Через год

[SmilingDi]

Сообщение от LingvaPsy

Девочки, мне немножко сложно говорить. Несмотря на то, что я вроде бы так экспрессивно открыла тему. Недавно умер папа, в июле. И наблюдая за собой, я прихожу к выводу, что сейчас я "замороженная". Первые два дня было очень тяжело, сейчас легче. Я могу смеяться периодически, шутить, участвую в происходящих событиях и т.д. - т.е. внешне я вроде бы нормально, но все это как-то поверхностно. Не знаю, может, это защитная реакция такая. Я не могу сказать, что я совсем была к этому не готова, но потеря от этого не меньше. Вчера вечером расплакалась - буду потихоньку "размораживаться".

В течение года много думала о том, что напишу при летней встрече в группе. Но вот в связи с нынешним моим состоянием трудно сосредоточиться. И все же я постараюсь собраться с мыслями и хотя бы коротко рассказать о себе.

Леночка, соболезную твоей утрате
Я рядом.

[NataliaSmile]

Сообщение от LingvaPsy

Девочки, мне немножко сложно говорить. Несмотря на то, что я вроде бы так экспрессивно открыла тему. Недавно умер папа, в июле. И наблюдая за собой, я прихожу к выводу, что сейчас я "замороженная". Первые два дня было очень тяжело, сейчас легче. Я могу смеяться периодически, шутить, участвую в происходящих событиях и т.д. - т.е. внешне я вроде бы нормально, но все это как-то поверхностно. Не знаю, может, это защитная реакция такая. Я не могу сказать, что я совсем была к этому не готова, но потеря от этого не меньше. Вчера вечером расплакалась - буду потихоньку "размораживаться".

В течение года много думала о том, что напишу при летней встрече в группе. Но вот в связи с нынешним моим состоянием трудно сосредоточиться. И все же я постараюсь собраться с мыслями и хотя бы коротко рассказать о себе.

Лена,прими мои соболезнования

[NataliaSmile]

Пролетел год.В течении года я часто проговаривала про себя всё то,чем хотела бы поделиться при встрече.А сейчас и слов не хватает. После окончания группы я нырнула в бытовуху. Но знаете, я чувствую себя намного лучше, чем в первом декрете. Даже тот факт, что я пережила осень и зиму без особых душевных страданий - значит для меня очень много.

У меня две замечательных дочки. Этот год был сложным: рождение и младенчество малышки, первый класс у старшенькой, муж постоянно на работе. Но я справилась! Старшенькая неплохо закончила учебный год,занимается в музыкальной и танцевальной школах, показывает хорошие результаты в рисовании. Я давлю в себе перфекционизм и радуюсь ее успехам.А ещё хочу показать её грамоты тем врачам, которые обещали,что она даже разговаривать не будет! Младшая- она совсем другая, не такая как старшенькая. Мне даже дивно, как могут отличаться родные сестры.

О своих успехах: я учусь строить и защищать границы. Это доставляет истинное удовольствие, именно этого я хотела много лет. Чувствовать, что я в силах себя защитить. Еще я совершила революционное для себя открытие: я имею право чувствовать и выражать отрицательные эмоции. Я не становлюсь от этого плохой. Это простое, но невероятное для меня знание!

И ещё одно. Я благодарна группе за то, что я смогла осознать, как мне повезло встретить моего мужа! Спасибо вам всем!

[Spiegel]

Сообщение от NataliaSmile

Пролетел год.В течении года я часто проговаривала про себя всё то,чем хотела бы поделиться при встрече.А сейчас и слов не хватает. После окончания группы я нырнула в бытовуху. Но знаете, я чувствую себя намного лучше, чем в первом декрете. Даже тот факт, что я пережила осень и зиму без особых душевных страданий - значит для меня очень много.

У меня две замечательных дочки. Этот год был сложным: рождение и младенчество малышки, первый класс у старшенькой, муж постоянно на работе. Но я справилась! Старшенькая неплохо закончила учебный год,занимается в музыкальной и танцевальной школах, показывает хорошие результаты в рисовании. Я давлю в себе перфекционизм и радуюсь ее успехам.А ещё хочу показать её грамоты тем врачам, которые обещали,что она даже разговаривать не будет! Младшая- она совсем другая, не такая как старшенькая. Мне даже дивно, как могут отличаться родные сестры.

О своих успехах: я учусь строить и защищать границы. Это доставляет истинное удовольствие, именно этого я хотела много лет. Чувствовать, что я в силах себя защитить. Еще я совершила революционное для себя открытие: я имею право чувствовать и выражать отрицательные эмоции. Я не становлюсь от этого плохой. Это простое, но невероятное для меня знание!

И ещё одно. Я благодарна группе за то, что я смогла осознать, как мне повезло встретить моего мужа! Спасибо вам всем!

Здравствуйте, Наташа.
Волею судеб Вы хорошо освоили территорию страдания, думаю, Вы сможете найти много слов для описания такой жизни. Теперь Вы пишете, что "я пережила осень и зиму без особых душевных страданий - значит для меня очень много", и цените это. Для меня это звучит , как граница, как переход. И слов пока в жизни "без особых страданий" пока мало. Но все впереди и такую жизнь освоите, не сомневаюсь. Нужно время. Овладев правой рукой, можно овладеть и левой, научиться писать ей.
Успехов Вам, Наташа!

[NataliaSmile]

Сообщение от Spiegel

Здравствуйте, Наташа.
Волею судеб Вы хорошо освоили территорию страдания, думаю, Вы сможете найти много слов для описания такой жизни. Теперь Вы пишете, что "я пережила осень и зиму без особых душевных страданий - значит для меня очень много", и цените это. Для меня это звучит , как граница, как переход. И слов пока в жизни "без особых страданий" пока мало. Но все впереди и такую жизнь освоите, не сомневаюсь. Нужно время. Овладев правой рукой, можно овладеть и левой, научиться писать ей.
Успехов Вам, Наташа!

Спасибо,Людмила Николаевна. Я очень на это надеюсь!
Я стала защищать свои границы. Я стала отстаивать себя и своих детей. Я перестала быть конформной. И ещё много Я! Знаете,я даже перестала бояться участвовать в словесных конфликтах, научилась бороться за своё мнение. А ведь раньше было так страшно...Я до сих пор люблю наблюдать за группами людей на расстоянии,но не боюсь и погрузиться в эту группу. Так много нового,даже странно.

[12angrymen]

Сообщение от LingvaPsy

Девочки, мне немножко сложно говорить. Несмотря на то, что я вроде бы так экспрессивно открыла тему. Недавно умер папа, в июле. И наблюдая за собой, я прихожу к выводу, что сейчас я "замороженная". Первые два дня было очень тяжело, сейчас легче. Я могу смеяться периодически, шутить, участвую в происходящих событиях и т.д. - т.е. внешне я вроде бы нормально, но все это как-то поверхностно. Не знаю, может, это защитная реакция такая. Я не могу сказать, что я совсем была к этому не готова, но потеря от этого не меньше. Вчера вечером расплакалась - буду потихоньку "размораживаться".

В течение года много думала о том, что напишу при летней встрече в группе. Но вот в связи с нынешним моим состоянием трудно сосредоточиться. И все же я постараюсь собраться с мыслями и хотя бы коротко рассказать о себе.

Лена, сочувствую твоему несчастью...
Наверное, замороженность и впрямь защитная реакция. Желаю оттаять и пережить потерю.

[HealthyLiver]

Сообщение от LingvaPsy

Девочки, мне немножко сложно говорить. Несмотря на то, что я вроде бы так экспрессивно открыла тему. Недавно умер папа, в июле. И наблюдая за собой, я прихожу к выводу, что сейчас я "замороженная". Первые два дня было очень тяжело, сейчас легче. Я могу смеяться периодически, шутить, участвую в происходящих событиях и т.д. - т.е. внешне я вроде бы нормально, но все это как-то поверхностно. Не знаю, может, это защитная реакция такая. Я не могу сказать, что я совсем была к этому не готова, но потеря от этого не меньше. Вчера вечером расплакалась - буду потихоньку "размораживаться".

В течение года много думала о том, что напишу при летней встрече в группе. Но вот в связи с нынешним моим состоянием трудно сосредоточиться. И все же я постараюсь собраться с мыслями и хотя бы коротко рассказать о себе.

Лена, прими мои искренние соболезнования! Позволь мне обнять тебя?

[RadmilaPon]

Спасибо за вашу открытость. Я волнуюсь, читая вас. Вижу, сколько труда вложено и продолжает вкладываться. Мне нравится то внимание, с которым вы оглядываете свою жизнь и себя в ней.

[HealthyLiver]

Мой шерринг.
Я много раз представляла как и чем буду отчитываться через год. И вот наступил август и я забыла про годовщину.
Спасибо Лене что напомнила.
За этот год я сильно изменилась внутри, я перестала чувствовать себя невротиком который всего боится
Но я осталась немножко "спасателем". Эта часть сидит во мне глубоко. Я очень часто ловлю себя на том, что хочется спасти, помочь. При этом разрешаю себе получить отказ, заранее не жду награду за помощь.

Я очень благодарна ведущим и группе за навыки коммуникации. Иногда прямо чувствую что внутри меня "включается Янди". Всплывают в голове ситуации из терапии, когда Янди нас ругала, что мы не поздоровались, не предупредили об отсутствии, что это не вежливо. Теперь такое же часто и у меня. Я чувствую, что вот тут неуважение ко мне, надо сказать что я не довольна, мне не нравится.

Еще я очень благодарна за навык просить прямыми просьбами словами то что я хочу. Сейчас для меня это очевидно, но тогда я реально не понимала, почему остальные не читают мои мысли и не понимают, почему я злюсь и обижаюсь.

В конце февраля мы переехали в новую квартиру с незаконченным ремонтом.
Думаю, что будем его делать еще год. После переезда мне пришлось сменить сим-карту и оператора. И как-то переезд + изменение оператора очень повлияло на мой страх звонков. Я стала чаще звонить сама и просить то что мне нужно.
Ощущение, что произошла какая-то внутренняя перезагрузка.

Год назад я поступила в магистратуру на заочное, отучилась. Мне осталось еще 1,5 года. Меня однокурсники избрали старостой. Я с радостью просыпаюсь по субботам и еду общаться с однокурсниками. Для меня это дополнительный ресурс, после которого я радостно общаюсь с мужем и ребенком.

2 месяца назад я отдала ребенка в частный детский сад. Было очень страшно. Но за это время я успела перезнакомиться и пообщаться с директором, заведующей, поваром, воспитателями, нянями. Летом ребенка уже сменилось 3 группы и куча воспитателей. Меня это конечно раздражает, но я сильно не переживаю, стараюсь общаться с воспитателями почаще и прощаю им мелкие недочеты. Я старая бы боялась подходить и просить их о чем-то. Сын уже успел 3 раза заболеть. Для меня его болезнь это возможность насладится солнцем и свежим воздухом дома.

Месяц назад я вышла из декрета на старую работу с мыслью продержаться бы 1 месяц, теперь полгода. У нас очень удачно сделали реорганизацию с моей точки зрения, меньше конфликтов интересов, более психологически здоровая обстановка. С другой стороны два дня назад я начала делать, то что делала до декрета и вспомнила, почему меня так бесила моя работа и почему я переучиваюсь на программиста.

Еще я чувствую, что стала более "мужественной". Стала более спокойно ко всему относится. Работа для меня прямо сейчас это в первую очередь источник денег для ремонта. Я не предьявляю к ней и начальству сверх требований. Больше не пытаюсь лезть в обязанности других и спасать их. Мне все равно.

Я стала строже охранять свои границы. Как только на них покушаются, я спокойно отвечаю "Мне не нравится фраза я должна иметь двух детей / девочку. Мне не приятно. Я не хочу. Я так решила и не хочу это обсуждать."

Сейчас я стараюсь балансировать между болезнями ребенка, работой и ремонтом. При этом разрешила себе уволиться в любой момент и не паниковать, потому что пока что текущая экономическая ситуация показывает мне что моя стратегия правильная.

[Jandi]

Сообщение от HealthyLiver

Мой шерринг.
Я много раз представляла как и чем буду отчитываться через год. И вот наступил август и я забыла про годовщину.
Спасибо Лене что напомнила.
За этот год я сильно изменилась внутри, я перестала чувствовать себя невротиком который всего боится

Привет, Настя! Здорово, что ты стала лучше себя ощущать.

Я очень благодарна ведущим и группе за навыки коммуникации. Иногда прямо чувствую что внутри меня "включается Янди".

Улыбнулась твоему выражению "включается Янди"

Еще я очень благодарна за навык просить прямыми просьбами словами то что я хочу.

Мне откликается, я тоже в этом плане "распрямилась".

[Spiegel]

Сообщение от HealthyLiver

Мой шерринг.
Я много раз представляла как и чем буду отчитываться через год. И вот наступил август и я забыла про годовщину.
Спасибо Лене что напомнила.
За этот год я сильно изменилась внутри, я перестала чувствовать себя невротиком который всего боится
Но я осталась немножко "спасателем". Эта часть сидит во мне глубоко. Я очень часто ловлю себя на том, что хочется спасти, помочь. При этом разрешаю себе получить отказ, заранее не жду награду за помощь.

Я очень благодарна ведущим и группе за навыки коммуникации. Иногда прямо чувствую что внутри меня "включается Янди". Всплывают в голове ситуации из терапии, когда Янди нас ругала, что мы не поздоровались, не предупредили об отсутствии, что это не вежливо. Теперь такое же часто и у меня. Я чувствую, что вот тут неуважение ко мне, надо сказать что я не довольна, мне не нравится.

Еще я очень благодарна за навык просить прямыми просьбами словами то что я хочу. Сейчас для меня это очевидно, но тогда я реально не понимала, почему остальные не читают мои мысли и не понимают, почему я злюсь и обижаюсь.

В конце февраля мы переехали в новую квартиру с незаконченным ремонтом.
Думаю, что будем его делать еще год. После переезда мне пришлось сменить сим-карту и оператора. И как-то переезд + изменение оператора очень повлияло на мой страх звонков. Я стала чаще звонить сама и просить то что мне нужно.
Ощущение, что произошла какая-то внутренняя перезагрузка.

Год назад я поступила в магистратуру на заочное, отучилась. Мне осталось еще 1,5 года. Меня однокурсники избрали старостой. Я с радостью просыпаюсь по субботам и еду общаться с однокурсниками. Для меня это дополнительный ресурс, после которого я радостно общаюсь с мужем и ребенком.

2 месяца назад я отдала ребенка в частный детский сад. Было очень страшно. Но за это время я успела перезнакомиться и пообщаться с директором, заведующей, поваром, воспитателями, нянями. Летом ребенка уже сменилось 3 группы и куча воспитателей. Меня это конечно раздражает, но я сильно не переживаю, стараюсь общаться с воспитателями почаще и прощаю им мелкие недочеты. Я старая бы боялась подходить и просить их о чем-то. Сын уже успел 3 раза заболеть. Для меня его болезнь это возможность насладится солнцем и свежим воздухом дома.

Месяц назад я вышла из декрета на старую работу с мыслью продержаться бы 1 месяц, теперь полгода. У нас очень удачно сделали реорганизацию с моей точки зрения, меньше конфликтов интересов, более психологически здоровая обстановка. С другой стороны два дня назад я начала делать, то что делала до декрета и вспомнила, почему меня так бесила моя работа и почему я переучиваюсь на программиста.

Еще я чувствую, что стала более "мужественной". Стала более спокойно ко всему относится. Работа для меня прямо сейчас это в первую очередь источник денег для ремонта. Я не предьявляю к ней и начальству сверх требований. Больше не пытаюсь лезть в обязанности других и спасать их. Мне все равно.

Я стала строже охранять свои границы. Как только на них покушаются, я спокойно отвечаю "Мне не нравится фраза я должна иметь двух детей / девочку. Мне не приятно. Я не хочу. Я так решила и не хочу это обсуждать."

Сейчас я стараюсь балансировать между болезнями ребенка, работой и ремонтом. При этом разрешила себе уволиться в любой момент и не паниковать, потому что пока что текущая экономическая ситуация показывает мне что моя стратегия правильная.

Здравствуйте, Настя!
Если раньше я с тревогой читала Ваши посты, видя Вас испуганной , не знающей куда идти, на что опираться , то сейчас возникает спокойствие. Вы есть у себя, Вы слышите себя, свои потребности и желания, знаете свои возможности и ограничения. Вы - основная опора для себя. Конечно же, трудности никуда не денутся, они будут всегда в жизни. Можно назвать это не трудностями, а требованиями жизни или вызовами. Думаю, что Вы уже способны это все выдерживать. Спасибо, Настя, что делитесь.

[LingvaPsy]

Дине так и не удалось победить авторизацию, она зарегистрировала новый аккаунт https://forums.rusmedserv.com/member.php?u=397044 и спрашивает, можно ли дать ей доступ в группу.

[Spiegel]

Сообщение от LingvaPsy

Дине так и не удалось победить авторизацию, она зарегистрировала новый аккаунт https://forums.rusmedserv.com/member.php?u=397044 и спрашивает, можно ли дать ей доступ в группу.

Я написала админу, доступ может открыть только он. Ждем.

[SmilingDi]

Дорогие мои! девчата, Радмила Руслановна, Людмила Николаевна, добрый день, я так рада этой встречи

Словно дежавю у меня, что в начале нашей терапии, у меня возникли проблемы с сайтом, тогда я звонила Людмиле Николаевне, что в этот раз, правда в этот раз мне помогла Лена держать связь, еще раз спасибо большое

Очень сильно ждала этой встречи, и немного расстроилась, когда в конце июля заходила и тут была тишина, но понимала, что встретимся.

Год был для меня сложным, эмоциональные качели были, кидало меня из крайности в крайность, но часто я мысленно общалась с Вами. Как девчата уже говорили мы общаемся в закрытой группе, но в эти полгода я там не писала, буквально месяц назад возобновила общение, хоть и регулярно читала, я, кстати, наконец-то поняла, что же значит "не хватает ресурсов", помню как в начале терапии, я никак не могла понять, что же означает эта фраза, а теперь я поняла и стараюсь не сгорать во время не хватки своих ресурсов.. со своими любимым фразами "сама могу" и тд. Просто эти полгода не смотря на то, что была с грудничком на руках, я умудрилась подрабатывать и взвалила на себя еще кучу всего, и поэтому оказалась на эмоциональном дне, взорвалась я ближе к декабрю и потребовалось более трех месяцев, чтобы прийти в себя

Из приятностей ездили со свей семьей в Грецию на месяц, такой приятный и во всех смыслах поучительный отпуск был, я научилась разделять ответственность, научилась говорить "нет", когда меня пытались в треугольники всякие втянуть, причем как-то это так легко прошло, словно были лекции, которые переваривались и вот оно вылилось на практике, смогла перенести первую болезнь ребенка, что тоже считаю большим достижением (когда в другой стране, когда не смотря на какие-то слова людей, принимала решение я, четко понимая, что мне нужно), и знаете, в целом, что я выехала за границу я считаю тоже моим достижением, в частности родители мои были против, папа как всегда обрушал на меня проклятия, что мол ребенок мой может умереть и т.д., но я ему сказала, что я сама принимаю решение и несу ответственность за принятое решение.
Мне кажется, если бы я бы тогда не попала бы в нашу группу, я бы не смогла бы оклематься, спасибо Вам большое

[Jandi]

Сообщение от SmilingDi

Дорогие мои! девчата, Радмила Руслановна, Людмила Николаевна, добрый день, я так рада этой встречи

Привет, Дина! Поздравляю, что смогла в группу снова попасть, рада видеть здесь.

.... что я выехала за границу я считаю тоже моим достижением, в частности родители мои были против, папа как всегда обрушал на меня проклятия, что мол ребенок мой может умереть и т.д., но я ему сказала, что я сама принимаю решение и несу ответственность за принятое решение.

Какая ты молодец!