегать согласно своим пульсовым зонам, не переходя в 5-ю, в зону максимальной нагрузки. Спортивные часы мне сказали, что моя аэробная зона - 126-144, анаэробная - 145-162. В кроссе я кое-как могу замедлиться и бежать хотя бы в анаэробной зоне. Но это очень медленно :-( На занятиях, когда делаем ускорения или забегаем в горку - выхожу за пределы, бывает 180-190. В состоянии покоя пульс сегодня был 71. Для успокоения сделала УЗИ сердца, доктор, делающая исследования сказала, что мне даже можно в армию записаться, меня возьмут :-) Фото прилагаю. Тренер уверяет, что дело в нетренированности сердца и организма в целом, со временем все нормализуется. Но что-то а) боязно и б) прошло уже 6 месяцев, а все никак. Разве что восстанавливаться пульс стал быстрее. Вопросы: 1. Есть ли связь между пониженным давлением и высоким пульсом? Правильно ли я понимаю, что из-за пониженного давления, сердцу требуется усилить свою нагрузку чтоб гонять кровь? 2. На Ваш взгляд, с моими показателями УЗИ, давления и ЧСС можно продолжать тренировки? Не хочется бросать, очень втянулась. 3. Кофе нечасто, но раза 2-3 в неделю не навредит? В смысле, не усугубит ситуацию. Не кофеман, но иногда хочется. 
|
|
#2
22.01.2019, 20:04
|
||||
|
||||
|
Есть еще 2 фото с УЗИ. Не удается вставить из-за превышения лимита.
Попробую завтра добавить.
|
|
#4
22.01.2019, 22:07
|
||||
|
||||
|
Цитата:
ОАК делала в сентябре. Жаль, не могу выложить скан анализа из-за лимита. Гемоглобин был низковат - 118. А контроль анемии показал вот такое: Железо 22.47 Витамин В12 491 Трансферин 3.67 Феритин 26.6 Фол. кислота 26.1 Освежить анализ?
|
|
#5
22.01.2019, 22:13
|
||||
|
||||
|
нужно "освежить" уровень гемоглобина до 125 и выше путем приема пр-та железа-2 в течение 3-4 мес., альтернативно быстрее - 500 мг венофера в/в за 3 введения через день
|
|
#6
15.02.2019, 23:42
|
||||
|
||||
|
Добрый вечер!
Принимаю сорбифер дурулес. С каждой неделей показатели лучше и лучше (имею ввиду пульс) :-) Следует ли мне искать причину понижения гемоглобина и с чего начинать? Скажем, через 3-4 месяца, когда я завершу прием лекарства, он ведь может снова упасть..
|
|
#7
15.02.2019, 23:48
|
||||
|
||||
|
У менструирующих причина только одна - превышение потерь железа с месячными над поступлением с едой; у интенсивно тренируюшихся - усвоение железа из жкт снижено
|
|
#8
24.03.2019, 09:48
|
||||
|
||||
|
Уважаемые Александр Иванович и Вадим Валерьевич!
Принимаю сорбифер дурулес на протяжении почти 2-х месяцев. Контрольный ОАК показал незначительное повышение гемоглобина, но еще и низковатые тромбоциты :-( Что это означает? Относительно пульса. При кроссе стало все супер, он не так сильно повышается, я могу его контролировать и он хорошо восстанавливается. Но при ускорениях, фартлеке - все еще так себе, а именно - резко повышается и медленно восстанавливается. Александр Иванович, как быть в соревнованиях? Когда, к примеру, нужно пробежать 10 км, хотя бы за 80 минут? Я пробовала, в этом случае мне пришлось пробежать на пульсе 160 и выше, а перед финишем даже где-то 185-187. Самочувствие при этом нормальное. Но не наврежу я своему сердцу такими нагрузками?
|
|
#9
24.03.2019, 10:01
|
||||
|
||||
|
Результат анализа крови
|
|
#10
24.03.2019, 10:05
|
||||
|
||||
|
|
|
#11
24.03.2019, 12:36
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Препарат железа нужно продолжить принимать.
|
|
#12
04.07.2019, 15:03
|
||||
|
||||
|
Здравствуйте!
Вадим Валерьевич, принимала сорбифер дурулес как было рекомендовано. Вот результат ОАК. Перерыв в приеме можно сделать? Относительно самого пульса собственно. После очередного забега, где после небольшой разминки на старте от эйфории у меня пульс был уже 140 и все 10 км он не опускался ниже 170, всю трассу меня это бесило, я психанула и пошла очно к врачу. Сутки походила с холтером, затем бегала с датчиками на беговой дорожке, кардиограмма. Все идеально, у врача ко мне претензий нет. С холтером даже ходила на тренировку - он показал, что да, пульс высокий после некоторых беговых упражнений, но он и быстро восстанавливается. Вывод - индивидуальная особенность. Рекомендация - пройти все эти исследования через год, чтоб оценить динамику. Но все же, фраза про дефибриллятор не дает мне покоя :-)
|
Линейный вид
